Nos faltan herramientas de regulaci¨®n emocional y hay muchas distracciones en la era digital que sirven como parches emocionales. Gestionar sentimientos complejos como la rabia, la tristeza o la frustraci¨®n es, a largo plazo, mucho m¨¢s conveniente que esconderlos bajo la alfombra
La frialdad y la incapacidad de atender las necesidades de los hijos por parte de sus progenitoras fueron asociadas al origen de este trastorno en los a?os cuarenta. No fue hasta 1964 cuando el psic¨®logo Bernard Rimland concluy¨® que el estilo de crianza evitativo no influye en el desarrollo de los TEA
Hacer preguntas reflexivas para fomentar la introspecci¨®n, establecer l¨ªmites sanos y evitar ataques o enfrentamientos de egos, entre otras cosas, puede hacer que hasta el orgullo m¨¢s inflado sea devuelto a la tierra
A pesar de que una separaci¨®n puede convertirse en la mejor soluci¨®n familiar, siempre supone una fuente de estr¨¦s emocional para el menor, al que hay que ayudar a canalizar sus sentimientos
M¨¢s all¨¢ de una mejora f¨ªsica, la pr¨¢ctica de ejercicio regular aporta bienestar mental y emocional, ense?a constancia y desarrolla su capacidad de establecer metas y alcanzarlas. Eso s¨ª, siempre con una intensidad adaptada a la edad del menor
La experiencia de la soledad suele atribuirse a los adultos, pero los m¨¢s peque?os tambi¨¦n pueden sentirla. Lo mejor es estar atentos a sus cambios de actitud y hacerles preguntas abiertas que les permitan expresar sus emociones
Una buena comunicaci¨®n verbal y el uso de las adecuadas expresiones empleadas durante cualquier interacci¨®n humana resulta imprescindible para llegar a un buen entendimiento, y no acabar en la rumia mental o las interpretaciones imaginarias
Mirar a un punto en el horizonte, mantener una temperatura adecuada, evitar las pantallas, iPads o los libros y los olores fuertes son solo algunas de las pautas m¨¢s b¨¢sicas para que el menor padezca cinetosis
Esta disciplina espiritual, f¨ªsica y mental cada vez se populariza m¨¢s a trav¨¦s de un lenguaje contempor¨¢neo dirigido a un p¨²blico adulto, pero con un especial foco de inter¨¦s en los m¨¢s j¨®venes
Estos menores pueden sentirse muy afectados por el entorno, pero al mismo tiempo tienen una gran capacidad de resiliencia. Una crianza segura en respuesta a sus necesidades, pero con unos l¨ªmites firmes y claros, puede ayudarles a reducir la ansiedad y el estr¨¦s
Pasear, jugar o estar simplemente junto a ellos en un sof¨¢ proporciona m¨²ltiples efectos beneficiosos y ayuda con problemas como la ansiedad, el estr¨¦s e, incluso, la depresi¨®n
Los h¨¢bitos antes de irse a la cama no son lo ¨²nico que ayuda a tener un descanso de calidad, los padres tambi¨¦n deben prestar atenci¨®n al ejercicio f¨ªsico, las comidas o si sus hijos roncan
El desmedido dominio sobre ni?os y adolescentes se refleja en la poca tolerancia a la incertidumbre, en tener expectativas desmedidas o reglas r¨ªgidas. Esta conducta puede generar ni?os dependientes o, todo lo contrario, menores agresivos que se rebelan contra las normas
Cuando un menor desempe?a tareas de cuidado o de apoyo emocional que no le corresponden altera su crecimiento f¨ªsico y psicol¨®gico, puede desarrollar estr¨¦s o frustraci¨®n y tener dificultades de adulto para identificar y expresar sus necesidades
Las estrategias que puede usar un manipulador para conseguir sus fines son muchas y diversas, pero este es uno de los m¨¦todos m¨¢s crueles y sibilinos, capaz de anular las opiniones, la perspectiva y hasta la identidad de quienes est¨¢n sometidos a ¨¦l
Los ni?os utilizan la ira, el rechazo o la vulnerabilidad de los padres para conseguir lo que quieren, herramientas que acaban detectando como una t¨¢ctica para alcanzar su objetivo
La idealizaci¨®n de convertirse en madre, un exceso de expectativas, las comparaciones o el miedo a equivocarse pueden detonar el estr¨¦s por querer criar siempre mejor
La decisi¨®n de convertirse en familia monoparental est¨¢ cada vez m¨¢s normalizada en la sociedad, pero estos progenitores se enfrentan a problem¨¢ticas espec¨ªficas en dos ¨¢reas: la socioecon¨®mica y la psicosocial
