El F.C. Barcelona acoge durante el Mes Europeo de la Diversidad distintas actividades como la experiencia de integraci¨®n de dos africanos a trav¨¦s del f¨²tbol
Los expertos recomiendan dormir un m¨ªnimo de siete horas diarias
El aumento de las noches calurosas est¨¢ ampliando la duraci¨®n de la vigilia en especial de mayores, mujeres y en pa¨ªses m¨¢s empobrecidos
El daridorexant, recientemente aprobado en Europa, es seguro, tiene pocos efectos secundarios, no crea tolerancia ni deja somnolencia al d¨ªa siguiente, pero no es la soluci¨®n al problema de la falta de sue?o
Un centenar de centros valencianos adoptar¨¢n para el pr¨®ximo curso la jornada continua, una decisi¨®n a debate entre los expertos
El fen¨®meno de los retos virales en redes sociales cuyo objetivo es mejorar alg¨²n aspecto de salud no deja de crecer. Seg¨²n los expertos, nunca el refr¨¢n ¡°nadie da duros a cuatro pesetas¡± fue tan cierto.
El sue?o estructurado y en la duraci¨®n adecuada para la edad disminuye el riesgo de obesidad infantil y, por lo tanto, de complicaciones cardiovasculares en los adultos
Estuve con Savater en el Derby. ?l era el caballo; yo, el jinete. ?bamos los ¨²ltimos. Nos perdimos en el bosque. El camino de salida nos llev¨® a Las Ventas. En el centro del ruedo un toro empiton¨® a Savater. Le dije: ¡°Esto te pasa por taur¨®filo.¡± ?l se part¨ªa de risa
A medida que me adentraba en el interior de la vivienda crec¨ªa el sentimiento alucinatorio que alcanz¨® su c¨¦nit frente a los sanitarios del aseo
Est¨¢ confeccionado con un tejido suave y puede comprarse en siete tama?os
Con la madurez segregamos menos melatonina y nos volvemos m¨¢s matutinos, pero si el problema del sue?o va m¨¢s all¨¢ debemos consultar a un especialista antes de automedicarnos.
Pasamos mucho tiempo en nuestras viviendas, especialmente en la era del teletrabajo. Pueden ser un refugio de armon¨ªa o un lugar hostil. La ventilaci¨®n, la luz y el orden son algunas claves para crear bienestar en casa
Esta pieza, favorita de Amazon M¨¦xico y rebajada en un 30%, est¨¢ llena de miles de nano-cilindros, con fibras de viscosa de bamb¨² para el descanso perfecto
Disfruta de un descanso m¨¢s reparador con la siguiente selecci¨®n de almohadas especialmente dise?adas para las piernas
Entre un 15% y un 40 % de los ni?os presenta estos episodios, durante los cuales conviene no despertarles ni interactuar con ellos
Cuando llega un beb¨¦ a casa, el cansancio de los padres por su cuidado puede generar irritabilidad, ansiedad o tristeza, entre otros s¨ªntomas. El reparto equitativo de las tareas con la crianza de los hijos es uno de los planteamientos que m¨¢s puede favorecer el descanso
Tiene un dise?o ergon¨®mico que no deja pasar la luz ni hace presi¨®n sobre los ojos
Durante estos episodios de p¨¢nico infantil durante el sue?o, que pueden ser heredados de los padres, es recomendable no despertar a los ni?os
Los j¨®venes espa?oles duermen menos horas de las recomendadas, seg¨²n la National Sleep Foundation. Y se acuestan muy tarde y se levantan muy temprano
Entre el 30 y el 40% de los ni?os menores de un a?o tienen alrededor de tres despertares nocturnos. No se trata de insomnio, sino que forma parte de su desarrollo evolutivo
La neurociencia da la raz¨®n a Dal¨ª. La frontera entre la vigilia y el sue?o estimula la creatividad
Esta cama tama?o Queen, con almohada incluida y superficie suave aterciopelada, es la favorita de Amazon M¨¦xico y suma m¨¢s de 6,800 valoraciones
Analizamos cinco almohadas viscoel¨¢sticas para las cervicales que prometen una agradable sensaci¨®n de confort al utilizarlas. ?Lo consiguen?
Este domingo es el D¨ªa Mundial de esta enfermedad que se caracteriza por una producci¨®n deficiente o total de insulina, que conlleva elevaci¨®n de la glucemia y requiere la administraci¨®n diaria de esta hormona. La peque?a fue diagnosticada con seis a?os
La privaci¨®n del sue?o impide la fijaci¨®n de los recuerdos, la limpieza del cerebro y acelera el deterioro cognitivo
El ¡®vamping¡¯ tecnol¨®gico no ser¨ªa la causa principal, sino que esta tendr¨ªa m¨¢s que ver con el tiempo global que los j¨®venes pasan durante el d¨ªa con sus ¡®smartphones¡¯ y tabletas
Una revisi¨®n de estudios confirma que el uso de pantallas est¨¢ directamente relacionado con la disminuci¨®n del descanso y su peor calidad
Hablamos con expertos m¨¦dicos para saber qu¨¦ medidas podemos tomar para pasar de tener un sue?o superficial y poco reparador a tener uno profundo y sanador.
Si quieres que el joven tenga mejor rendimiento acad¨¦mico, ap¨¢gale el m¨®vil dos horas antes de irte a dormir, seg¨²n los expertos
En investigaciones m¨¢s recientes, se hacen intentos por aclarar c¨®mo los sue?os entrenan nuestro cerebro y nos preparan para situaciones que nos puedan ocurrir despiertos e, incluso, en un futuro
Tara Thiagarajan, neurocient¨ªfica fundadora de la organizaci¨®n Sapien Labs, asegura que la desigualdad en el acceso a las tecnolog¨ªas influye en el desarrollo de nuestros cerebros
Hemingway se entregaba al sue?o para ordenar sus escritos y el qu¨ªmico alem¨¢n August Kekul¨¦ descubri¨® la estructura de la mol¨¦cula del benceno gracias a un sue?o
El psicobi¨®logo y neurocient¨ªfico repasa en su nuevo libro la fascinante historia del estudio de la materia gris
Se amoldan a la cabeza, el cuello y los hombros para brindarte la comodidad que anhelas, son superventas en Amazon M¨¦xico y tienen m¨¢s de 5,300 opiniones
El autor del ensayo ¡®El don de la siesta¡¯ ensalza el descanso como fuga del sistema, como refugio de la actualidad, como disidencia y espacio propio conquistado. Una reivindicaci¨®n de la cabezada en una ¨¦poca en la que perder el tiempo es sin¨®nimo de perder dinero
La activista afroamericana Tricia Hersey fund¨® en 2016 un movimiento art¨ªstico-cultural que promueve encuentros y siestas colectivas para reflexionar sobre el poder del descanso
Con cinco formas corporales y aroma a lavanda, el secreto para dormir como en un hotel puede estar en este ¡®topper¡¯ superventas en esta tienda ¡®online¡¯
Ajustables, con ¡®memory foam¡¯, flujo de aire para mantenerte fresco y suaves para un mejor descanso
La Asociaci¨®n Espa?ola de Pediatr¨ªa Infantil calcula que los padres pueden llegar a perder hasta 700 horas de sue?o durante el primer a?o de vida de sus hijos. La aplicaci¨®n ha sido ideada por una ¡®startup¡¯ espa?ola
Se trata de un producto que recomiendan los profesionales del sue?o para oscurecer cualquier estancia y se puede llevar de viaje o utilizar en casa