Silvia ?lava, psic¨®loga: ¡°Lo esencial a la hora de marcar prop¨®sitos de a?o nuevo con los hijos es no exigirles nada que como padres no vayamos a hacer¡±

La Nochevieja es una velada en el que todos, grandes y peque?os, se llenan de esperanza para entrar con buen pie en el nuevo a?o. Una celebraci¨®n que, adem¨¢s, suele ir acompa?ada de buenos prop¨®sitos o metas que se pretenden cumplir en los siguientes 12 meses. Los adultos suelen hacerlo, y algunos los cumplen y otros no. Entonces, ?es positivo que los ni?os tambi¨¦n se marquen objetivos? ¡°Va a depender mucho de la edad del menor, porque marcar unos prop¨®sitos implica tener un nivel de metaconciencia bastante alto¡±, se?ala Silvia ?lava Sordo (Valladolid, 44 a?os), doctora en Psicolog¨ªa y experta en salud y educaci¨®n.¡°Tengo que tener claro qui¨¦n soy, c¨®mo me comporto, cu¨¢les son mis puntos fuertes y d¨¦biles¡±, prosigue.

Para la tambi¨¦n autora de libros como Queremos hijos felices: lo que nunca nos ense?aron de 0 a 6 a?os (Liberespacio, 2022) y El arte de educar jugando (Todostuslibros.com, 2021), esto significa que solo a partir de tener esa conciencia el ni?o podr¨ªa saber qu¨¦ cosas mejorar: ¡°Muchas veces los peque?os quieren acompa?ar a sus padres y tambi¨¦n marcarse prop¨®sitos, pero es fundamental tener en cuenta la etapa de madurez en la que se encuentra¡±. ?Cu¨¢l ser¨ªa la edad para iniciar este tipo de charlas con ellos? Seg¨²n la experta, a partir de los ocho a?os ya se puede conversar sobre cuestiones como: ?C¨®mo te ha ido el a?o? ?Cu¨¢les crees que han sido tus puntos positivos? ¡°Pero de una forma bastante light. En la adolescencia es cuando realmente se puede incluir m¨¢s contenido¡±, agrega.

?lava se?ala que es importante que los padres y madres tambi¨¦n hagan el trabajo de resumir a sus hijos c¨®mo ha sido su a?o, en qu¨¦ cosas han mejorado y en cu¨¢les les gustar¨ªa hacerlo. ¡°Cuando hablemos con ellos para que nos cuenten sus vivencias estos meses, lo ideal ser¨ªa que se alejasen de lo material y que mirasen hacia dentro, que piensen en las cosas que les han hecho felices, mucho m¨¢s all¨¢ de haber tenido un m¨®vil nuevo o una consola¡±. La psic¨®loga pone varios ejemplos: ¡°Hemos conseguido aprobar el curso; hacer o mantener los amigos, hemos pasado buenos momentos en familia, en definitiva, poner en valor aquellas cosas que, aunque pueden parecer peque?as, son enormes¡±. Lo ideal, asegura, es transmitirles lo importante: ¡°Si, por ejemplo, a tu hijo le ha costado un mont¨®n sacar el curso, pero al final lo ha conseguido, debe sentirse orgulloso. Es cierto que esto no es un buen prop¨®sito, pero s¨ª que lo ser¨ªa que se intente organizar mejor para que el nuevo a?o le cueste menos¡±.

Una vez explicado todo esto llega la segunda parte de la conversaci¨®n: ¡°Bueno, ya sabemos lo que hemos conseguido, ?y ahora que nos gustar¨ªa conseguir este 2024? ?Y qu¨¦ es lo que puedes hacer para obtenerlo?¡±, ejemplifica. ¡°A lo mejor, un buen prop¨®sito es mantener los amigos¡±, prosigue ?lava, ¡°que, por cierto, ser¨ªa uno genial, porque fidelizar las amistades en la infancia y la adolescencia no suele ser tan complicado como para los adultos¡±. ¡°?C¨®mo lo puedo hacer?¡±, se pregunta la experta, ¡°pues voy a ofrecerles mi ayuda, me voy a alegrar por sus ¨¦xitos o simplemente llevar un d¨ªa al cole mis patatas favoritas y compartirlas con ellos¡­¡±. Otro ejemplo que se?ala es si el ni?o o adolescente quiere sacar buenas notas: ¡°En este caso, habr¨ªa que marcar pasos muy concretos como que intente estar m¨¢s atento en clase para que cuando llegue a casa tarde menos en hacer los deberes o que el menor tenga una agenda en la que apunte todo y as¨ª no se despiste y pueda planificarse y organizarse mejor¡±.

