C¨®mo respirar mejor para sentirnos mejor
Existen m¨²ltiples t¨¦cnicas y ejercicios respiratorios que pueden contribuir a nuestro bienestar. ?Hasta d¨®nde llegan sus beneficios?
Selena Gomez reflexiona sobre sus cambios f¨ªsicos: ¡±No soy perfecta, pero estoy orgullosa de ser quien soy¡±
La cantante y actriz suele recurrir a las redes sociales, de las que decidi¨® alejarse durante un tiempo en 2017 para aliviar su ansiedad, para defenderse de las cr¨ªticas hacia su cuerpo: ¡°A veces me olvido de que est¨¢ bien ser yo¡±
Consulte todos los datos internos del bar¨®metro de EL PA?S: cuestionarios, cruces y respuestas individuales
Acceso libre y gratuito a todos los resultados, incluidas las respuestas una a una de todos los encuestados, y la documentaci¨®n estad¨ªstica de los trabajos sociol¨®gicos de 40dB.
La paradoja del terror: por qu¨¦ las pel¨ªculas de miedo pueden ser buenas para la salud mental
Pasar un mal rato de forma recreativa ayuda a gestionar el estr¨¦s y la ansiedad, aseguran los expertos. El consumo de este tipo de cine se ha disparado despu¨¦s de la pandemia
C¨®mo afectan las redes sociales al cerebro joven: ¡°Las m¨¦tricas de aprobaci¨®n constante son un hecho sin precedentes en nuestra especie¡±
Mientras no existe una evidencia cient¨ªfica clara de los efectos nocivos de las redes sociales sobre la salud mental de los menores, los investigadores reclaman m¨¢s financiaci¨®n y mayor presi¨®n para que las tecnol¨®gicas ofrezcan datos de c¨®mo funcionan sus algoritmos
La toxicidad de vivir en ciudades, un riesgo para la salud mental
El entorno urbano presenta posibles desencadenantes de dolencias psiqui¨¢tricas, aunque en el mundo rural tambi¨¦n se sufren carencias
El agobio ante una ecuaci¨®n: los alumnos espa?oles se contagian de la ansiedad matem¨¢tica de maestros y familias
El mundo de los n¨²meros angustia al 37% de los escolares examinados en PISA y afecta m¨¢s a las chicas. En las universidades, cada vez m¨¢s cursos se acercan al plano socioafectivo de esta asignatura clave
Cuando muere quien nos cuida
Trato de descifrar cu¨¢l era el secreto para que tanta gente venerara la ayuda de la psicoanalista Mariela Michelena, y creo no desacertar si afirmo que no borraba su humanidad cuando te escuchaba
¡®Hangxiety¡¯: cuando las resacas te dan ansiedad
Este es un t¨¦rmino relativamente nuevo, pero lo llevamos sufriendo toda la vida y no es una invenci¨®n: existen factores bioqu¨ªmicos y psicol¨®gicos para que esas dos copas de m¨¢s nos produzcan un gran malestar
Perros de terapia ¡°echan una pata¡± a adolescentes ingresados con problemas de salud mental
El Hospital Universitario 12 de Octubre de Madrid y la C¨¢tedra de Animales y Sociedad de la Universidad Rey Juan Carlos desarrollan el programa Inspiradog
Los hipocondr¨ªacos mueren antes que los que se preocupan menos por su salud
Stephen Hughes / The Conversation|
El trastorno de ansiedad por enfermedad hace que la persona afectada pasa excesivo tiempo preocup¨¢ndose y visitando cl¨ªnicas y hospitales
La Polic¨ªa imparte t¨¦cnicas de ¡®mindfulness¡¯ a sus agentes para que combatan el estr¨¦s
El protocolo de prevenci¨®n de suicidio aprobado hace tres a?os contemplaba formaci¨®n para ¡°la gesti¨®n¡± de experiencias psicol¨®gicas traum¨¢ticas
Las parejas comparten enfermedades, aunque no sean contagiosas
Un estudio muestra que tener una pareja con hipertensi¨®n incrementa el riesgo de sufrirla tambi¨¦n, como sucede con la depresi¨®n y la ansiedad o las ¨²lceras. El tratamiento conjunto ayudar¨ªa a combatirlas
El m¨®vil en los colegios
Los lectores escriben sobre los efectos en los menores que puede tener el uso de ¡®smartphones¡¯, las horas extras impagadas, el reflejo del paso del tiempo en el rostro y los acuerdos del PP con Vox
