El cine en terapia: ?pueden las pel¨ªculas ayudar a procesar un duelo o superar una ruptura?

En su primer d¨ªa de consulta, un paciente le dijo a la psic¨®loga Ana Fern¨¢ndez que al ver la pel¨ªcula Shame se hab¨ªa dado cuenta de que ten¨ªa adicci¨®n al sexo. Otro decidi¨® tratar su trastorno obsesivo-compulsivo tras visionar Toc Toc. Los personajes de la pantalla muchas veces se enfrentan a las mismas situaciones o problemas que las personas en la vida real. Experiencias como estas han llevado a investigar cient¨ªficamente si el cine puede ayudar a tratar un trastorno, procesar un duelo, superar una ruptura amorosa o afrontar una traici¨®n de un familiar o de un amigo.

La cineterapia es el uso de pel¨ªculas, escenas o cortometrajes como herramienta de apoyo a la terapia psicol¨®gica. As¨ª lo explica Fern¨¢ndez, que es coordinadora del grupo de trabajo de psicolog¨ªa y artes audiovisuales y esc¨¦nicas, del Colegio Oficial de la Psicolog¨ªa de Madrid: ¡°Las pel¨ªculas act¨²an como met¨¢foras de la vida, al igual que los cuentos, las novelas, o las representaciones teatrales. Pero el cine tiene un mayor impacto emocional, ya que utiliza muchos recursos t¨¦cnicos para atrapar al espectador de una forma muy potente¡±. Se refiere al sonido, la m¨²sica, los di¨¢logos, los paisajes naturales, los primeros planos, e incluso los efectos especiales.

Las emociones suscitadas por las pel¨ªculas pueden servir al terapeuta y al paciente para reflexionar juntos y hacer analog¨ªas sobre las decisiones, emociones, personalidad o formas de relacionarse de los personajes. Con alguien que trata de procesar el duelo, Fern¨¢ndez hablar¨ªa de pel¨ªculas como Manchester frente al mar, Gente Corriente o Despedidas. Mientras que Historia de un matrimonio ser¨ªa una alternativa para alguien que trata de superar una ruptura, Secretos y mentiras lo ser¨ªa para quien afronta una traici¨®n o Vidas cruzadas, para quien se siente solo. Con una v¨ªctima de bullying, la psic¨®loga usar¨ªa Cobardes o El pa¨ªs del miedo. Y con alguien que sufre violencia de g¨¦nero, probar¨ªa con Te doy mis ojos o con el cortometraje La loca y el feminista.

Una revisi¨®n publicada en la revista Frontiers in Psychology indica que la cineterapia puede tener un efecto positivo en el bienestar de los pacientes y ayudarles a afrontar los desaf¨ªos de la vida. ¡°Cuando la t¨¦cnica se aplica correctamente y el paciente puede identificarse con un personaje cinematogr¨¢fico concreto, puede hablar de su situaci¨®n sin exponerse: de su vida en tercera persona¡±, sostiene Elena Sacilotto, una de las autoras del estudio. Esta psic¨®loga y doctora en la Universidad de Pav¨ªa afirma que el paciente puede aprender habilidades de los personajes, e inspirarse para su propia situaci¨®n, al debatir sobre la pel¨ªcula con un profesional que le oriente.

Hay psic¨®logos que recurren a la cineterapia como una herramienta complementaria para abordar una gran variedad de problemas: ¡°Desde la angustia existencial generada por problemas de pareja a la que sufren los ni?os que viven el divorcio de sus padres, o trastornos como la anorexia¡±. Jenny Hamilton, profesora titular de orientaci¨®n y terapia psicol¨®gica en la Universidad de Lincoln, afirma que la investigaci¨®n sobre cineterapia muestra una variedad de beneficios. Por ejemplo, ¡°se puede usar como herramienta para reducir la ansiedad y para hacer la terapia m¨¢s atractiva¡±.

El uso de pel¨ªculas en sesiones de psicoterapia grupal puede animar a pacientes psiqui¨¢tricos hospitalizados a hablar sobre sus creencias, pensamientos y sentimientos mientras debaten sobre los personajes y las historias. Adem¨¢s, frente a la gran pantalla, los j¨®venes con autismo pueden identificar sus puntos fuertes positivos y desarrollar resiliencia, seg¨²n recoge una investigaci¨®n publicada en la revista Counselling and Psychotherapy Research. Algunos estudios exploran el potencial de la cineterapia para reducir el conflicto entre padres y adolescentes en el asesoramiento escolar o para ayudar, usando pel¨ªculas de superh¨¦roes, a j¨®venes diagnosticados con esquizofrenia a reconceptualizar sus historias e imaginar nuevas posibilidades.

Las limitaciones de la cineterapia

Si bien existen varias investigaciones que avalan la eficacia de la cineterapia, la t¨¦cnica a¨²n no ha alcanzado un nivel ¨®ptimo de estandarizaci¨®n, seg¨²n Sacilotto. La experta destaca que muchos de los estudios publicados se basan en an¨¢lisis cualitativos, lo que limita la generalizaci¨®n de sus resultados y dificulta la comparaci¨®n entre diferentes investigaciones. La revisi¨®n publicada en Frontiers in Psychology concluye que se necesita un enfoque metodol¨®gico m¨¢s estandarizado para medir con precisi¨®n la eficacia de estas t¨¦cnicas y, as¨ª, poder promover su uso cl¨ªnico.

