Cuida tu descanso con el bolet¨ªn por entregas ¡®Duerme bien¡¯
La ¡®newsletter¡¯ en cinco cap¨ªtulos da consejos sobre higiene del sue?o y explica su importancia para nuestra salud
D¨ªas festivos de 2025: el calendario de los puentes y vacaciones en M¨¦xico
El primer megapuente del a?o ocurre en febrero, por el aniversario de la Constituci¨®n
Puente del 3 de febrero de 2025: cu¨¢nto se paga por trabajar el d¨ªa de la Constituci¨®n Mexicana
La fecha conmemora la promulgaci¨®n de la Carta Magna que se celebra cada 5 de febrero. Todos los trabajadores tienen derecho a descansar en los feriados obligatorios y, en caso de laborar, deben recibir una compensaci¨®n especial
¡°Si trabajas en lo que te gusta, no trabajar¨¢s ni un d¨ªa¡±: las trampas de la frase que nos convenci¨® de que hay que trabajar por amor y no por dinero
Esta ret¨®rica ha favorecido el sentimiento colectivo de agradecimiento por conseguir ejercer determinadas profesiones pese a que sus condiciones laborales no sean las deseadas. Pero buscar la realizaci¨®n personal a trav¨¦s del trabajo sin obtener recompensas justas ni poner l¨ªmites puede generar un sentimiento de frustraci¨®n
El PSOE presenta una propuesta al margen de Sumar para regular la desconexi¨®n digital
Establece multas a las empresas que no lo apliquen, en l¨ªnea con el texto pactado por Trabajo y sindicatos para reducir la jornada
?Cu¨¢les son los beneficios de dormir con una manta pesada?
Preguntamos a una especialista sobre las mantas con peso y sus ventajas para conseguir un sue?o m¨¢s placentero, reducir los despertares y apaciguar el estr¨¦s
La competici¨®n por dormir m¨¢s: el descanso es la nueva obsesi¨®n de la industria del bienestar
¡°Dormir es mi prioridad n¨²mero uno en la vida¡±, ha asegurado Dakota Johnson. El sue?o de calidad es la tendencia de bienestar m¨¢s aspiracional del momento, pero, ?cu¨¢ndo se convierte su monitorizaci¨®n en una obsesi¨®n contraproducente?
¡®Sunday scaries¡¯ o por qu¨¦ nos aterra volver a trabajar los lunes y despu¨¦s de vacaciones
Los s¨ªntomas del llamado ¡°s¨ªndrome del domingo por la tarde¡± incluyen ansiedad, tensi¨®n muscular, pensamientos repetitivos sobre el trabajo y tristeza. Aunque no existe una soluci¨®n ¨²nica, puede ayudar identificar y establecer estrategias para reducir la incertidumbre o establecer una rutina relajante
Cinco productos para calentar la cama r¨¢pida y de manera eficiente
Estos calentadores de cama tienen un funcionamiento intuitivo y proporcionan horas de calor agradable con los que lograr un sue?o reparador y duradero
El calendario de festivos en Colombia 2025
Este a?o habr¨¢ 18 d¨ªas feriados en el pa¨ªs. Diez de ellos se trasladan al lunes m¨¢s pr¨®ximo para poder juntarlos con el fin de semana y producir los populares puentes
Calendario de festivos 2025: todos los d¨ªas libres en Estados Unidos
La mayor¨ªa de las oficinas gubernamentales y algunas empresas privadas cierran los 11 d¨ªas festivos federales
Este 2025 construye una mejor versi¨®n de ti mismo
A?o nuevo y comienzos que s¨ª funcionan. ?El objetivo? Sentirnos mejor. Este es el dec¨¢logo del autodidacta tecnol¨®gico para el a?o que comienza
No todo es levantar pesas: descansar bien entre series para esculpir el m¨²sculo
El descanso restaura el estr¨¦s mec¨¢nico, metab¨®lico y neuromuscular al que se somete el m¨²sculo cuando se ejercita
Los mejores radiodespertadores para todos los presupuestos
Analizamos diferentes modelos que son f¨¢ciles de configurar y que cuentan con un dise?o perfecto para los m¨¢s exigentes