Pero el prop¨®sito no tiene por qu¨¦ ser solo a nivel individual, tambi¨¦n puede implicar a toda la familia. Un ejemplo que menciona ?lava son las tareas que implica tener una mascota: ¡°Si el hijo es mayor, puede proponerse sacar al perro una vez al d¨ªa para ayudar en casa, pero, en cambio, si es m¨¢s peque?o, puede participar en tareas m¨¢s sencillas como limpiarle las patitas o estar pendiente de ponerle el agua. Cosas f¨¢ciles, pero que pueden aliviar la carga sobre los otros miembros del hogar¡±. ¡°En casa somos un equipo y todos somos parte de ese equipo¡±, incide la experta.

Para que los ni?os y mayores no se olviden de los prop¨®sitos que se han marcado para este 2024 se pueden apuntar, pero para ?lava, sobre todo, lo m¨¢s importante es que estos salgan del propio ni?o: ¡°Al igual que los adultos se los marcan ellos mismos, tambi¨¦n tienen que ser una necesidad propia del menor, un querer mejorar desde el propio yo, no desde el otro¡±.

?C¨®mo pueden fomentar padres y madres que sus hijos quieran mejorar? ¡°Lo primero que hay que hacer es diferenciar entre motivaci¨®n intr¨ªnseca y extr¨ªnseca¡±, se?ala ?lava. La extr¨ªnseca, seg¨²n refiere la psic¨®loga, es aquella que viene del exterior, de los otros. Los ni?os son sensibles a que a sus padres les vean y les refuercen la buena conducta que hacen con frases como ¡°estoy contento porque te est¨¢s esforzando¡±, seg¨²n la psic¨®loga. Pero tambi¨¦n hay que trabajar con ellos la parte interior, la motivaci¨®n intr¨ªnseca. ?C¨®mo? ¡°Preguntarles c¨®mo se sienten al ver que el perro est¨¢ contento o al mejorar sus notas. Y explicarles que esa emoci¨®n se llama orgullo, satisfacci¨®n, y que lo va a sentir siempre y cuando se esfuerce en hacer algo¡±.

Para ?lava es importante no poner el foco ¨²nicamente en conseguir el objetivo, sino en el esfuerzo de intentar hacerlo: ¡°Esforzarse en conseguirlo es lo realmente relevante¡±. La psic¨®loga tambi¨¦n aclara que todo lo mencionado hay que ir inculc¨¢ndolo desde que los ni?os son muy peque?os y hay que hacerlo poco a poco.

La importancia del ejemplo

Los ni?os hacen lo que sus padres hagan, copian los comportamientos, por lo que lo importante es que los progenitores sean un buen ejemplo para sus hijos. ¡°T¨² imag¨ªnate que hablamos todo esto en familia, lo apuntamos en un papel y yo como padre dije que iba a dejar de fumar, y a los dos d¨ªas vuelvo hacerlo. Esto no puede ser¡±, relata ?lava. ¡°Hay que tener mucho cuidado, yo no te puedo pedir que t¨² mejores cada a?o, que tengas una lista de prop¨®sitos, si yo luego no hago lo mismo¡±. As¨ª que lo esencial a la hora de marcarse prop¨®sitos de a?o nuevo es no exigir nada a los hijos que el padre o la madre no vaya a hacer: ¡°Y no solo porque no vayas a ser un buen ejemplo, sino porque le vas a crear en el menor mucha rabia y frustraci¨®n¡±.

?lava recalca que educar sobre la premisa de ¡°es que t¨² tienes que hacer lo que yo te diga, no lo que me ves hacer a m¨ª¡± crea una presi¨®n bastante importante en el ni?o y en el adolescente y sentimientos de injusticia. En definitiva, prosigue, si los padres y madres no est¨¢n dispuestos a cumplir y plantearse objetivos que vayan a hacer y que impliquen que ellos mejoren cosas, incluso, estando dispuestos a que sean los hijos quienes marquen esas metas, ¡°mejor que no los hagan¡±. Los prop¨®sitos de a?o nuevo tienen que ser reversibles y en ellos tienen que participar ambas partes, padres e hijos, con el mismo nivel de responsabilidad: ¡°Si no se hace as¨ª puede ser hasta contraproducente¡±.

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