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Las pesadillas suelen ocurrir en la segunda mitad de la noche, dado que afectan a la fase REM, que es cuando se sue?a.
Halloween

Halloween puede perjudicar el sue?o de los ni?os: c¨®mo ayudarles con sus miedos

Lo que para un adulto es solo un disfraz, para un menor supone la visi¨®n real de uno de sus miedos m¨¢s profundos. Las historias y personajes que rodean esta fiesta y el D¨ªa de Todos los Santos puede influir en la calidad de su sue?o, fomentando pesadillas y terrores nocturnos

Las fases comunes por las que pasa una persona que haya experimentado una ruptura son 'shock', negaci¨®n, negociaci¨®n, depresi¨®n, ira y, finalmente, aceptaci¨®n y superaci¨®n.
Rupturas

Cu¨¢nto dura el duelo por el final de una relaci¨®n y c¨®mo gestionarlo

La superaci¨®n de una ruptura implica tiempo y aceptaci¨®n de las emociones. Compartir con personas de confianza lo que se siente, crear nuevas rutinas y recuperar lo que se sacrific¨® por la convivencia ayuda a abrirse a nuevas experiencias y oportunidades

Momento de una sesi¨®n del proyecto 'Abuelos y abuelas educadores' en Lugo, con participantes en una clase con una de las formadoras de la escuela
Abuelos

Escuela para abuelos: el proyecto que ense?a a los mayores a criar a sus nietos

Desde 2016, Cruz Roja desarrolla en Galicia una iniciativa que trabaja aspectos de los cuidados que pueden ser percibidos como obst¨¢culos debido a la brecha generacional, desde la manera de comunicarse con los j¨®venes al manejo de las tecnolog¨ªas

Los expertos apuntan a que el felino es coherente con su naturaleza, tanto cuando est¨¢ solo como acompa?ado.
Gatos

?Qu¨¦ hace mi gato cuando se queda solo?

Jugar, entrenar su instinto depredador, hacer escapadas nocturnas y trastadas son algunas de las actividades de los mininos cuando no tienen compa?¨ªa. Pero no hay que olvidar que son animales sociales y sociables, por lo que hay que enriquecer su entorno que no est¨¦n todo el d¨ªa durmiendo

El rol parental no tiene que ver tanto con el g¨¦nero de la persona (mujer u hombre) como con sus competencias y habilidades para cuidar y cubrir las necesidades de los hijos.
Crianza

Criar a un hijo en solitario: pros, contras y consejos para gestionar la posible sobrecarga del progenitor

Asumir el rol de padre y madre en el cuidado de los ni?os implica mucho trabajo para el pariente que asume la situaci¨®n. Establecer rutinas, tener en cuenta el autocuidado y fomentar la comunicaci¨®n para hablar con menores son tres puntos para conseguir una convivencia ¨®ptima

Los canes siguen teniendo algo de lobos, y uno de los aspectos en los que resulta m¨¢s evidente es en su tendencia gregaria.
Perros

De lobo a perro: ?qu¨¦ hay de salvaje en los canes domesticados?

Lobos y canes comparten un 98,5% de ADN, pero las diferencias entre un chiguagua y su ancestro salvaje son evidentes. La selecci¨®n gen¨¦tica, que ha dado lugar a m¨¢s de 400 razas caninas, ha creado una gran distancia entre ambas especies, pero todav¨ªa mantienen algunas similitudes, como su instinto gregario

Los ni?os pueden requerir ir a consulta por experiencias traum¨¢ticas, como la muerte de un ser querido, o por situaciones en las que se produce un cambio significativo en su vida.
Psicolog¨ªa

?C¨®mo saber si tu hijo necesita un psic¨®logo?

