Anillos antiestr¨¦s: la joya que alivia la ansiedad sin que nadie lo note
Cinco opciones que combinan con todo mientras te ayudan a relajarte
V¨ªdeo | ?C¨®mo es la salud mental de los j¨®venes en Europa?
Profesionales sanitarios alertan sobre esta ¡°epidemia silenciosa¡± que afecta a adolescentes, j¨®venes y adultos
?Cu¨¢les son los beneficios de dormir con una manta pesada?
Preguntamos a una especialista sobre las mantas con peso y sus ventajas para conseguir un sue?o m¨¢s placentero, reducir los despertares y apaciguar el estr¨¦s
Hay algo peor que sentir emociones oscuras: evitarlas
Priorizamos los acontecimientos negativos por encima de los positivos, lo cual parece¡ negativo. Sin embargo, negar la oscuridad es ignorar una parte esencial del ser humano.
¡®Sunday scaries¡¯ o por qu¨¦ nos aterra volver a trabajar los lunes y despu¨¦s de vacaciones
Los s¨ªntomas del llamado ¡°s¨ªndrome del domingo por la tarde¡± incluyen ansiedad, tensi¨®n muscular, pensamientos repetitivos sobre el trabajo y tristeza. Aunque no existe una soluci¨®n ¨²nica, puede ayudar identificar y establecer estrategias para reducir la incertidumbre o establecer una rutina relajante
?Y si estoy mal por culpa del entorno? La crisis clim¨¢tica y la polarizaci¨®n son tambi¨¦n un reto de salud mental
Kike Esnaola|
Ni todo depende de nuestra voluntad ni se puede vivir ajeno al contexto. Aceptar y afrontar el cambio a escala individual y grupal es costoso, pero no hay otro camino
Consejos para pasar las fiestas si no se est¨¢ bien emocionalmente: ¡°Se fuerza a las personas que no se sienten bien a estarlo¡±
La ausencia o enfermedad de seres queridos, la soledad o las propias demandas de la Navidad pueden generar tristeza o estr¨¦s en esta ¨¦poca de festejos
Yo soy un puro viernes
Cuando de buena ma?ana atravieso el olivar del parque, me atravieso a m¨ª mismo. Y cuando pienso en ti no hago otra cosa que pensar en m¨ª
El estr¨¦s navide?o tiene rostro de mujer: ¡°Hay una parte de la poblaci¨®n que est¨¢ de vacaciones y otra que no¡±
M¨¢s de la mitad de la poblaci¨®n asegura vivir con tensi¨®n estas fechas, especialmente las mujeres, tradicionalmente encargadas de preparar las cenas, elegir los regalos y organizar los compromisos
Pasar las Navidades en familia, una tortura para algunos que se puede evitar
Las reuniones familiares en esta ¨¦poca del a?o despiertan en algunas personas mucha ansiedad. Varios psic¨®logos dan respuesta al origen de este malestar y se?alan que, aunque la Navidad ideal no existe, actuar con flexibilidad puede ayudar a que sea m¨¢s llevadera
Sanidad estima que la dana duplicar¨¢ los trastornos por ansiedad y depresi¨®n entre los afectados
La ministra M¨®nica Garc¨ªa anuncia la implantaci¨®n de nueve unidades de salud mental durante, como m¨ªnimo, un a?o
Grison (¡®La revuelta¡¯): ¡°Lo que decimos de Pablo Motos no va con maldad¡±
El artista reflexiona sobre su vida m¨¢s all¨¢ del programa de Broncano: la familia, la educaci¨®n ¡®hippie¡¯ de sus hijos, el sistema capitalista, la salud mental o los l¨ªmites de la comedia. ¡°La gente no lo sabe, pero nunca he probado las drogas duras¡±, reconoce
Hacia un abordaje de los trastornos mentales graves que garantice una recuperaci¨®n plena