Citar a Gramsci queda bien
Frida Cartas: ¡°De peque?a le ped¨ªa a la virgen si en Navidad me pod¨ªa traer de regalo la muerte¡±
La escritora mexicana acaba de publicar ¡®Transporte a la infancia¡¯, un relato sobre violencia y amor a trav¨¦s de sus recuerdos siendo una ni?a trans a la que, en muchos sentidos, su madre salv¨®
Una revisi¨®n de estudios concluye que los hijos de personas con trastornos mentales tienen mayor riesgo de sufrirlos
Los autores plantean que se haga un diagn¨®stico precoz a los parientes de personas con dolencias psiqui¨¢tricas para aplicar medidas preventivas
Un estudio confirma que las nuevas generaciones tienen peor salud mental
Un trabajo hecho en Australia corrobora una tendencia que se hab¨ªa empezado a detectar mucho antes de la aparici¨®n de internet
Violencia psicol¨®gica: el desaf¨ªo de llevar a juicio los pu?etazos en la psique
Las v¨ªctimas se enfrentan a la complicaci¨®n de mostrar pruebas de delitos que no dejan marcas visibles en el cuerpo. Los testimonios o las grabaciones pueden servir para atajar el germen de los cr¨ªmenes machistas
Ansiedad, frustraci¨®n e incluso claustrofobia: c¨®mo puede afectar a la salud mental vivir de alquiler
La dificultad para encontrar un piso, la incertidumbre de tener que dejarlo, los problemas con los caseros o la alta inversi¨®n econ¨®mica inicial son algunos de los problemas a los que se enfrentan quienes no tienen opci¨®n de ser propietarios
Kelly Wilson: ¡°Hay que abrazar las ansiedades. Tu mayor vulnerabilidad suele ser lo que m¨¢s amas¡±
El psic¨®logo estadounidense publica un libro sobre la ansiedad en el que desgrana las formas de convivir con timidez, fobias e inseguridades
La adicci¨®n al m¨®vil se ceba con las chicas: ¡°Sus confidentes son contactos ¡®online¡¯ a los que nunca han visto¡±
M¨¢s del 95% de las menores atendidas en el ¨²nico centro p¨²blico de adicci¨®n a las tecnolog¨ªas que hay en Espa?a son chicas, que buscan refugio e ideales sobre los que construir su vida en las redes sociales
Adolescencia anal¨®gica o digital, te va a dar igual
El dolor compartido nos acerca m¨¢s de lo que nos aleja cualquier dispositivo
Psic¨®logos para atender las otras heridas del terremoto de Marruecos
Laura Valentina Cort¨¦s Sierra|Al Haouz (Marruecos)|
Un grupo de j¨®venes voluntarios trata de ayudar a supervivientes del se¨ªsmo del pasado 8 de septiembre en el pa¨ªs norteafricano, donde la salud mental est¨¢ rodeada de estigma y recibe pocos recursos
Ofertas de terror, por Daniella Mart¨ª
Vi?eta del viernes 27 de octubre de 2023
Psicoterapia de 10 minutos en la consulta de primaria para combatir la crisis de la salud mental
La sociedad m¨¦dica Semergen propone que los centros de salud incidan en tratamientos contra la ansiedad. El problema para aplicarlos: la falta de tiempo
Andrea Henry, presidenta del Consejo de la Juventud: ¡°Los problemas de los j¨®venes no se solucionan con un psic¨®logo en cada esquina¡±
La representante quiere llevar la voz de los menores de 30 al Congreso y trabaja para que se cree una comisi¨®n espec¨ªfica que se re¨²na, al menos, una vez al mes
Alimentaci¨®n intuitiva: ?en qu¨¦ consiste la ¡®antidieta¡¯?
Este modelo busca establecer una relaci¨®n sana con la comida, el cuerpo y la mente
La impotencia nacional, por do?a Letizia Ortiz
Lo dram¨¢tico, desde mi punto de vista, es que la reina de Espa?a tenga que rapear porque no encuentra un canal adecuado para poder expresar su reivindicaci¨®n, para hacer algo, para cambiar las cosas de una vez
?Sirve la terapia ¡®online¡¯ para rehabilitar a los adictos?