Amazon est¨¢ arrasando con este colch¨®n viscoel¨¢stico de Cecotec por menos de 90 euros
El colch¨®n Cecotec garantiza un descanso reparador gracias a su material viscoel¨¢stico de alta calidad, su tecnolog¨ªa de transpiraci¨®n que mantiene una temperatura ideal y un dise?o que cuenta con propiedades hipoalerg¨¦nicas
Cu¨¢ndo es buena idea (y cu¨¢ndo no) que un ni?o duerma con su mascota
?Es positivo dejar que un menor comparta la cama con su perro o gato? S¨ª, pero en un contexto que garantice la seguridad y el bienestar de ambas partes, teniendo en cuenta factores como la disponibilidad del adulto para supervisar, el estado de salud del peque?o y su animal o la relaci¨®n entre los dos
Descubre por qu¨¦ miles de personas eligen esta cama elevada para sus perros
La cama para perros de Amazon Basics es c¨®moda, transpirable y f¨¢cil de limpiar, lo que proporciona un descanso ideal para el bienestar de nuestros amigos de cuatro patas
Pruebo cuatro almohadas para las piernas y elijo la mejor por menos de 9 euros
Con estas almohadas especialmente dise?adas para las piernas se disfruta de un descanso m¨¢s reparador y confortable
Los mejores tapones para dormir: c¨®modos y pr¨¢cticos
Probamos diferentes modelos de tapones, elaborados en silicona, que favorecen el descanso y la concentraci¨®n en el d¨ªa a d¨ªa
Di adi¨®s al dolor de cuello durmiendo con esta almohada cervical
Fabricada con espuma viscoel¨¢stica, esta almohada n¨²mero uno en ventas ofrece un buen soporte para la cabeza y el cuello
Este es el antifaz sin presi¨®n ocular que necesitas para descansar mejor
Con m¨¢s de 5.700 valoraciones, se adapta perfectamente a las cuencas de los ojos, es c¨®modo, transpirable y cuesta menos de 9 euros
Concentrar el ejercicio f¨ªsico en el fin de semana puede ser tan efectivo como hacer ejercicio diario
Un nuevo estudio realizado a casi 90.000 personas concluye que la actividad f¨ªsica durante el fin de semana ayuda a reducir el riesgo de desarrollar m¨¢s de 200 enfermedades en comparaci¨®n con las personas inactivas
Cambio de hora: ?c¨®mo influye la luz en lo que comemos?
El ritmo circadiano del cuerpo determina aspectos que van desde la temperatura corporal hasta el apetito. Y la luz dirige esta ¡®gran orquesta biol¨®gica¡¯
V¨ªdeo | La Pegatina, parar para poder seguir en la m¨²sica: ¡°Si dij¨¦semos que es indefinido sabiendo que vamos a volver ser¨ªa enga?ar al p¨²blico¡±
En un momento en el que cada vez m¨¢s artistas anuncian retiradas y despedidas, Adri¨¤ Salas explica los motivos reales detr¨¢s de su par¨®n. ¡°Estamos cansados de este ritmo. Con 40 a?os, no puedes estar todos los fines de semana lejos de casa¡±, explica
El chollo del d¨ªa: la pistola de masaje m¨¢s vendida con un 60% de descuento
Este aparato procura un mayor bienestar muscular liberando la tensi¨®n acumulada: incluye 30 velocidades, gran autonom¨ªa y ocho cabezales para cada necesidad
El verano, por Daniella Mart¨ª
Vi?eta del viernes 13 de septiembre de 2024
Cuando tomar caf¨¦ se considera trabajar
El debate sobre si la pausa del bocadillo o la hora de comer computan en la jornada laboral es habitual en los tribunales
El derecho a la desconexi¨®n digital se extiende por el mundo: Australia es el ¨²ltimo pa¨ªs en implantarla
Como en una decena de territorios, desde este lunes los trabajadores no estar¨¢n obligados a responder correos electr¨®nicos o llamadas fuera de su horario laboral
Vicu?a de Per¨² y crin de caballo: ?por qu¨¦ una cama puede costar 80.000 euros?