Daniel Dom¨ªnguez|
MaravillosaMente es un movimiento colaborativo y de concienciaci¨®n, respaldado por Boehringer Ingelheim, que agrupa a diferentes agentes de la sociedad para?posicionar las enfermedades mentales graves como una prioridad pol¨ªtica y social
El reto de la igualdad tambi¨¦n en salud mental
Factores biol¨®gicos y estereotipos sociales crean desigualdades entre hombres y mujeres en cuanto a la salud mental y su tratamiento
El peligro de la ansiedad viral
El hecho de centrar la atenci¨®n de los adolescentes en los problemas de salud mental podr¨ªa, parad¨®jicamente, haberlos exacerbado
Alergias alimentarias en ni?os: ansiedad, aislamiento y otros efectos en la salud mental
Las patolog¨ªas relacionadas con la ingesta de ciertos alimentos pueden afectar emocionalmente a los menores. Ante ellas, es recomendable que los padres fomenten su autonom¨ªa, haci¨¦ndoles conscientes de su problema y part¨ªcipes en sus cuidados para que se sientan m¨¢s seguros
Matthew ¡®Levee¡¯ Chavez, el creador de la terapia gratuita en el metro de Nueva York
El joven californiano, que lidera diferentes proyectos sociales, ha ganado varios premios con ¡®Subway Therapy¡¯
Fobias en los ni?os: cu¨¢les son las m¨¢s comunes y cuatro consejos para ayudarles a superarlas
Los miedos irracionales e intensos pueden llegar a interferir en la rutina vital de los menores, adem¨¢s de provocarles ansiedad. La regla de oro para que los padres les protejan de ellas es no hablar delante de sus hijos sobre sus propios temores
David L¨®pez, psiquiatra: ¡°Quiz¨¢ te vendr¨ªa mejor un grupo de amigos que un antidepresivo¡±
El especialista en salud mental acaba de publicar ¡®Hablemos de los psicof¨¢rmacos¡¯, un repaso a las posibilidades y riesgos de los medicamentos para los males de la mente
Las pacientes de Marilyn Cote: ¡°Cuando no me quise tomar su medicaci¨®n me dijo que era una necia y que iba a suicidarme¡±
La abogada diagnostic¨® con esquizofrenia y ¡°trastorno de personalidad narcisista¡± a dos j¨®venes que llegaron con ansiedad a su consulta. Las presion¨® para tomarse antipsic¨®ticos que recetaba con c¨¦dulas falsas
La Secretar¨ªa de Salud de Puebla da un ultim¨¢tum a Marilyn Cote para demostrar que es m¨¦dica
La dependencia estatal anuncia que la abogada tiene hasta el jueves para entregar t¨ªtulo y c¨¦dula o enfrentar¨¢ ¡°sanciones administrativas, multas o arrestos¡±
La manipulaci¨®n de los hijos tras un divorcio: un precio emocional que los menores no deber¨ªan pagar
Las disputas entre progenitores en procesos de separaci¨®n a veces lleva a los ni?os a tener que tomar partido y a asumir una carga que no les corresponde. Tambi¨¦n afectan profundamente su estabilidad emocional, y pueden llegar a padecer alteraci¨®n de la autoestima, incapacidad de gestionar conflictos o bajo rendimiento escolar
El impacto psicol¨®gico de la dana en los ni?os: ¡°Algunos se han sobreinformado en las redes y la tele y tienen un miedo atroz a salir de casa¡±
Los psic¨®logos recomiendan hacerles part¨ªcipes de las labores de limpieza y recuperaci¨®n, siempre adaptadas a su edad, y evitar el silencio, ya que el trauma hay que trabajarlo
?Por qu¨¦ la adolescencia es un factor de riesgo para la salud mental?