Es importante distinguir entre desajustes del proceso de maduraci¨®n del menor, que se resolver¨¢n de forma natural, y circunstancias que s¨ª precisan de ayuda especializada, como las alteraciones en la conducta alimentaria. Luego habr¨¢ que valorar la necesidad de una terapia m¨¢s familiar o cu¨¢nto tiempo se debe prolongar

Hay menores que ya no saben jugar solos y necesitan que alguien les acompa?e o dirija para hacerlo.
Verano

Por qu¨¦ no es recomendable solucionar el aburrimiento de los hijos en verano

Los ni?os dicen ¡°me aburro¡± como reflejo de los adultos y de su intolerancia al no hacer nada. Sin embargo, conviene que los m¨¢s peque?os aprendan a gestionar su tiempo libre para que lo puedan disfrutar y busquen por s¨ª mismos actividades que no est¨¦n estructuradas por los progenitores

Alrededor de un 73% de los ni?os de entre 3 y 6 a?os tienen miedos ocasionales a la hora de ir a dormir.
Sue?o

Por qu¨¦ los ni?os tienen miedo a dormir y c¨®mo prevenirlo

El temor a la oscuridad o a estar solos son las causas m¨¢s habituales por las que los menores pueden ser reticentes a ir a la cama por las noches. Pero tambi¨¦n influyen los genes, sus vivencias diurnas, el mal uso de las pantallas o una inadecuada rutina del sue?o

Una mujer corre con su perro en el campo.
PERROS

Comunicaci¨®n, juegos y deporte: ?C¨®mo hacer que tu perro sea feliz?

El can entr¨® en nuestros hogares hace 33.000 a?os y, desde entonces, se ha adaptado con gran habilidad. Pero su naturaleza necesita ser expresada tambi¨¦n en el ¨¢mbito dom¨¦stico, para que estos animales est¨¦n sanos y felices y no desarrollen fobias, agresividad, ansiedad por separaci¨®n o embarazos psicol¨®gicos

Un Golden Retriever buceando en una piscina.
PERROS

?Al agua, perros!, las razas m¨¢s acu¨¢ticas y c¨®mo tener un ba?o seguro en verano

Para que un can se muestre receptivo a ba?arse en el mar, r¨ªo o piscina, conviene no obligarle a nadar y, por su seguridad, vigilarle siempre y buscar zonas seguras, como los lugares sin corrientes y que tengan agua a una temperatura templada. Estos son algunos consejos a tener en cuenta

Los j¨®venes necesitan m¨¢s movimiento que los adultos en las vacaciones de verano, quieren explorar y buscar nuevas sensaciones.
Adolescencia

Qu¨¦ hacer cuando tu hijo adolescente no quiere ir de vacaciones con la familia

Los j¨®venes tienen planes, gustos y horarios diferentes a los de sus padres, pero es posible conseguir pasar tiempo juntos si se planifica con antelaci¨®n y se pactan alternativas, como que se venga un amigo con ellos o que lleguen d¨ªas m¨¢s tarde al lugar de veraneo

La creaci¨®n de rutinas es un proceso necesario y muy beneficioso para el desarrollo evolutivo desde el inicio de la vida.
Crianza

?Por qu¨¦ seguir rutinas es esencial para el bienestar de los ni?os?

Los h¨¢bitos bien planteados aportan a los menores una sensaci¨®n de seguridad porque ayudan a estructurar su d¨ªa a d¨ªa. Por el contrario, su ausencia puede provocar inquietud, cambios de humor y falta de autonom¨ªa. La clave reside en aplicarlos con paciencia, flexibilidad y constancia

Las actividades acu¨¢ticas antes del a?o de vida no buscan que el ni?o aprenda a nadar, sino ser una funci¨®n introductoria y de estimulaci¨®n infantil.
Nataci¨®n

Para evitar ahogamientos en ni?os: prevenci¨®n, seguridad y autosalvamento

Los ¨ªndices de los accidentes en el agua m¨¢s elevados corresponden a los ni?os de 1 a 4 a?os, y es debido a la desatenci¨®n de sus cuidadores. Que sepan nadar no es suficiente, es necesario que desarrollen destrezas b¨¢sicas acu¨¢ticas

Compartir la responsabilidad de ocuparse de los ni?os con familiares o amigos en verano es una soluci¨®n pr¨¢ctica y econ¨®mica.
Crianza

C¨®mo elegir las actividades veraniegas de tus hijos mientras trabajas

?D¨®nde llevar a los ni?os durante sus largas vacaciones? Es la gran pregunta que se repiten la mayor¨ªa de padres todos los a?os. Lejos de que sea una decisi¨®n aislada de la opini¨®n del menor, conviene tener en cuenta sus gustos y su edad, para valorar si est¨¢ preparado para ir de campamento y dormir fuera de casa