Los materiales 100% naturales y los muelles ensacados componen los colchones m¨¢s lujosos y duraderos del mercado. El secreto est¨¢ en las capas
Por qu¨¦ dormimos peor con calor y qu¨¦ podemos hacer para ponerle remedio
Las altas temperaturas en las noches t¨®rridas, que se han multiplicado en los ¨²ltimos a?os, se asocian con un sue?o m¨¢s corto y menos eficiente
?Qu¨¦ pasar¨ªa si intent¨¢ramos no dormir?
A mediados del siglo XX dos adolescentes fueron pioneros en el estudio del sue?o, cuya importancia para la salud es cada vez m¨¢s patente
Calendario 2024: d¨ªas festivos, puentes y vacaciones en Estados Unidos
De los 11 feriados reconocidos por el Gobierno federal, a¨²n restan siete por celebrarse este a?o
El l¨ªo en el que estamos
La era digital nos est¨¢ ayudando a encerrarnos en mundos peque?¨ªsimos que creemos que son el mundo entero
Rom¨¢n Belmonte, profesor y bi¨®logo: ¡°Las pantallas roban el sue?o, hay chiquillos de 12 a?os durmi¨¦ndose a la una de la madrugada¡±
El tambi¨¦n autor del blog ¡®Donde viven los monstruos¡¯ escribe ¡®A pierna suelta¡¯, un manual did¨¢ctico con el que pretende que los padres entiendan por qu¨¦ sus hijos no descansan lo suficiente. Se?ala como una de sus principales causas una sociedad que no valora dormir
Calendario 2024: d¨ªas festivos, puentes y vacaciones en M¨¦xico
Aunque algunas oficinas de gobierno y empresas otorgan el 24 de diciembre como un d¨ªa de descanso o de media jornada, el ¨²ltimo d¨ªa festivo oficial de 2024 en M¨¦xico es el mi¨¦rcoles 25 de diciembre
Lo m¨ªo contra el ¡®batch cooking¡¯
La idea parece trasladar al ¨¢mbito dom¨¦stico el sistema de trabajo de la industria alimentaria: comer a diario a base de bl¨ªster recalentado al microondas, habiendo sido uno mismo la mano de obra
El Supremo fija como tiempo de trabajo de un camionero el traslado en ferry y no de descanso
El denunciante reclamaba a una empresa de transportes el pago de las horas que pasaba en el camarote durante los trayectos que realizaba entre la pen¨ªnsula y Baleares
Lesiones autoinfligidas
Roberto Sapag|
Haber quemado munici¨®n en una batalla por 12 minutos diarios de jornada laboral y resultar herido con las esquirlas de la propia munici¨®n le puede haber hecho un flaco favor al necesario restablecimiento de la confianza en las empresas
La contaminaci¨®n lum¨ªnica es un factor de riesgo en m¨²ltiples enfermedades: ¡°Estamos ante una amenaza global¡±
La exposici¨®n a la luz exterior durante la noche afecta al reloj biol¨®gico o al sue?o, y un estudio reciente la asocia a una mayor probabilidad de sufrir un ictus
Ley 40 horas en Chile: cu¨¢ndo comienza, qu¨¦ es el 4x3 y las dudas por el recorte de la jornada laboral
La normativa entra en vigencia en medio de la controversia entre el Gobierno y los empresarios por la opci¨®n de descontar 12 minutos por jornada de trabajo