El papel de los cementerios a la hora de superar el duelo por la muerte de un ser querido
La costumbre de visitar los camposantos el d¨ªa de Todos los Santos es un acto simb¨®lico con un profundo sentido psicol¨®gico
Un psicoanalista en busca de la l¨®gica del absurdo
Est¨¢ en los sue?os nocturnos, en nuestros deslices freudianos, en los chistes¡ Lo absurdo nos incita a buscar significados y explicaciones, incluso m¨¢s all¨¢ de la veracidad de las evidencias
?De verdad recordamos las cosas tal y como pasaron?
Qui¨¦nes somos ahora afecta a c¨®mo percibimos el pasado, c¨®mo lo moldeamos, lo remodelamos o incluso lo inventamos
C¨®mo sentirse bien en el ritmo que marcan los relojes y en el subjetivo
La cadencia del d¨ªa y la noche y la de las estaciones las marca el sol, pero hay otro tiempo ps¨ªquico
?Por qu¨¦ debemos revisar los relatos que hacemos de nuestras vidas?
El trabajo del psicoanalista es escuchar las historias que cuentan las personas para encontrar lo que esconden e impulsar una transformaci¨®n en positivo
Psicoan¨¢lisis de las fronteras (propias y ajenas)
Podr¨¢n ser visibles o invisibles, reconocidas o negadas, m¨¢s o menos permeables, pero siempre estar¨¢n ligadas a los m¨¢rgenes de nuestro propio ser
?Y si intent¨¢ramos decir todo lo que pensamos?
Somos rehenes del lenguaje y su estructura pone l¨ªmites a nuestra voluntad de expresarnos, pero, a la vez, solo a trav¨¦s de las palabras podemos hablar y liberarnos
Sinhogarismo: un estado f¨ªsico y mental
En tiempos en que migraciones, guerras y cambio clim¨¢tico ponen en peligro nuestro caparaz¨®n, encontrar un lugar al que volver se convierte en tarea primordial para el bienestar
Todo lo que dice de nosotros una vieja amistad que se ha acabado
Los amigos son nuestros espejos, y perderlos o desconectarnos de ellos puede desatar una tormenta emocional. Pero a veces tambi¨¦n supone una transici¨®n a otra versi¨®n de nosotros mismos.
?Qui¨¦n es mi padre? El impacto psicol¨®gico de la proliferaci¨®n de las pruebas caseras de ADN
Estas pruebas gen¨¦ticas han puesto al alcance de las personas la posibilidad de saber a ciencia cierta de d¨®nde vienen. En un momento en que la paternidad es difusa y expansiva, la ciencia es la ¨²ltima certeza
La jubilaci¨®n, abismo o amanecer: claves para sacarle todo el partido a esta etapa vital
El final de la vida laboral puede suponer un alivio pero tambi¨¦n una amenaza. Es fundamental afrontar el duelo por el tiempo pasado y abrazar las nuevas oportunidades
Deseo y m¨¢quinas: el inconsciente en la era de la inteligencia artificial
El psicoan¨¢lisis contiene tambi¨¦n herramientas para analizar la relaci¨®n emocional que creamos con las inteligencias artificiales
Grafiti: creatividad contra los muros
El arte urbano que cubre paredes es un veh¨ªculo para la disidencia y tiene adem¨¢s un componente humanista. Textos y dibujos fruto de un impulso ¨ªntimo que se transforman en un mensaje visible para todos
El verano, la estaci¨®n ideal para conectar con nuestro yo ecol¨®gico
No hay mejor momento del a?o para tomar consciencia de que formamos parte de la naturaleza y sus elementos
?Por qu¨¦ tomamos im¨¢genes obsesivamente? La fotograf¨ªa, en el div¨¢n
Inmortalizar las experiencias se ha convertido en parte esencial de las mismas. Pero las fotos siempre han sido frontera entre el yo ¨ªntimo y el yo p¨²blico. Y son un instrumento ¨²til para el psicoan¨¢lisis
?Por qu¨¦ nos vestimos?
En alg¨²n momento de la historia, el ser humano se cubri¨® de telas y pieles. Seg¨²n los antrop¨®logos, las prendas que llevamos tienen m¨¢s una funci¨®n ps¨ªquica que f¨ªsica. Son puro lenguaje no verbal
Elogio de lo ins¨ªpido: un ant¨ªdoto para un mundo cargado de est¨ªmulos
Frente a la sobrecarga sensorial de nuestro tiempo, la filosof¨ªa china encuentra sabidur¨ªa en la insipidez, que brinda una manera de vivir aut¨¦ntica y menos estresante
El valor de lo liminar
Cuando un evento extraordinario interrumpe nuestras vidas, se abre un tiempo que invita a la reflexi¨®n. Es la etapa intermedia que hace posible el cambio.
