Nos faltan herramientas de regulaci¨®n emocional y hay muchas distracciones en la era digital que sirven como parches emocionales. Gestionar sentimientos complejos como la rabia, la tristeza o la frustraci¨®n es, a largo plazo, mucho m¨¢s conveniente que esconderlos bajo la alfombra
Deseng¨¢?ense: aqu¨ª no hemos venido a pasarlo en grande; aqu¨ª hemos venido a sobrevivir como se pueda
El pesimismo puede superarse y alcanzar la paz mental es un trabajo interno que no est¨¢ relacionado con la fama, la fortuna o la pareja, defiende la periodista Natalia Mart¨ªn Cantero. En su libro ¡®Piensa bien y acertar¨¢s¡¯ ofrece las claves para construir una relaci¨®n m¨¢s sana tanto con uno mismo, como con los dem¨¢s
La poblaci¨®n china recib¨ªa 2023 con el optimismo de dejar atr¨¢s casi tres a?os de f¨¦rrea lucha contra la covid-19, pero una econom¨ªa acatarrada que no termina de arrancar llama a la prudencia a las puertas del nuevo a?o
La crisis humanitaria en Afganist¨¢n, los golpes de Estado en varios pa¨ªses de ?frica o las guerras en Gaza, Ucrania y Sud¨¢n hicieron de 2023 un a?o muy aciago, pero tambi¨¦n hubo historias iluminadoras
Una lista con datos positivos para el a?o nuevo, en la ¡®newsletter¡¯ de Kiko Llaneras
La aplastante mayor¨ªa dice que en 10 a?os habr¨¢ m¨¢s soledad, m¨¢s desigualdad, m¨¢s gente ego¨ªsta y m¨¢s violencia. Pero un optimista como yo es capaz de encontrar buenas noticias entre todo eso
La sesi¨®n de la que sali¨® investido pone de manifiesto el combate eterno entre los datos y la interpretaci¨®n que se saca de ellos
Hay asentado un rechazo autom¨¢tico tanto a la cr¨ªtica externa como al autoan¨¢lisis profundo para no amenazar la ¨²nica certidumbre inequ¨ªvoca de nuestro tiempo: el culto a la personalidad
El optimismo ilusorio tiene los mismos riesgos que el pesimismo radical. Los extremos conducen a comportamientos pasivos, pero en sus versiones moderadas son ¨²tiles en la vida
De la conquista del espacio al empuje del cine espa?ol o la f¨¢brica de bater¨ªas de Sagunto
Nuestro error consiste en estar a todas horas pendientes de lo que vendr¨¢ y no ser capaces de asentarnos en el aqu¨ª y ahora | Columna de Javier Cercas
Fue el psiquiatra de Nueva York. Asentado en la ciudad desde 1968, y antiguo responsable de su salud p¨²blica. Ha publicado dos docenas de libros que dan cuenta de algunos de sus propios problemas. Y explican c¨®mo tratar de combatirlos. A sus 79 a?os, repasa su vida de alegr¨ªas y dolores, aciertos y desaciertos. Aconseja vivir en el aqu¨ª y el ahora.
La periodista y ensayista, que vivi¨® 81 a?os y hab¨ªa estado implicada en pol¨ªtica desde los a?os 60, hab¨ªa dedicado sus obras a criticar la precariedad laboral o el pensamiento positivo
Convendr¨ªa, en lo personal y en lo colectivo, prepararnos para asumir las implicaciones de los tiempos dif¨ªciles por los que estamos transitando
La felicidad no es f¨¢cil, pero el martirio de la autoayuda est¨¢ a punto de volverla imposible
Quiz¨¢ lo sensato es abandonar de una vez por todas el optimismo iluso e indocumentado y reeducarnos
Mantener una actitud afirmativa y optimista contribuye a mejorar el desempe?o laboral y genera un buen ambiente, pero alcanzarla requiere pr¨¢ctica
El optimismo es una de las mejores inversiones de futuro... cuando sabes sortear sus trampas
En este nuevo a?o, las cosas parecen mucho mejores que hace apenas unos meses gracias a la llegada de la vacuna contra la covid-19, la victoria de Joe Biden en Estados Unidos o la revalorizaci¨®n del multilateralismo
La resistencia demostrada, junto con nuestra capacidad de imaginar, de actuar y de proponer soluciones nuevas han hecho que entremos en el nuevo periodo fortalecidos y con capacidad suficiente para generar una sociedad m¨¢s justa
Una llista de dades positives per a l¡¯any que comen?a, a la ¡®newsletter¡¯ de Kiko Llaneras
Una lista de datos positivos para el a?o nuevo, en la 'newsletter' de Kiko Llaneras
Este t¨¦rmino, acu?ado por el psiquiatra Viktor Frankl, se refiere a la capacidad de elegir nuestra reacci¨®n a acontecimientos negativos. Su disc¨ªpulo, el fil¨®sofo Alexander Batthy¨¢ny, lo explica para ¡®Ideas¡¯
La crisis actual ha recuperado la divisi¨®n entre apocal¨ªpticos y partidarios de un futuro mejor. Los fil¨®sofos se posicionaron con los segundos hasta la irrupci¨®n de la posmodernidad
El optimismo reduce el estr¨¦s y la ansiedad, mejora el sistema inmunitario y crea motivaci¨®n para conductas saludables
La frase que viaj¨® de Italia a Espa?a pas¨® de ser una iniciativa para ni?os a un ¡®hashtag¡¯ multiusos para individuos, empresas e instituciones, pero no todo el mundo ve ¨²til o pertinente su mensaje optimista
A lo largo de la historia, la ciencia no se ha puesto de acuerdo sobre esta relaci¨®n, pero un nuevo estudio apunta a que es real
Cada d¨ªa, alrededor de 200.000 personas en todo el mundo superan la barrera de los dos d¨®lares diarios y m¨¢s de 300.000 consiguen acceso a la electricidad y a agua limpia por primera vez
Seg¨²n Jacques Lecomte, presidente de honor de la Asociaci¨®n Francesa de Psicolog¨ªa Positiva, s¨ª. As¨ª lo cuenta en su ¨²ltimo ensayo
Y que sepan sobreponerse ante la adversidad
Contraponemos el ¡®Hay que ver qu¨¦ mal est¨¢ todo¡¯ frente al ¡®Pues tampoco estamos tan mal¡¯
El psiquiatra defiende que el optimismo es la mejor herramienta contra el discurso del miedo
El ¨ªndice que mide el optimismo de los empresarios sube un 2% en el tercer trimestre
