Mayte Mart¨ªnez Guerrero

Manzanas que crujen como pipas, zanahorias picantes o algas que parecen patatas. Se abre el buf¨¦ libre

"No hay mesa. ?Vamos a la barra?", le dice un colega un d¨ªa cualquiera. Si su est¨®mago hablara, le responder¨ªa as¨ª

Si cre¨ªa que el trote era el culmen del desgaste cal¨®rico, se equivocaba. Estas rutinas resultan m¨¢s efectivas

Ellas son m¨¢s eficientes al trote. Y la raz¨®n no est¨¢ en las piernas, sino en sus cabezas

Gu¨ªa para trabajar cada uno de los 600 m¨²sculos del cuerpo humano. Usted, su gimnasio y una toalla para secar el sudor¡­

Se llama Entrenamiento Interv¨¢lico de Alta Intensidad. Y es mucho m¨¢s sencillo de lo que parece. Porque 100 cent¨ªmetros de cintura son demasiados cent¨ªmetros

Siete profesionales de la odontolog¨ªa nos cuentan la mayor barbaridad que un paciente les plante¨® en consulta

Variedades con pocas calor¨ªas, barritas energ¨¦ticas, muesli¡­ ?Es oro todo lo que reluce? Mire la etiqueta y dude

Desde impacientarse con los resultados a re¨ªrse de las pesas. Evite estos h¨¢bitos para deshacerse de los kilos de m¨¢s

?Obesidad o calvicie? ?Flexi¨®n o abdominal? Comparamos t¨¦rminos para averiguar qu¨¦ acapar¨® nuestra atenci¨®n en la Red durante el a?o que ya se va

Durante los 30 minutos posteriores, aumenta la sensaci¨®n de relax, cambia el funcionamiento del p¨¢ncreas y la capacidad de atenci¨®n crece. La cosa no acaba ah¨ª

La moneda cae por la rendija del surtidor de comida. Lo queremos todo: chocolate, patatas, frutos secos, aceitunas... ?Hay una opci¨®n saludable?

Una vida sexual plena beneficia mente y cuerpo. Si ya no aguanta como antes, ponga remedio con una actividad f¨ªsica apropiada. ?Un poco de kung-fu?

S¨ª, aunque no lo crea, algunos funcionan. Del reductor de papada a la 'batamanta'. Raro no es sin¨®nimo de in¨²til

El cloro vive sus horas bajas. Las aguas se han vuelto amables y darse un chapuz¨®n en Espa?a ya no es un deporte de riesgo