Consejos para ayudar a tu hijo adolescente que empieza el instituto
El inicio de la Secundaria supone un cambio radical en la vida escolar y es vital que las familias ofrezcan al menor su apoyo y confianza en este momento tan fr¨¢gil, evitando aumentar sus inseguridades y estr¨¦s transmiti¨¦ndole la propia incertidumbre
Septiembre es el mes de la vuelta al cole, de las rutinas y los nuevos prop¨®sitos para el nuevo curso. Del inicio de los entrenamientos deportivos y las actividades extraescolares. Atr¨¢s queda un largo verano con horarios flexibles y menos responsabilidades, con tiempo en familia y amigos, viajes y nuevas experiencias vividas. Muchos adolescentes, adem¨¢s, empiezan las clases por primera vez en el instituto. Un momento vital en sus vidas porque est¨¢n inmersos en una vor¨¢gine de cambios f¨ªsicos, psicol¨®gicos, cognitivos, sociales y emocionales que, en algunos casos, les producen mucha inestabilidad e inseguridad.
En este periodo de crecimiento los menores depositan todas sus energ¨ªas en la construcci¨®n de su nueva identidad y en exigir m¨¢s libertad. Se trata de una fase de autodescubrimiento y desarrollo de la autonom¨ªa donde el joven precisa empezar a hacer las cosas a su manera sin depender de lo que piensen los dem¨¢s. Un adolescente vive inmerso en un tsunami hormonal, cerebral y emocional que le provoca mucho desequilibrio y le puede llevar a actuar de manera inadecuada. Le hace mostrarse poco comunicativo, irascible, provocativo y poco racional.
El inicio del instituto es uno de los momentos m¨¢s temidos para las familias. Un paso que hace florecer muchas dudas, miedos e inseguridades por si el adolescente ser¨¢ capaz de adaptarse correctamente al ritmo de las clases, a los nuevos horarios y materias. De hacer nuevos amigos y conectar con sus profesores. Atr¨¢s dejan la etapa de Primaria, donde estaban mucho m¨¢s protegidos y acompa?ados por sus tutores, donde maestros y alumnos se conoc¨ªan a la perfecci¨®n.
Empezar en el instituto supone un cambio radical en la vida escolar y es vital que las familias ofrezcan a su hijo adolescente su apoyo y confianza en este momento tan fr¨¢gil, evitando aumentar sus inseguridades y estr¨¦s transmiti¨¦ndole la propia incertidumbre. Si un adolescente siente el apoyo e inter¨¦s por parte de su entorno, mostrar¨¢ inter¨¦s por compartir sus dudas y preocupaciones.
Aqu¨ª van cinco consejos b¨¢sicos que pueden llevar a cabo los padres para ayudar a que su hijo adolescente se adapte correctamente a su primer curso de Secundaria:
- Contagiarle del optimismo y la confianza necesaria para que sienta que es capaz de hacer frente a un cambio tan importante en su vida. Ayudarle a descubrir sus fortalezas ser¨¢ esencial para que pueda construir una autoestima s¨®lida que le d¨¦ seguridad y le permita solucionar sus propios problemas de forma aut¨®noma.
- Generar espacios de comunicaci¨®n para poder conversar con tranquilidad de todas aquellas cosas que le inquietan o preocupan del inicio del nuevo curso. Estos espacios no deben convertirse en un interrogatorio, sino en un momento de conexi¨®n emocional donde el joven pueda compartir sus miedos o ilusiones sin sentirse juzgado. El adolescente necesita sentir que se le validan sus emociones y que se le ofrece el tiempo para adaptarse sin agobiarle.
- Ayudar al joven a establecer rutinas y horarios de estudio, uso de pantallas y de descanso que le ayuden a realizar una buena gesti¨®n de su tiempo para que no acabe sobrecarg¨¢ndose de tareas y agotado. Estas rutinas le aportar¨¢n orden y le ayudar¨¢n a reducir su nivel de estr¨¦s y a obtener buenos resultados acad¨¦micos. Ser¨¢ muy importante animarle a marcarse peque?os retos concretos y asumibles, y a desarrollar estrategias para conseguirlos. Reformular los l¨ªmites en casa le ayudar¨¢ a sentirse protegido y seguro.
- Mostrar inter¨¦s por conocer a las nuevas amistades que haga en el nuevo centro escolar. Ser¨¢ muy relevante que el adolescente sienta que forma parte de un grupo de iguales donde se le valora y puede compartir con ellos todo aquello que le sucede o le preocupa. La amistad en este periodo se convierte en un pilar muy importante para conseguir un desarrollo arm¨®nico.
- Estar atentos a las posibles se?ales de alerta que pueden aparecer si el adolescente no se adapta correctamente al instituto. Cambios en los h¨¢bitos de sue?o o alimentaci¨®n, variaciones de humor bruscas, negaci¨®n a explicar qu¨¦ hace o siente durante el d¨ªa, mucha irritabilidad o desanimo alertar¨¢n de que algo no va bien. Si se tiene la impresi¨®n que le est¨¢ resultando dif¨ªcil la adaptaci¨®n, conviene hablar con el departamento de orientaci¨®n del centro y con el tutor del grupo para buscar soluciones conjuntas.
Para el adolescente, el paso de la Primaria a la Secundaria no supondr¨¢ ¨²nicamente un cambio de ciclo acad¨¦mico, sino el inicio de una nueva etapa en la vida. Deber¨¢ enfrentarse a nuevos desaf¨ªos a nivel acad¨¦mico, personal y social que le producir¨¢n inestabilidad e incertidumbre. Por esta raz¨®n, necesitar¨¢ a su lado unos progenitores que le demuestren su confianza y que le orienten, pero dej¨¢ndole el espacio necesario para poder empezar a tomar sus propias decisiones y asumir sus responsabilidades. Como dec¨ªa el escritor estadounidense Ernest Hemingway: ¡°La mejor forma de averiguar si puedes confiar en alguien es confiar en ¨¦l¡±.
Puedes seguir Mamas & Papas en Facebook, X o apuntarte aqu¨ª para recibir nuestra newsletter quincenal.
Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo
?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?
Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.
FlechaTu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.
Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.
En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.
Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.