Un paseo con Freud o c¨®mo caminar tiene efectos positivos sobre la mente
Un encuentro hist¨®rico entre el padre del psicoan¨¢lisis y el m¨²sico Gustav Mahler sirve de pretexto para recordar el valor de caminar
?Por qu¨¦ las personas nos hacemos da?o unas a otras?
Un proyecto de investigaci¨®n estudia los mecanismos biol¨®gicos, neurol¨®gicos y psicol¨®gicos detr¨¢s de la agresi¨®n. El objetivo: poder gobernar y reducir la violencia.
Sobre el poder de la improvisaci¨®n: vivir la vida sin libreto ni guion establecido
Igual que el arte de Basquiat o el jazz de Miles Davis, la vida se nutre de espontaneidad.
La trampa de la empat¨ªa: es imposible estar en los zapatos del otro sin desplazarlo
Este concepto tan en boca de todos significa diferentes cosas seg¨²n las personas, y puede colisionar con posturas y marcos morales que la acompa?an.
De c¨®mo los edificios y los espacios p¨²blicos influyen en nuestro cuerpo y mente
Los edificios, los espacios y su dise?o nos influyen m¨¢s all¨¢ de la experiencia material, funcional y est¨¦tica. Definen y marcan la esfera mental y existencial de nuestra vida.
El ciberespacio se ha convertido en una realidad paralela
Orientarse en ese territorio no es f¨¢cil. Una cartograf¨ªa que nutra nuestros sentidos y emociones es clave.
El instinto de muerte nos permite experimentar la sensaci¨®n de estar vivos
Su percepci¨®n influye en nuestras estrategias vitales. Nos induce a simularla en bucles, situ¨¢ndonos en el l¨ªmite.
Ser perfecto no es posible ni deseable
El perfeccionismo extremo es una forma de vida compulsiva que tiene un alto coste personal y puede llevar a la ansiedad o la depresi¨®n. A veces esconde una baja autoestima
Tiempos de ecocidio
La cumbre del clima de Glasgow nos lleva a reflexionar sobre el mundo en que vivimos, a buscar al enemigo contra el que luchar y a se?alarnos a nosotros mismos.
Anatom¨ªa del amor: anhelamos seguridad, pero a la vez buscamos aventura
Nos interesa lo familiar, pero lo novedoso se vuelve irresistible. Una b¨²squeda permanente que se inicia desde que nacemos. La relaci¨®n con los dem¨¢s da textura emocional y br¨ªo a nuestras vidas.
As¨ª tomamos decisiones
Una mirada cient¨ªfica a las complejas capacidades que intervienen en optar por una cosa o cambiar de rumbo. Y las m¨¢s importantes no son las que creemos
Lo bueno de so?ar despiertos
La enso?aci¨®n nos protege. Cuando lo hacemos se reactivan fragmentos de experiencias pasadas y se combinan en nuevos escenarios
Lo que ocurre en nuestro cerebro al leer una novela
Meterse, como acostumbramos en verano, en una obra de ficci¨®n causa placer, empat¨ªa¡ y la experiencia neuronal de ¡®hacer¡¯ lo que estamos leyendo
Sumergirse en un mar, bosque o libro ayuda a la creatividad
Es entrar en una dimensi¨®n social y transformadora.
Entreacto. C¨®mo reaccionar cuando algo, como las vacaciones, se suspende
Este verano de incertidumbre puede ser una salida a la hibernaci¨®n impuesta por la covid. Nuestra mente, aun as¨ª, trabaja m¨¢s que nunca
Pausa. Lo que pasa en nuestra cabeza cuando paramos
El descanso propicia la creatividad. El cerebro en reposo aparente o en tareas poco exigentes es capaz de generar grandes ideas.
?Por qu¨¦ cruzamos los dedos para desear suerte?
Los mitos y rituales alivian la ansiedad. Contienen una sabidur¨ªa inconsciente que no puede ser reemplazada por los principios que gobierna la raz¨®n. En tiempos de adversidad recurrimos a ellos.
El poder sanador de la respiraci¨®n
Realizamos unos siete millones de respiraciones al a?o. Aunque la mayor parte del tiempo sea un acto inconsciente, podemos controlarlo e influir en nuestros estados emocionales
Lo que usted siempre quiso saber sobre sus fobias
El miedo irracional a cosas o situaciones no realmente amenazantes es un misterio y entronca con el fascinante mecanismo mental del temor y c¨®mo controlarlo.
Cuando la mente crea un salvavidas
La sublimaci¨®n es uno de los procedimientos que empleamos para transformar lo que nos amenaza o nos frustra en algo tangible, creativo o de utilidad social
Vacunas para la salud mental
?Qu¨¦ hace la mente para defenderse? ?Por qu¨¦ el estr¨¦s causa inflamaci¨®n? Cada vez es m¨¢s evidente la relaci¨®n entre el sistema inmunitario, el nervioso y nuestro equilibrio ps¨ªquico
