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Adolescencia
Opini¨®n
Texto en el que el autor aboga por ideas y saca conclusiones basadas en su interpretaci¨®n de hechos y datos

Consejos para ayudar a tu hijo adolescente que empieza el instituto

El inicio de la Secundaria supone un cambio radical en la vida escolar y es vital que las familias ofrezcan al menor su apoyo y confianza en este momento tan fr¨¢gil, evitando aumentar sus inseguridades y estr¨¦s transmiti¨¦ndole la propia incertidumbre

Consejos para ayudar a tu hijo adolescente que empieza el instituto
El inicio del instituto es uno momento temido para la mayor¨ªa de las familias.Hill Street Studios (Getty Images)

Septiembre es el mes de la vuelta al cole, de las rutinas y los nuevos prop¨®sitos para el nuevo curso. Del inicio de los entrenamientos deportivos y las actividades extraescolares. Atr¨¢s queda un largo verano con horarios flexibles y menos responsabilidades, con tiempo en familia y amigos, viajes y nuevas experiencias vividas. Muchos adolescentes, adem¨¢s, empiezan las clases por primera vez en el instituto. Un momento vital en sus vidas porque est¨¢n inmersos en una vor¨¢gine de cambios f¨ªsicos, psicol¨®gicos, cognitivos, sociales y emocionales que, en algunos casos, les producen mucha inestabilidad e inseguridad.

En este periodo de crecimiento los menores depositan todas sus energ¨ªas en la construcci¨®n de su nueva identidad y en exigir m¨¢s libertad. Se trata de una fase de autodescubrimiento y desarrollo de la autonom¨ªa donde el joven precisa empezar a hacer las cosas a su manera sin depender de lo que piensen los dem¨¢s. Un adolescente vive inmerso en un tsunami hormonal, cerebral y emocional que le provoca mucho desequilibrio y le puede llevar a actuar de manera inadecuada. Le hace mostrarse poco comunicativo, irascible, provocativo y poco racional.

El inicio del instituto es uno de los momentos m¨¢s temidos para las familias. Un paso que hace florecer muchas dudas, miedos e inseguridades por si el adolescente ser¨¢ capaz de adaptarse correctamente al ritmo de las clases, a los nuevos horarios y materias. De hacer nuevos amigos y conectar con sus profesores. Atr¨¢s dejan la etapa de Primaria, donde estaban mucho m¨¢s protegidos y acompa?ados por sus tutores, donde maestros y alumnos se conoc¨ªan a la perfecci¨®n.

Empezar en el instituto supone un cambio radical en la vida escolar y es vital que las familias ofrezcan a su hijo adolescente su apoyo y confianza en este momento tan fr¨¢gil, evitando aumentar sus inseguridades y estr¨¦s transmiti¨¦ndole la propia incertidumbre. Si un adolescente siente el apoyo e inter¨¦s por parte de su entorno, mostrar¨¢ inter¨¦s por compartir sus dudas y preocupaciones.

El instituto supone un cambio radical en la vida escolar y por esta raz¨®n es vital que las familias ofrezcan a su adolescente su apoyo.
El instituto supone un cambio radical en la vida escolar y por esta raz¨®n es vital que las familias ofrezcan a su adolescente su apoyo. SDI Productions (Getty Images)

Aqu¨ª van cinco consejos b¨¢sicos que pueden llevar a cabo los padres para ayudar a que su hijo adolescente se adapte correctamente a su primer curso de Secundaria:

  1. Contagiarle del optimismo y la confianza necesaria para que sienta que es capaz de hacer frente a un cambio tan importante en su vida. Ayudarle a descubrir sus fortalezas ser¨¢ esencial para que pueda construir una autoestima s¨®lida que le d¨¦ seguridad y le permita solucionar sus propios problemas de forma aut¨®noma.
  2. Generar espacios de comunicaci¨®n para poder conversar con tranquilidad de todas aquellas cosas que le inquietan o preocupan del inicio del nuevo curso. Estos espacios no deben convertirse en un interrogatorio, sino en un momento de conexi¨®n emocional donde el joven pueda compartir sus miedos o ilusiones sin sentirse juzgado. El adolescente necesita sentir que se le validan sus emociones y que se le ofrece el tiempo para adaptarse sin agobiarle.
  3. Ayudar al joven a establecer rutinas y horarios de estudio, uso de pantallas y de descanso que le ayuden a realizar una buena gesti¨®n de su tiempo para que no acabe sobrecarg¨¢ndose de tareas y agotado. Estas rutinas le aportar¨¢n orden y le ayudar¨¢n a reducir su nivel de estr¨¦s y a obtener buenos resultados acad¨¦micos. Ser¨¢ muy importante animarle a marcarse peque?os retos concretos y asumibles, y a desarrollar estrategias para conseguirlos. Reformular los l¨ªmites en casa le ayudar¨¢ a sentirse protegido y seguro.
  4. Mostrar inter¨¦s por conocer a las nuevas amistades que haga en el nuevo centro escolar. Ser¨¢ muy relevante que el adolescente sienta que forma parte de un grupo de iguales donde se le valora y puede compartir con ellos todo aquello que le sucede o le preocupa. La amistad en este periodo se convierte en un pilar muy importante para conseguir un desarrollo arm¨®nico.
  5. Estar atentos a las posibles se?ales de alerta que pueden aparecer si el adolescente no se adapta correctamente al instituto. Cambios en los h¨¢bitos de sue?o o alimentaci¨®n, variaciones de humor bruscas, negaci¨®n a explicar qu¨¦ hace o siente durante el d¨ªa, mucha irritabilidad o desanimo alertar¨¢n de que algo no va bien. Si se tiene la impresi¨®n que le est¨¢ resultando dif¨ªcil la adaptaci¨®n, conviene hablar con el departamento de orientaci¨®n del centro y con el tutor del grupo para buscar soluciones conjuntas.

Para el adolescente, el paso de la Primaria a la Secundaria no supondr¨¢ ¨²nicamente un cambio de ciclo acad¨¦mico, sino el inicio de una nueva etapa en la vida. Deber¨¢ enfrentarse a nuevos desaf¨ªos a nivel acad¨¦mico, personal y social que le producir¨¢n inestabilidad e incertidumbre. Por esta raz¨®n, necesitar¨¢ a su lado unos progenitores que le demuestren su confianza y que le orienten, pero dej¨¢ndole el espacio necesario para poder empezar a tomar sus propias decisiones y asumir sus responsabilidades. Como dec¨ªa el escritor estadounidense Ernest Hemingway: ¡°La mejor forma de averiguar si puedes confiar en alguien es confiar en ¨¦l¡±.

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