La prevenci¨®n es la mejor forma de evitar problemas de salud con perros y gatos en la temporada estival.
Mascotas

Riesgos para la salud de perros y gatos en verano y c¨®mo evitarlos

Picaduras, insolaci¨®n, intoxicaciones o deshidrataci¨®n son algunos de los peligros para las mascotas durante el est¨ªo. La prevenci¨®n es la mejor herramienta para evitar sustos en la ¨¦poca de calor, y unos primeros auxilios adecuados pueden salvar la situaci¨®n hasta que se llega al veterinario

Que el gato se esconda con m¨¢s frecuencia de lo habitual para rehuir el contacto con los habitantes de la casa es uno de los s¨ªntomas que pueden indicar que est¨¢ enfermo.
Gatos

Siete se?ales de que el gato est¨¢ enfermo, aunque lo quiera ocultar

Los mininos son depredadores que tienden a ocultar la enfermedad como un comportamiento adaptativo para preservar su supervivencia, pero el acicalamiento excesivo, la falta de apetito, la inactividad o los cambios de comportamiento son signos que alertan que no se encuentran bien

Una dieta equilibrada para los ni?os incluye frutas, verduras, frutos secos, cereales y l¨¢cteos.
Alimentaci¨®n infantil

Qu¨¦ son los superalimentos y c¨®mo incorporarlos en la comida de los ni?os

La dieta mediterr¨¢nea y los l¨¢cteos funcionales, como los yogures o la leche enriquecida, son la mejor opci¨®n para los peque?os a partir de los seis meses de edad. No obstante, con los de elaboraci¨®n industrial conviene ser selectivo y mirar los ingredientes para comprobar que no contengan un exceso de az¨²car o de grasa

La falta de control de las emociones de los padres imposibilita el establecimiento de unos l¨ªmites razonables en la educaci¨®n.  //la falta de control de los padres de sus propias emociones imposibilita el establecimiento de unas normas congruentes y unos l¨ªmites razonables en la educaci¨®n
Crianza

Padres estresados, hijos afectados

La tensi¨®n emocional de los progenitores transmite a los menores la sensaci¨®n de un entorno inseguro y amenazante, pudiendo afectar a su desarrollo cognitivo, su autoestima o sus habilidades sociales

Una mujer junto a su perro.
Mascotas

?Cu¨¢ndo es recomendable tener otra mascota tras la muerte de la anterior?

Es fundamental completar el duelo por la p¨¦rdida de un animal para crear un v¨ªnculo sano con otro, desde donde no se pretenda sustituir al que falleci¨®. Adem¨¢s, conviene huir de la toma de decisiones prematuras que pretenden evitar sentir el vac¨ªo y el dolor

Los humanos tienen la capacidad de reconocer en los animales sentimientos, emociones y habilidades cognitivas similares a las que ellos experimentan.
Mascotas

?Por qu¨¦ los humanos desarrollan un v¨ªnculo tan especial con sus mascotas?

La convivencia entre personas y animales genera una relaci¨®n ¨²nica, entre otras cosas, porque se convierten en confidentes de las preocupaciones y no juzgan a sus tutores. Pero para que esta magia se produzca debe existir respeto hacia ellos y se tienen que sentir queridos

El castigo y la rega?ina no funcionan cuando se descubre que un ni?o roba.
CRIANZA

Por qu¨¦ hay ni?os que roban y qu¨¦ hacer para corregirlo

Cuando un menor hurta suele ser porque no controla sus impulsos, tiene baja tolerancia a la frustraci¨®n o incluso a¨²n no tiene consciencia de lo que representa ese acto y sus consecuencias. Fomentar el respeto hacia las cosas ajenas o evitar su humillaci¨®n puede ayudar a superar esas acciones

Un hombre junto a su perro en un paseo.
Mascotas

C¨®mo envejece un perro y qu¨¦ cuidados necesita los ¨²ltimos a?os de su vida

Los canes mayores pierden masa muscular, tienen menos resistencia a las infecciones y suelen desarrollar artrosis. Para garantizar su calidad de vida conviene que tengan una dieta espec¨ªfica para su edad, que hagan ejercicio moderado y que est¨¦n bien hidratados

Cuando los padres detectan que su hijo carece de amigos conviene que hablen con ¨¦l desde una postura emp¨¢tica.
Adolescencia

?Qu¨¦ hay tras un adolescente sin amigos y c¨®mo pueden ayudarle los padres?