Dejar ir un da?o profundo integrando el perd¨®n en el proceso es muy positivo para la salud y el bienestar, incluso si los errores provienen de las personas que uno m¨¢s ama
Ligeros dolores de cabeza, mareos o problemas gastrointestinales son algunos de los s¨ªntomas leves que aparecen en momentos de presi¨®n y agitaci¨®n, pero la cosa puede ir a peor si no se presta atenci¨®n a lo que el cuerpo nos dice sobre la mente
Los pensamientos negativos, incluso de manera inconsciente, suelen ser frecuentes cuando una mujer se convierte en madre. El autosabotaje o el perfeccionismo son algunas de sus consecuencias
Los rasgos de personalidad del hijo mediano llevan siendo estudiados desde principios del siglo XX; les describen como los m¨¢s rebeldes o introvertidos. Lo recomendable es dar a toda la descendencia una educaci¨®n equitativa alejada de estereotipos
Esta pr¨¢ctica que combina t¨¦cnicas orientales basadas en la acupuntura puede fortalecer el rendimiento cognitivo de los menores en edad escolar y hacerles m¨¢s conscientes de sus emociones
Un minuto de respiraci¨®n consciente y profunda puede ser suficiente para ayudar a los menores a relajarse, reducir la ansiedad y favorecer la autorregulaci¨®n y el pensamiento positivo
Tan simples como poderosas, algunos ejercicios espirituales, tanto f¨ªsicos como meditativos, potencian el bienestar corporal y mental de los m¨¢s peque?os
El miedo irracional a aprender puede iniciarse por una experiencia traum¨¢tica en el colegio, pero tambi¨¦n fuera de ¨¦l. Factores como el exceso de competencia o la baja motivaci¨®n influyen en el desarrollo de este temor que se puede abordar con el refuerzo positivo
La sobreprotecci¨®n, la acci¨®n de que padres y madres les cuiden de manera exagerada, no permite que los menores desarrollen la confianza en s¨ª mismos, su autoestima, as¨ª como tampoco su autonom¨ªa, independencia y asertividad
El ¡®gaslighting¡¯ es una estrategia de manipulaci¨®n y abuso que no solo se da en las relaciones de pareja, sino que resulta muy da?ino cuando proviene de padres y madres
El exceso de mimos en la infancia poco tiene que ver con el exceso de cari?o. El amor no entiende de l¨ªmites, sin embargo, no establecerlos puede provocar menores ego¨ªstas y poco agradecidos
Los menores, como los adultos, reaccionan ante situaciones estresantes o desconocidas y pueden sentir desde sensaciones leves de inquietud hasta angustia o pavor. No sobreprotegerles de sus miedos o respetar sus sentimientos son algunas de las claves
Los pediatras y asociaciones m¨¦dicas y diet¨¦ticas establecen este tipo de alimentaci¨®n como saludable, pero siempre bien prescita, y supervisada por expertos
La insatisfacci¨®n general puede provenir de muchas causas, y los expertos inciden en la importancia de diferenciarlas de otros trastornos y qu¨¦ hacer en estos casos
En investigaciones m¨¢s recientes, se hacen intentos por aclarar c¨®mo los sue?os entrenan nuestro cerebro y nos preparan para situaciones que nos puedan ocurrir despiertos e, incluso, en un futuro
Los expertos coinciden en la importancia de lo que significa el refuerzo positivo en su desarrollo como personas valiosas en el futuro
Los expertos aseguran que se trata de un proceso natural del desarrollo del lenguaje hasta los siente a?os, por lo que hay que tener cuidado con esta forma de comunicaci¨®n con un ni?o
El descuido y el abandono a un ni?o es una de las causas m¨¢s comunes de maltrato infantil y, desafortunadamente, existen muchos patrones de negligencia
El exceso de emociones, un alto grado de empat¨ªa y una percepci¨®n extrema a los est¨ªmulos externos hace que educar a estos peque?os se vuelva una tarea algo m¨¢s cuidadosa, seg¨²n los expertos
Sentirse comprendido por sus principales figuras de apego es esencial para el equilibrio psicol¨®gico de un ni?o LGTB+. En caso contrario, se puede generar un trauma
Los expertos aseguran que la parte m¨¢s dif¨ªcil es la exposici¨®n por igual a ambos idiomas. Si esto se consigue, son muchas las ventajas
Las mujeres m¨¢s mayores, a nivel psicol¨®gico, cubren las necesidades emocionales de sus hijos de forma m¨¢s consciente y madura.