Barre, ¡®animal flow¡¯ o MetCon: estas son las ¨²ltimas tendencias para hacer ejercicio
Los gimnasios y las redes sociales se llenan de nuevas disciplinas deportivas basadas en el bienestar f¨ªsico o los movimientos animales
Los mejores ¡®packs¡¯ de accesorios para pilates y yoga
Lotes equipados con esterillas, aros, rodillos de masaje, bandas el¨¢sticas, pelotas y hasta bloques de yoga
Las mejores esterillas para hacer ejercicio
Ponemos a prueba cinco modelos que son id¨®neos para hacer gimnasia, practicar yoga o pilates, entre otras actividades
M¨¢s flexibilidad, pero nada de perder peso: ?qu¨¦ esperar del pilates?
Algunas de las recomendaciones de su creador, Joseph Pilates, ahora se consideran desfasadas. Mejora la fortaleza muscular, reduce el dolor cr¨®nico y alivia la ansiedad, pero no sirve para adelgazar ni para conseguir un ¡®six pack¡¯
Prostituci¨®n, extorsi¨®n y lavado de dinero: la trama de la secta de la ¡°Escuela de yoga de Buenos Aires¡±
La justicia argentina detiene a 19 personas acusadas de regentar desde hace 30 a?os una red de captaci¨®n de personas vulnerables
Dejar la mente en blanco es cient¨ªficamente imposible y el ¡®mindfulness¡¯ no es de ¡®flipados¡¯: las grandes mentiras en torno a la relajaci¨®n
Las leyendas que rodean a algunas de las terapias m¨¢s habituales acaban por producir un efecto bien diferente: la frustraci¨®n
Las im¨¢genes del d¨ªa, 21 de junio de 2022
Amanecer del solsticio de verano en el Reino Unido, inundaciones en China, Juanma Moreno se encuentra con Alberto N¨²?ez Feij¨®o... Le mostramos una selecci¨®n de las mejores fotos de las ¨²ltimas horas
Las mejores hamacas y telas para hacer yoga a¨¦reo
Cuatro propuestas disponibles en Amazon con bolsas de transporte y accesorios para instalarlas f¨¢cilmente
D¨ªa del Yoga 2022: la pr¨¢ctica de esta disciplina en el mundo, en im¨¢genes
La India celebra este martes la octava edici¨®n del D¨ªa Internacional del Yoga proclamado por Naciones Unidas con el objetivo de crear conciencia en todo el mundo sobre sus muchos beneficios
Mariano Alameda: ¡°Tard¨¦ a?os en librarme de ??igo¡±
El actor, que se hizo popular con la serie ¡®Al salir de clase¡¯, dirige un centro de yoga en Madrid y acaba de publicar un libro de haikus sobre su perro
Los mejores cojines de equilibrio para practicar fitness
Estos cinco modelos de cojines de equilibrio no solo sirven para trabajar la estabilidad corporal. Tambi¨¦n ayudan a llevar a cabo estiramientos y corregir la postura de la espalda
Yoga para ni?os: 10 minutos ayudan a activarse, aumentar la concentraci¨®n y lidiar con los conflictos
Un saludo al sol, unas t¨¦cnicas de respiraci¨®n y algunas posturas f¨¢ciles pueden aportar calma en la escuela y en casa. Sus beneficios, seg¨²n los expertos, son ¡°inmediatos y perdurables¡±
Xuan Lan: ¡°Un hombre que hace yoga es un buen fichaje¡±
La mujer que consigui¨® relajar a Espa?a en los momentos m¨¢s duros del confinamiento, habla de su infancia, de la relaci¨®n con sus padres y de ligar meditando
Meditaci¨®n, zen, yoga, reclusi¨®n en monasterios... crece la huida del ruido
Retiros de meditaci¨®n sin palabras ni gestos, ¡®mindfulness¡¯, zen, yoga, reclusi¨®n en monasterios, alejamiento en lugares aislados¡ Viaje a un fen¨®meno social que crece d¨ªa a d¨ªa, acompa?ado de toda una explosi¨®n editorial.
Nuevos ¡®compiyoguis¡¯
Me parece genial que Urdangarin y Ainhoa practiquen yoga y sexo. Cristina de Borb¨®n fue una gran defensora del pilates, una pr¨¢ctica que parece similar, pero no lo es. El pilates te afina, pero no ofrece esas herramientas necesarias para fortalecer tu mente
En cinco tama?os y siete colores: as¨ª es la pelota de pilates m¨¢s vendida de Amazon
Fabricado con materiales gruesos y duraderos, este ¡®fitball¡¯ soporta hasta 900 kilos, es antiestallido, antideslizante e ideal para diversos ejercicios
Vive los beneficios del yoga con el mat n¨²mero uno en ventas en Amazon
Este tapete Amazon Basics, disponible en siete colores, tiene una capa extragruesa, que amortigua el cuerpo, y una superficie texturizada para mejorar la tracci¨®n
El destino inesperado del Iggy Pop espa?ol: ¡°No era mi momento para morir, sobreviv¨ª y estoy aqu¨ª para contarlo¡±
?ngel Altolaguirre, que trabaj¨® con Dinarama o Par¨¢lisis Permanente, estuvo 10 a?os enganchado a la hero¨ªna y sufri¨® un atentado de ETA. Una trayectoria fren¨¦tica que ha desembocado en la espiritualidad
En nueve colores y con efecto reductor: descubre los ¡®leggings¡¯ para hacer deporte m¨¢s vendidos en Amazon
Un modelo para mujer ultra el¨¢stico que se adapta a distintas tallas y que tiene un dise?o muy favorecedor
Los mejores cuencos tibetanos para meditar
Ideales para incorporar a clases de yoga o rutinas de meditaci¨®n, los cuencos tibetanos son una herramienta de relajaci¨®n mental muy popular
Vuelve a tus rutinas de entrenamiento con estos accesorios baratos para ejercitar el cuerpo sin darte cuenta
Pasados los excesos navide?os, muchos nos planteamos volver a hacer ejercicio. Hemos encontrado siete productos con los que ponerse en forma sin grandes esfuerzos
Furor por las ¡®apps¡¯ de meditaci¨®n: ?revoluci¨®n del bienestar o ¡®comida r¨¢pida¡¯ espiritual?