Falta de habilidades sociales, mal uso de las redes sociales o miedo son situaciones que pueden provocar que un joven carezca de amistades. Frente a esta situaci¨®n, lo que mejor aportan los progenitores es una vida social sana y diversa desde la infancia y una escucha sin juicios

Un perro y un cachorro de gato jugando en el sof¨¢.
Mascotas

Con qu¨¦ animales se llevar¨¢ mejor tu gato

Los felinos tienden a convivir mejor con las especies de tama?o similar, ya que debido a su instinto cazador consideran presas potenciales a los m¨¢s peque?os, como roedores o aves. Para evitar problemas en casa es aconsejable que los primeros encuentros resulten satisfactorios

El buen abuelo es el que sabe respetar las normas educativas elegidas por sus hijos y evita la intromisi¨®n en la pareja.
Crianza

Qu¨¦ es un abuelo t¨®xico y su influencia en la armon¨ªa familiar

Manipular, dividir o desacreditar a los hijos son algunas actitudes de los mayores que pueden afectar a la autoestima del nieto y crearle confusi¨®n a la hora de saber qu¨¦ pautas de los adultos acatar. Para evitarlo conviene dejar claro cu¨¢l es su rol y los l¨ªmites que no se deben traspasar

Un cachorro durmiendo la siesta.
Mascotas

?C¨®mo (y con qu¨¦) sue?an los perros?

Los canes tambi¨¦n tienen pesadillas y pueden padecer insomnio. Durante su actividad on¨ªrica, que var¨ªa seg¨²n el tama?o del animal, recuerdan experiencias de su vigilia, que se pueden traducir en movimientos corporales y expresiones vocales

La comida basura contiene mucho az¨²car y no suele saciar mucho, lo que aumenta las ganas de comer m¨¢s.
Alimentaci¨®n infantil

Estrategias para combatir el exceso de comida basura desde casa: ni prohibir ni vincularla a una recompensa

El sobrepeso y el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares son algunas de las consecuencias de la ingesta de ¡®fast food¡¯. Establecer pr¨¢cticas alimentarias saludables en la infancia y adolescencia es crucial para la salud del futuro

El ronroneo es exclusivo de algunos felinos y est¨¢ asociado a un estado de tranquilidad en el animal, aunque tambi¨¦n puede aparecer en situaciones de estr¨¦s o dolor.
Mascotas

?Qu¨¦ significa el ronroneo de los gatos?

El gato dom¨¦stico es el ¨²nico felino que ronronea en la interacci¨®n con los humanos, y as¨ª puede expresar felicidad, dolor o hambre. Es un tipo de comunicaci¨®n que se desarroll¨® con la domesticaci¨®n y que produce una emoci¨®n positiva en la persona que lo recibe

El m¨®vil es la puerta al universo virtual, con el que se puede hacer casi todo, pero no deja de ser un objeto y, por lo tanto, hay que aprender a utilizarlo.
Tecnolog¨ªa

¡®Phubbing¡¯: el secuestro telef¨®nico de tu hijo que le a¨ªsla y arruina su vida social

Priorizar el m¨®vil frente a la interacci¨®n personal deteriora las habilidades sociales de los menores, puede propiciar conflictos emocionales o afectar a su rendimiento acad¨¦mico. Marcar l¨ªmites de uso claros o que los padres den ejemplo son algunas pautas para fomentar un buen uso del ¡®smartphone¡¯

Los gatos son cazadores solitarios, pueden comer de d¨ªa o de noche en peque?as cantidades varias veces al d¨ªa (entre 10 y 20 veces).
Mascotas

El gato y sus peculiaridades alimentarias: no diferencia el dulce y puede comer m¨¢s de 10 veces al d¨ªa

Las singularidades de los felinos marcan sus necesidades nutritivas, como el alimento h¨²medo espec¨ªfico para ellos y su gusto por beber agua corriente. Si no se alimentan bien, pueden tener problemas de salud renales o hep¨¢ticos

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