El veganismo toma el poder
Pol¨ªticos, hombres de negocios y estrellas de Holllywood se apuntan a la dieta que rechaza cualquier producto de procedencia animal. ?Convicci¨®n o moda?
Gu¨ªa para corregir malos h¨¢bitos en la alimentaci¨®n
?Asalta la nevera antes de irse a dormir? ?No puede rechazar un dulce? Los expertos explican c¨®mo solucionar diez errores comunes para mejorar nuestra salud
Mitos y remedios para no pasar cinco a?os de tu vida con resfriado
Respondemos a algunas preguntas b¨¢sicas sobre una dolencia que nos trae de cabeza durante el invierno.
¡®Es un error seguir tomando l¨¢cteos en la edad adulta¡¯
Hablamos con la experta en nutrici¨®n energ¨¦tica Montse Bradford sobre los errores m¨¢s comunes cuando elegimos con qu¨¦ nos alimentamos.
¡°Sabemos hacer una web pero no curarnos una simple tos¡±
Entrevistamos a Thomas Garran, experto en medicina tradicional china, para que nos cuente c¨®mo podemos solucionar nuestros problemas de salud sin tirar de pastillas.
Las consecuencias de pasar m¨¢s tiempo sentados que durmiendo
Analizamos uno de los da?os colaterales de la vuelta a la oficina: pasar un mont¨®n de horas ¡°amarrado¡± a la silla.
?C¨®mo puede afectar el estr¨¦s a nuestro aspecto externo?
Estar estresado es mucho m¨¢s que estar cansado. Tambi¨¦n tiene numerosas consecuencias est¨¦ticas.
Cinco trucos para aprender a meditar
La meditaci¨®n puede ser de gran ayuda cuando los problemas hacen que nuestro edificio exterior se tambalee. Este verano, sum¨¦rgete en un oasis de calma.
¡®Coaching¡¯ para una vida mejor
Silvia Capafons y Marta C¨¢mara|
Algo est¨¢ cambiando en el gimnasio y a la hora de poner la mesa. Hoy la salud (y no tanto los cent¨ªmetros) es el punto de partida.
Coma sano en el pa¨ªs de las grasas
Los expertos recomiendan una alimentaci¨®n equilibrada, ejercicio moderado y optimismo para mejorar la salud, pero el estilo de vida actual no facilita practicarlos
Lester Breslow, los siete mandamientos de la salud
Evalu¨® los factores de riesgo tras estudiar 20 a?os los h¨¢bitos de 7.000 californianos en una iniciativa pionera
La importancia de los estilos de vida en el binomio salud-enfermedad
Las enfermedades no transmisibles constituyen m¨¢s del 60% de las causas de mortalidad
Los amantes del chocolate pesan menos
Un estudio estadounidense asegura que consumir este producto con frecuencia baja el ¨ªndice de masa corporal
El aumento de la expectativa de vida preocupa al sistema de salud
El envejecimiento de la poblaci¨®n puede poner en tensi¨®n los sistemas europeos, seg¨²n una encuesta de 'The Economist' a un millar de profesionales m¨¦dicos El estudio refleja mayor alarma en Reino Unido y Francia, y menor en Espa?a
?Se debe crear un impuesto para la grasa?
Elena Sevillano|
Ya hay m¨¢s de 500 millones de obesos en el planeta. En 2015, ser¨¢n 700 millones
V¨ªctimas del sue?o
Dormir es una asignatura pendiente en una sociedad cada vez m¨¢s necesitada de concentraci¨®n y buen humor, dos facultades a las que afecta especialmente la falta de sue?o.
2012: el contador a cero
Hacer ejercicio, perder peso, aprender un idioma¡ son los cl¨¢sicos prop¨®sitos para el a?o nuevo. Pero ?es realmente lo que quieres?
?En qu¨¦ nos beneficia lo que comemos?
La gente que come sola y sigue h¨¢bitos m¨¢s irregulares tiende a ganar m¨¢s peso.