¡°Debemos tener cuidado, ya que la salud mental es compleja y difiere de persona a persona¡±, afirma Agata Lulkowska, profesora titular de Direcci¨®n y Producci¨®n Cinematogr¨¢fica de la Universidad de Staffordshire. La experta indica que la cineterapia puede ayudar a los pacientes a mejorar su estado de ¨¢nimo, inspirarse para enfrentar algunos problemas y aliviar el aislamiento al identificarse con personajes que podr¨ªan experimentar desaf¨ªos similares en la vida. Aun as¨ª, destaca que no se puede utilizar como la ¨²nica forma de afrontar un problema y que no se han realizado suficientes estudios para comprender el efecto a largo plazo.

Adem¨¢s, la cineterapia no tiene por qu¨¦ resultar ¨²til para todas las personas, seg¨²n los expertos consultados. ¡°No creo que haya nada que valga para todo el mundo¡±, afirma Fern¨¢ndez. La experta considera que puede haber espectadores que busquen un tipo de pel¨ªculas con fines evasivos y que no profundizan m¨¢s all¨¢. Otros pueden ¡°rechazar tem¨¢ticas que no encajen con sus ideas de base o solo quedarse con aquello que confirma sus opiniones¡±.

Para obtener alg¨²n tipo de beneficio en la salud mental, ?basta simplemente con ver una pel¨ªcula o hay que hablar de ella, hacer alg¨²n ejercicio o acudir a terapia con un profesional? ¡°Depende mucho de lo que necesites¡±, afirma Lulkowska. Las historias que se narran en la pantalla pueden evocar una amplia gama de emociones: desde risas, tristeza, miedo o ternura hasta una sensaci¨®n de alivio. ¡°Incluso las emociones negativas como el miedo o la tristeza pueden ser transformadoras al proporcionar una sensaci¨®n de purificaci¨®n una vez que la emoci¨®n ha sido procesada¡±, a?ade esta especialista.

Hay muchas p¨¢ginas en Internet que organizan las pel¨ªculas por temas psicol¨®gicos. Cualquier persona puede acceder a ellas y sacar sus propias conclusiones. Pero, como afirma Fern¨¢ndez, ¡°si lo que buscas es afrontar problemas psicol¨®gicos concretos o hacer alg¨²n trabajo de desarrollo personal, necesitas la ayuda de un profesional que elija las escenas y el trabajo que se haga con ellas¡±.

Un complemento a la ayuda psicol¨®gica

En la misma l¨ªnea se posiciona Lulkowska, que destaca que ver una buena pel¨ªcula y hablar con amigos sobre ella puede levantar un poco el estado de ¨¢nimo. Pero insiste en que las enfermedades graves que requieren medicaci¨®n y diversas terapias son un asunto completamente diferente: ¡°En este ¨²ltimo caso, se recomienda la supervisi¨®n de un m¨¦dico o psic¨®logo¡±.

Un psic¨®logo propondr¨ªa algunos ejercicios al paciente. Podr¨ªa, por ejemplo, preguntarle acerca de sus personajes favoritos y cualidades que m¨¢s valora en ellos; o, por el contrario, sobre los que m¨¢s rechazo le provocan y por qu¨¦. As¨ª lo indica Ana Fern¨¢ndez, quien se?ala que tambi¨¦n ¡°se pueden analizar formas diferentes de comunicaci¨®n entre personajes para estimular una mejor forma de relacionarnos con nuestra pareja o amigos¡±. Otro ejercicio consistir¨ªa en analizar las secuencias en que el espectador se emocion¨®, adem¨¢s de identificar la emoci¨®n y qu¨¦ la produjo. ¡°En muchas ocasiones, son los propios pacientes los que comentan que una pel¨ªcula les conmovi¨® o les hizo pensar en algo que les trajo a terapia o que algo de lo que estamos trabajando le recuerda a un personaje. Ah¨ª tendr¨ªamos un est¨ªmulo claro para utilizar el cine de forma eficaz a partir de sus propias impresiones¡±, a?ade esta psic¨®loga.

Otra alternativa que propone Fern¨¢ndez son los cineforos psicol¨®gicos. En ellos, se realizan coloquios con el p¨²blico a partir de las pel¨ªculas para abordar temas psicol¨®gicos de inter¨¦s com¨²n. El Colegio Oficial de la Psicolog¨ªa de Madrid organiza, en colaboraci¨®n con la Academia de Cine, ciclos bajo el t¨ªtulo El cine como espejo y modelo de nuestra vida. En ellos, se reflexiona sobre pel¨ªculas como Destello brav¨ªo. En este filme, Isa se habla a s¨ª misma dej¨¢ndose mensajes en su grabadora para cuando desaparezca o pierda la memoria, Cita se siente atrapada en un matrimonio en una casa llena de santos y v¨ªrgenes y Mar¨ªa regresa a la poblaci¨®n donde naci¨® para enfrentarse a su soledad. Estas tres mujeres tienen algo en com¨²n: un profundo deseo de experiencias liberadoras que les hagan reencontrarse con el lugar donde fueron felices o so?aron serlo.

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