Vacaciones en familia: marcar horarios, tener en cuenta los gustos de los ni?os y otras claves para superar el reto

Los ni?os y la mayor¨ªa de los j¨®venes han comenzado ya sus deseadas vacaciones de verano. M¨¢s de nueve semanas de desconexi¨®n escolar para disfrutar y descansar despu¨¦s de un largo curso repleto de clases, tareas, ex¨¢menes y actividades extraescolares. Llegan los d¨ªas para desconectar de la rutina y las obligaciones, bajar el ritmo y apagar las alarmas que obligan a madrugar. Para disfrutar del mar, de la piscina, el tiempo libre, los helados y los juegos al aire libre con amigos y familiares. Unas vacaciones que deber¨ªan convertirse en d¨ªas para divertirse en familia, para vivir experiencias juntos, recargar pilas, conocerse m¨¢s y crear buenos recuerdos. Una oportunidad ¨²nica para aprender, viajar y realizar actividades que nos ayuden a fortalecer los v¨ªnculos y mejorar la comunicaci¨®n.

Pero en muchas ocasiones las vacaciones se convierten en una ¨¦poca complicada en las familias, porque encontrar un equilibrio entre la relajaci¨®n de las normas y los horarios y el mantenimiento de unas rutinas que les aseguren una tranquilidad resulta complicado. Compartir muchas m¨¢s horas del d¨ªa tambi¨¦n provoca que ocurran m¨¢s roces entre padres e hijos, que el ambiente en casa sea tenso y que la convivencia en ocasiones sea estresante para los distintos miembros. Si no se organizan correctamente las vacaciones y el tiempo libre, padres e hijos pueden llegar a pasarse todo el tiempo gritando y no disfrutando del tiempo juntos.

A esta situaci¨®n se le puede a?adir las dificultades que tienen muchas familias para conciliar su trabajo con las vacaciones escolares. Esta falta de conciliaci¨®n provoca que padres y madres deban hacer aut¨¦nticos malabares para compaginar su jornada laboral con el cuidado de los hijos durante estas semanas. Por esta raz¨®n, muchos ni?os deben asistir a campamentos de verano o pasar mucho tiempo con otros familiares, como los abuelos.

Si las familias quieren lograr que los d¨ªas de verano est¨¦n repletos de risas y buenos momentos, deber¨¢n organizar adecuadamente el tiempo que pasan juntos con el m¨¢ximo de antelaci¨®n posible. Una buena organizaci¨®n evitar¨¢ muchas peleas y agobios y evitar¨¢ que se entre en el bucle de los gritos, las amenazas y el mal humor.

Claves para disfrutar al m¨¢ximo del verano en familia

1. Los padres deben aceptar que la perspectiva que se tiene del verano cuando se tiene un hijo cambia de forma radical. Tener hijos altera de forma sustancial la manera en la que los padres antes pasaban sus d¨ªas de verano y los planes que realizaban. Durante unos a?os los viajes ex¨®ticos o las cenas sin prisas que acababan a altas horas de la madrugada deber¨¢n cambiarse por planes adaptados a la edad del ni?o. Este cambio de perspectiva evitar¨¢ a los adultos muchos enfados y un sentimiento de frustraci¨®n.
2. Establecer rutinas flexibles que eviten que el hogar se convierta en un caos. Marcar horarios a la hora de comer, hacer las actividades o dormir las horas oportunas permitir¨¢ mantener una buena estructura en casa, aportando a los ni?os seguridad y calma. La falta de horarios provocar¨¢ que el menor se muestre a menudo cansado e irritado y mucho m¨¢s nervioso.
3. Consensuar los l¨ªmites que deben respetarse en casa y las responsabilidades que debe realizar cada miembro de la familia acordes a la edad de cada persona. Estas normas facilitar¨¢n la convivencia y evitar¨¢n conflictos y malentendidos. Cuando el ni?o realice sus tareas estar¨¢ desarrollando su autonom¨ªa y fortaleciendo su confianza y se sentir¨¢ parte importante de la familia.
4. Involucrar al ni?o en la planificaci¨®n de las actividades que se realizar¨¢n durante el verano, teniendo en cuenta sus intereses y preferencias. Los ni?os necesitar¨¢n realizar actividades de ocio al aire libre, que impliquen movimiento y que les permitan relacionarse con otros ni?os. Si se va a realizar un viaje, la elecci¨®n del destino deber¨ªa ser una decisi¨®n democr¨¢tica donde todos los miembros de la familia pueda opinar con tranquilidad antes de tomar una decisi¨®n final. Cuanto m¨¢s involucrado se sienta un ni?o en la planificaci¨®n de las vacaciones, m¨¢s motivado estar¨¢ para participar.
5. Elaborar un horario donde se establezcan los espacios donde el ni?o pueda utilizar las pantallas evitar¨¢ muchas discusiones y malas caras en casa. Adem¨¢s, ayudar¨¢ a las familias a controlar su uso de forma adecuada, evitando as¨ª que el ni?o se pase el d¨ªa conectado o mirando la televisi¨®n.
6. Es importante que los progenitores tengan tiempo para hacer planes en pareja y tambi¨¦n tener momentos de descanso individual. Descansar y recargar los dep¨®sitos de paciencia ser¨¢ clave para la buena convivencia en casa.

Ajustar las expectativas, elaborar un horario de actividades y mantener los h¨¢bitos y responsabilidades en casa ser¨¢ clave para pasar poder disfrutar del verano en familia. Padres e hijos necesitan pasar tiempo de calidad juntos para poder compartir experiencias y re¨ªr sin prisas.

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