Una investigaci¨®n reciente sugiere que la terapia cognitivo-conductual telem¨¢tica ofrece una eficacia cl¨ªnica con tiempos de tratamiento m¨¢s cortos
La brecha de g¨¦nero afecta a la salud emocional
La mayor prevalencia de la ansiedad y depresi¨®n entre las mujeres tiene un coste de 6.800 millones de euros para la econom¨ªa espa?ola, seg¨²n ClosinGap
Leticia Rodr¨ªguez de la Fuente: ¡°El miedo paralizante es peor que cualquier enfermedad¡±
Historiadora del arte, empresaria y horticultora, la hija de F¨¦lix Rodr¨ªguez de la Fuente ha revivido tocando tierra. Cultivando flores org¨¢nicas, ha logrado encontrarse. Lo cuenta en un libro
De la dieta paleo a andar descalzo: regresar a los or¨ªgenes de la civilizaci¨®n est¨¢ de moda
La llamada ¡®salud salvaje¡¯ busca un cambio en el estilo de vida centrado en la alimentaci¨®n, el deporte y la conexi¨®n humana: ¡°No se trata de volver a las cavernas, sino aprovechar lo bueno del mundo moderno mientras intentamos recuperar los est¨ªmulos del mundo salvaje¡±, afirma uno de sus promotores
Ansiedad por separaci¨®n: seis estrategias para gestionarla desde el inicio de curso
El miedo intenso de los ni?os cuando no est¨¢n con sus padres puede provocarles desde una leve preocupaci¨®n o nerviosismo hasta un llanto inconsolable o temblores. Establecer rutinas, transmitir seguridad y ser flexibles son herramientas para afrontarlo
¡®The Bear¡¯: cuando el amor por el trabajo es una estafa
La serie en la que todos los actores quieren participar ha pasado de una met¨¢fora del estr¨¦s global a una carta de amor (agridulce) a la autoexplotaci¨®n en el capitalismo tard¨ªo
Ciudades hostiles al sue?o: qu¨¦ se podr¨ªa hacer para que sus habitantes duerman mejor
Mar¨ªa ?ngeles Bonmat¨ª / The Conversation|
La contaminaci¨®n ac¨²stica y lum¨ªnica son dos de los principales enemigos del descanso, pero los ayuntamientos tienen muchas herramientas para ayudarnos a dormir
¡®The Bear¡¯ y las segundas oportunidades
La serie es una historia sobre personas rotas, con heridas reconocibles, que tratan de validarse a trav¨¦s de su trabajo. ?Les suena? Porque a m¨ª se me antoja terror cotidiano
Mar¨ªa Pastor-Valero, investigadora: ¡°La ecoansiedad es una respuesta l¨®gica ante un problema real¡±
La profesora de la Universidad Miguel Hern¨¢ndez ha estudiado las consecuencias psicol¨®gicas del calentamiento global en j¨®venes universitarios y de entornos vulnerables
¡°Parece que no vales nada¡±: el golpe emocional del desempleo a¨²n embiste a 2,8 millones de personas
¡°Te comes much¨ªsimo la cabeza, dudas de ti misma¡±, lamenta una mujer en paro. Las personas sin trabajo, en m¨ªnimos hist¨®ricos, sufren m¨¢s problemas de salud mental
En salud mental, ?es lo mismo vivir un trauma que una adversidad?
Una situaci¨®n extrema impacta negativamente, pero la definici¨®n de trauma ha cambiado a lo largo del tiempo y ahora manejamos una acepci¨®n que tiene en cuenta la vivencia subjetiva
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Trump inicia su cruzada contra las ciudades santuario con una demanda contra Illinois y Chicago
La ONU asegura que m¨¢s de 170 pa¨ªses presentar¨¢n sus planes clim¨¢ticos aunque sea con retraso
Una jueza limita el acceso del equipo de Elon Musk al sistema de pagos del Tesoro de Estados Unidos
Armando Benedetti denuncia penalmente a Augusto Rodr¨ªguez, director de la UNP, por se?alarlo de tener v¨ªnculos con el llamado zar del contrabando
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