Plataformas como Calm o Headspace suman centenares de millones de usuarios, pero algunos expertos las ven como parches ante problemas profundos
Las mejores esterillas para practicar yoga
Seleccionamos cinco esterillas antideslizantes y f¨¢ciles de transportar disponibles en Amazon
El m¨¦todo de las S¨¢nchez para frenar la ansiedad
Carla S¨¢nchez y Marta S¨¢nchez-Moreno se conocieron en un aula vegetariana. Fundaron The Hol¨ªstic Concept, una plataforma de v¨ªdeos. Ahora, m¨¢s de 30.000 personas usan sus t¨¦cnicas para rebajar el estr¨¦s.
En el refugio palaciego de la dise?adora y profesora de yoga Mar¨ªa Rosenfeldt
Hija de la artista Ouka Leele, Mar¨ªa Rosenfeldt es tan polifac¨¦tica como su madre. Formada en m¨²sica y dise?o, la joven centra ahora su carrera en el yoga. Su casa en el barrio de las Letras de Madrid es un reflejo m¨¢s de ese eclecticismo.
Entrenar cuerpo y mente para sobrevivir a Lesbos
Una ONG promueve el yoga y el deporte entre los refugiados que han llegado a Grecia huyendo de la violencia en sus pa¨ªses. Ellos son los impulsores, voluntarios y beneficiarios a la vez
El poder liberador del deporte y el yoga para los refugiados en Grecia
Hubo un d¨ªa en que corrieron huyendo de la violencia en sus pa¨ªses y llegaron a Lesbos. Hoy lo hacen para escapar del encierro, la soledad y la desesperaci¨®n de vivir refugiados en una tierra a menudo hostil. Practican atletismo y otras disciplinas para avanzar
La temporada de playa con la arena m¨¢s disputada
Barcelona inicia la estaci¨®n media de ba?o con menos espacio y ocupado por deportistas
Fisio, yoga, terapia o meditaci¨®n: ?cu¨¢nto dinero gastamos al mes para aliviar el impacto del trabajo en la salud?
El contexto econ¨®mico e inestable al que nos hemos acostumbrado a vivir desde la crisis del 2008 ha llevado a las mujeres a hacer m¨²ltiples concesiones con tal de tratar de mantenerse erguidas surfeando la ola.
Sara Carbonero y Pedro Piqueras, la cercana y desconocida relaci¨®n de una alumna y su mentor
La periodista ha entrevistado a quien fue su jefe en Telecinco y ha desvelado que fue ¨¦l quien insisti¨® en contratarla para los informativos
Si eres temperamental, vinyasa, si eres perfeccionista, iyengar: qu¨¦ tipo de yoga necesitas en funci¨®n de tu personalidad
Para practicarlo solo hace falta una esterilla y constancia. La clave para no abandonar y disfrutar de sus beneficios est¨¢ en encontrar la modalidad que mejor se adapte a nuestra forma de ser.
Los ejercicios de equilibrio de escaladores y deportistas de ¨¦lite que tienes que aprender ya
Si te parece una tonter¨ªa, nunca ser¨¢s un deportista de fama universal. ?Y qu¨¦? Pues que probablemente empeores (y acortes) tu paso por este mundo
Por qu¨¦ solo 15 minutos de paseo en la naturaleza tienen el potencial para cambiarlo todo
Asombrarse ante la inmensidad es un b¨¢lsamo para el cerebro, y cuando se hace en medio de una sesi¨®n deportiva... ?Premio!
Despedimos el a?o con la mejor compa?¨ªa
El entrenamiento del Circo del Sol y otras rutinas que te dejan al borde del llanto (pero luego quieres repetir)
Rosa Mart¨ª|
Y con la sonrisa puesta. A ritmo de danza africana, con una copa de vino en la mano, llevando el yoga al l¨ªmite de revoluciones... ?c¨®mo no aumentar la intensidad?
Vanesa Lorenzo: ¡°Mis hijas me han robado el plano¡±
La ic¨®nica supermodelo y dise?adora, pareja del futbolista Carles Puyol, presenta un libro donde recomienda la pr¨¢ctica del yoga y la disciplina positiva para educar a los ni?os. A ella le funciona, dice
Olv¨ªdate de los chakras: c¨®mo meditar cuando no sabes meditar
No hace falta ser un yogui para conseguir los beneficios, que no son pocos
Correr contra el insomnio, yoga para la ansiedad, boxeo antiestr¨¦s... Todo problema tiene su ejercicio
Determinadas disciplinas pueden contribuyen m¨¢s o menos a la salud mental seg¨²n las caracter¨ªsticas de cada persona, y en funci¨®n del momento por el que pasa
Moldea gl¨²teos y abdomen en casa o en la calle con estos ¡®leggings¡¯ reductores efecto sauna
Elaborados con un tejido que aumenta la temperatura corporal ayudan a bajar de talla f¨¢cilmente
Si lo tuyo es el ¡®running¡¯, tienes que hacer yoga
Rosa Mart¨ª|
Promete aumentar la velocidad, la flexibilidad y la resistencia mientras recorta la probabilidad de sufrir una lesi¨®n. ?Alguien da m¨¢s?