Ser joven suele ser un factor positivo al hablar de salud, pero esta perspectiva se modifica significativamente cuando se centra la atenci¨®n en la salud mental
La ansiedad: el enemigo n¨²mero uno del placer sexual
Este sentimiento es un gran adversario del sexo porque genera cambios corporales que nos alejan del sentir y nos centra en la mente, y no en el cuerpo. La mejor manera de empezar una relaci¨®n ser¨ªa desde la tranquilidad y el sentido l¨²dico, pero hoy vivimos en un mundo con una sensualidad competitiva
Sexo, drogas y depresi¨®n: ¡°Estuve los seis meses de tratamiento sin una erecci¨®n, con cero deseo¡±
M¨¢s de 300 f¨¢rmacos tienen como efectos secundarios disfunciones sexuales y los que tratan trastornos depresivos est¨¢n entre los que m¨¢s afecci¨®n causan
Guillermo Lahera, psiquiatra: ¡°No hay un sentido de la vida absoluto, es tu cerebro el que se lo da¡±
El autor del libro ¡®Las palabras de la bestia hermosa¡¯, reflexiona sobre c¨®mo, al hablar de salud mental, hemos puesto el foco en cuestiones cotidianas como el trabajo y la crianza y nos hemos olvidado de los enfermos
C¨®mo ayudar a un ni?o a detectar una crisis de ansiedad
Es esencial que el menor reconozca qu¨¦ s¨ªntomas sufre su cuerpo y que aprenda a diferenciar la ansiedad del miedo. Los padres, por su parte, no deben minimizar la situaci¨®n ni sobreproteger a su hijo, a quien deben proporcionar las t¨¦cnicas necesarias para que pueda identificar qu¨¦ le pasa
¡®Magobio¡¯, el podcast de universitarios que hablan de su salud mental a sus compa?eros
La Universitat Polit¨¨cnica de Val¨¨ncia lanza una innovadora iniciativa para quitarle el estigma a los trastornos que afectan a buen n¨²mero de estudiantes
Ideas de maternidad perfecta, expectativas sociales e incomprensi¨®n: atrapadas en el tab¨² de la depresi¨®n posparto
Alrededor de una cuarta parte de madres sufre s¨ªntomas de este trastorno despu¨¦s de dar a luz. Los sentimientos de tristeza, culpa y desesperaci¨®n suelen quedar en secreto, y la detecci¨®n es dif¨ªcil: ¡°En las revisiones nadie les pregunta a ellas c¨®mo est¨¢n¡±
Ejercicio f¨ªsico, dieta sana, amigos y otros ¡®escudos protectores¡¯ para la salud mental
Un estudio del Hospital del Mar sugiere que la adherencia a una dieta saludable, como la mediterr¨¢nea, reduce un 16% el riesgo de depresi¨®n
Fuenlabrada tendr¨¢ un jard¨ªn terap¨¦utico p¨²blico para tratar condiciones como el estr¨¦s y la soledad en personas mayores
El Ayuntamiento de Fuenlabrada aprueba, a propuesta de M¨¢s Madrid, la creaci¨®n de un jard¨ªn en el que se desarrollar¨¢n terapias cognitivas y sensoriales en la naturaleza
M¨¢s de la mitad de los adolescentes afectados por un problema de salud mental no pide ayuda
Unicef presenta el Bar¨®metro de Opini¨®n de la Infancia y la Adolescencia donde indica que 4 de cada 10 j¨®venes refiere haber tenido un desorden emocional en el ¨²ltimo a?o
Ucrania, la precaria salud mental de un pueblo en guerra
Casi 10 millones de personas necesitan ayuda para lidiar con la ansiedad, la depresi¨®n o el estr¨¦s postraum¨¢tico derivados de la invasi¨®n a gran escala iniciada por Rusia
El peaje de las bebidas energ¨¦ticas: insomnio, palpitaciones y m¨¢s ansiedad
El consumo intensivo o cr¨®nico de estos refrescos, sobre todo entre ni?os y adolescentes, puede provocar da?os cardiovasculares y de salud mental
EL PA?S te invita al evento ¡®Dar voz al silencio¡¯
El diario, en colaboraci¨®n con Johnson & Johnson, presenta la tercera edici¨®n de este encuentro sobre salud mental el pr¨®ximo 10 de octubre
M¨¢s trabajo, m¨¢s ansiol¨ªticos: la econom¨ªa va bien, nuestras vidas no tanto
Alejandro Cencerrado|
Reducir la jornada laboral podr¨ªa conseguir que cientos de miles de personas dejaran los tranquilizantes
El 38% de los espa?oles sienten ansiedad por perder su hogar, seg¨²n un estudio de GAD3 y los arquitectos t¨¦cnicos
La sensaci¨®n de bienestar entre los propietarios es del 67%, frente al 49% en el caso de los inquilinos.
?C¨®mo saber si tu hijo necesita un psic¨®logo?
Es importante distinguir entre desajustes del proceso de maduraci¨®n del menor, que se resolver¨¢n de forma natural, y circunstancias que s¨ª precisan de ayuda especializada, como las alteraciones en la conducta alimentaria. Luego habr¨¢ que valorar la necesidad de una terapia m¨¢s familiar o cu¨¢nto tiempo se debe prolongar
Las democracias se enfrentan a una crisis de legitimidad electoral
Uno de cada cinco comicios fue cuestionado entre 2020 y 2024, de acuerdo con el ¨²ltimo informe del instituto intergubernamental IDEA