Objetivo para 2016: desgravarse el gimnasio en la declaraci¨®n de la renta
El sector del deporte para aficionados presiona al Gobierno para acabar con la lacra del sedentarismo
Qu¨¦ hay detr¨¢s de una flexibilidad excesiva
Rosa Mart¨ª|
Seg¨²n estos m¨¦dicos, la hiperlaxitud no deber¨ªa ser motivo de envidia
M¨¢s alto, m¨¢s fuerte y m¨¢s r¨¢pido: as¨ª debe ser el deporte en la menopausia
Ponerse en marcha ayuda a controlar peso y la p¨¦rdida de ¨®sea y muscular (y, con suerte, combatir el insomnio)
Dormir con la boca abierta: que retraten el momento no es lo peor que podr¨ªa pasarte...
Beatriz Gonz¨¢lez|
Problemas dentales, faringitis, ronquidos y apneas son solo algunas de las consecuencias
Salario emocional, ?la estrategia l¨ªder para fidelizar al empleado o un cuento cicatero para ara?arnos el sueldo?
Mar¨ªa Paredes|
Qu¨¦ hay que vigilar en un mundo en el que ya no solo el dinero contante y sonante retribuye al trabajador
Lo que a ti te sienta bien, a m¨ª me hace engordar
O c¨®mo la nutrici¨®n de precisi¨®n apunta a convertirse en ese jaque a la obesidad que tanto se nos resiste
?Merece la pena tener un pulsiox¨ªmetro en casa?
Beatriz Gonz¨¢lez|
En ciertos casos, los expertos piensan que puede ser ¨²til para evitar la hipoxia silenciosa
Reto ¡®Comer menos carne desde ya¡¯. D¨ªa 7: tras superar tu ¡®enganche¡¯ al bistec, ?tiene sentido hincharse a l¨¢cteos?
Lo que ecologistas y dietistas-nutricionistas tienen que decir sobre nuestro idilio con el parmesano. Una pista: a los primeros les gusta menos
Reto ¡®Comer menos carne desde ya¡¯. D¨ªa 6: logra que el tofu sepa a algo y la ensalada no aburra a las piedras
Cuando el br¨®coli te salga por las orejas y se te acaben las reservas de lentejas, prueba con esta segunda tanda de trucos de expertos amantes del mundo vegetal
Reto ¡®Comer menos carne desde ya¡¯. D¨ªa 5: si has renunciado al beicon, ?por qu¨¦ te sientes hinchado?
El veganismo no es una dieta de adelgazamiento, pero hay errores de bulto que pueden llevarte a engordar
Reto ¡®Comer menos carne desde ya¡¯. D¨ªa 4: el no-pollo y el no-chulet¨®n, un vistazo a la ¡®carne¡¯ del futuro
El primero es una realidad. El segundo est¨¢ a punto. Ambos pretenden saciar el antojo de un d¨ªa tonto, que los habr¨¢¡
Reto ¡®Comer menos carne desde ya¡¯. D¨ªa 3: no todos los vegetales son buenos para el planeta
Si tu motivaci¨®n para sumarte a este desaf¨ªo es reducir el impacto medioambiental de tu consumo, atento: es m¨¢s complicado de lo que parece.
Reto ¡®Comer menos carne desde ya¡¯. D¨ªa 2: trucos de los ¡®veggie-cocinillas¡¯ para no echar de menos la bolo?esa y otras delicias animales
¡°Si piensas que esto va de tomar un plato de pasta cada d¨ªa, est¨¢s muerto¡±, dice la chef Olga V¨¢zquez. A ponerse el delantal
Retos sencillos para un a?o complicado: rompe tu idilio con la carne, en siete d¨ªas
Los informes de la plataforma cient¨ªfica global EAT-Lancet anotan que el consumo de entre 200 y 400 gramos de este alimento a la semana empieza a ser compatible con la salud individual y la del planeta. Es decir, una hamburguesa. Se sincero: ?cu¨¢nto te pasas?
Reto ¡®Comer menos carne desde ya¡¯. D¨ªa 1: conoce lo que sucede en granjas y mataderos
Antes de iniciar con nosotros el camino hacia una alimentaci¨®n m¨¢s vegetal, c¨¢rgate de razones: as¨ª se las gasta la industria que corta el bacalao (perd¨®n, el chulet¨®n)
¡®C¨®mo aprender a tratarse bien a uno mismo¡¯, la gu¨ªa no escrita que hace falta elaborar ya
No siempre es f¨¢cil, no nos han ense?ado a hacerlo, pero hay ciertos conceptos b¨¢sicos de autocuidado, autoconsideraci¨®n y autocompasi¨®n que podemos desarrollar desde hoy
El ni?o m¨¢s rico del mundo es ¡®youtuber¡¯, ?por qu¨¦ deber¨ªan los padres vigilar qu¨¦ dice a sus hijos?
Todo lo que hay que saber sobre el ¡®unboxing infantil¡¯
Por muchas miradas que atraigan, los m¨²sculos ¡®tipo forzudo¡¯ no sirven para nada
No se trata de quitarle el componente est¨¦tico al ejercicio, pero si est¨¢s como Conan y eres incapaz de doblarte para alcanzar esa lata que se esconde al fondo de la repisa, est¨¢s entrenando mal
C¨®mo clavar los infinitos tipos de rebozado y empanado, de la romana al estilo Kentucky
Para conseguir una fritura perfecta hay que mantener el aceite entre 180 y 195 grados, pero eso no es todo
Las dos caras de la aspirina, el f¨¢rmaco que ha pasado de bajar la fiebre a prevenir el c¨¢ncer en los estudios
Mar¨ªa G. Dionis|
Los investigadores siguen encontr¨¢ndole beneficios, pero no corras a la farmacia...
As¨ª matan el cl¨ªmax las infecciones de transmisi¨®n sexual incluso antes de mantener una relaci¨®n
Lo que para el resto es un placer, a los hipocondr¨ªacos sexuales solo les inspira miedo y precauciones irracionales
C¨®mo sublimar el sabor de la carne y el pescado sin echar a perder sus nutrientes
Antonio Ort¨ª|
?De verdad quieres que la comida te aproveche? Pues sigue el rumbo que marcan los expertos
Toda la vida haci¨¦ndolo y a¨²n no sabes responder bien a un saludo
Gema S¨¢nchez|
T¨² sigue diciendo que est¨¢s bien aunque tengas el peor d¨ªa de tu vida, pero afronta las consecuencias...
?Es exagerado el miedo a que la vacuna de la covid provoque alergia?
Beatriz Gonz¨¢lez|
Y por qu¨¦ hay personas a las que les conviene tomar precauciones
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Mitos y verdades sobre la alimentaci¨®n verde
B.P.|
?Conoces el impacto de una dieta vegetal sobre tu nivel de vitaminas o de colesterol? Estas son las falsas creencias m¨¢s extendidas sobre este tipo de alimentaci¨®n.
Rene Almeling, una soci¨®loga contra el error de obviar a los hombres en la reproducci¨®n: ¡°La ciencia ve el cuerpo del hombre como el est¨¢ndar, y el de la mujer como el reproductivo¡±
Su libro ¡®Guynecology¡¯ disecciona la brecha de g¨¦nero en la investigaci¨®n cient¨ªfica de la salud reproductiva