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Carolina Garc¨ªa
Sobre la firma

La coordinadora y redactora de Mamas & Papas est¨¢ especializada en temas de crianza, salud y psicolog¨ªa, y ha desarrollado la mayor parte de su carrera en EL PA?S. Es autora de 'M¨¢s amor y menos qu¨ªmica' (Aguilar) y 'Sesenta y tantos' (Ediciones CEAC). Es licenciada en Psicolog¨ªa, M¨¢ster en Psicooncolog¨ªa y M¨¢ster en Periodismo de EL PA?S.

Si un ni?o hace algo mal, castigarlo o aislarlo hace que sienta mal, pero no que aprenda de su error.
Educaci¨®n

Por qu¨¦ no hay que castigar a los ni?os sin recreo

Aplicar una medida correctiva para decir a un menor que su comportamiento no es el adecuado es bastante b¨¢sico y no fomenta que aprenda de su error. Adem¨¢s, este tiempo de asueto no se puede entender como un privilegio o un premio, pues es fundamental para su desarrollo

Una dieta saludable debe incluir una variedad de alimentos que garantice que se cubren todas las necesidades nutricionales del ni?o.
Alimentaci¨®n

Dieta vegana en ni?os: ?qu¨¦ hay que tener en cuenta?

Este tipo de alimentaci¨®n requiere del uso de suplementos para resolver las carencias de no consumir ciertos nutrientes, lo que conlleva que se necesite de supervisi¨®n experta para seguirla. Bien planificada, es adecuada para cualquier etapa de la vida, incluida la infancia

La matrona juega un papel fundamental para prevenir las mastitis tras el parto, supervisando los cuidados de la mujer y lactante.
Semana Mundial de la Lactancia Materna

Una de cada cuatro mujeres abandona la lactancia por mastitis, descubre c¨®mo prevenirla

La inflamaci¨®n de los pechos es dolorosa y debilitante, por lo que muchas madres, sobre todo primerizas, dejan de amamantar. Coincidiendo con la Semana Mundial de la Lactancia Materna, Guillermo ?lvarez-Calatayud, experto del Consenso Nacional sobre Mastitis, hace un llamamiento para que el asesoramiento sea una realidad

Rafa Guerrero.
Psicolog¨ªa

Rafa Guerrero, psic¨®logo: ¡°El ¡®aqu¨ª no ha pasado nada¡¯ es lo que hace que un acontecimiento se convierta en traum¨¢tico en la infancia¡±

El tambi¨¦n escritor publica ¡®Trauma¡¯ un libro en el que desarrolla la idea de que cuando un menor se comporta mal o es un vago, puede que no haya un problema de conducta, sino un dolor y sufrimiento que es necesario trabajar para que el peque?o y sus padres puedan avanzar

Carolina ?lvarez es madre de gemelas, Irene y Marta, y descubri¨® que sus hijas eran autistas cuando estas estaban en la escuela infantil.
Autismo

Familiares de ni?os autistas: la necesidad de aprender a vivir con el diagn¨®stico

Los padres y madres reconocen el miedo y la incertidumbre tras el diagn¨®stico. Lo mejor para afrontar la situaci¨®n, seg¨²n su experiencia, es apoyarse en otras familias que pasan por lo mismo, acudir a cursos y no olvidar el autocuidado

En Espa?a, el 35% de los mayores de 65 a?os cuida a sus nietos y nietas, al menos, varios d¨ªas por semana.
Abuelos

Las abuelas y los abuelos, a la cabeza de la red de apoyo para poder cuidar de los hijos

Siete de cada diez madres recurren a sus padres para conseguir conciliar, seg¨²n la ¨²ltima encuesta del Club de Malasmadres. Muchos mayores reconocen disfrutar de esta labor, algunos tambi¨¦n admiten el cansancio que requiere atender a un menor

Los terribles dos a?os es una etapa complicada porque los ni?os empiezan a ser algo m¨¢s aut¨®nomos.
Crianza

C¨®mo sobrevivir (y disfrutar) los terribles dos a?os de tu hijo

Sobre los 20 meses los ni?os empiezan a ser m¨¢s aut¨®nomos, a querer explorar el entorno y a alejarse de los padres. Para afrontar las rabietas y conflictos que surgen en esta etapa natural, los expertos aconsejan calma, humor y entender que el menor necesita hacer cosas por s¨ª mismo

Sergio C. Fanjul, retratado en la redacci¨®n de Cultura de EL PA?S.
Crianza

Sergio C. Fanjul, escritor: ¡°No quiero dar lecciones de paternidad, pero hay algo b¨¢sico: hay que querer ser padre y hay que estar presente¡±

El periodista y poeta publica ¡®El padre del fuego¡¯, un libro en el que relata los dos primeros a?os de vida de su hija Candela y c¨®mo la llegada de la peque?a coincidi¨® con uno de sus momentos m¨¢s tristes: la muerte de su madre

Lola ?lvarez, psic¨®loga, explica que los padres deben entender que todos, ellos y sus hijos, van evolucionando, y esos cambios afectan a cada uno de los miembros del hogar.
Adolescencia

Lola ?lvarez, psic¨®loga: ¡°Para saber si tu hijo adolescente tiene problemas de salud mental hay que evitar interrogarle como un polic¨ªa¡±

La pedagoga y m¨¢ster de Estudios de Observaci¨®n Psicoanal¨ªtica publica su segundo libro ¡®?Qu¨¦ me he perdido? C¨®mo afrontar los problemas de salud mental en la adolescencia¡¯ en el que ofrece pautas para que los padres descubran si el menor tiene un problema y aprendan a lidiar con ¨¦l en una edad donde la comunicaci¨®n puede ser complicada

Algunos padres y madres sienten emociones negativas como la culpa o el arrepentimiento cuando gritan a sus hijos.
Crianza

?Qu¨¦ hago cuando tengo ganas de gritar a mi hijo? Cuatro expertos dan sus consejos

El estr¨¦s, no saber lidiar con la situaci¨®n y no comprender la conducta del menor son motivos por los que los padres pueden perder los nervios. Alejarse de la escena, entender el desarrollo infantil o pedir perd¨®n si se responde mal son algunas de las recomendaciones de psic¨®logos y educadores

Luc¨ªa Gal¨¢n, pediatra desde hace dos d¨¦cadas, publica un libro que pretende acabar con los mitos en torno a la crianza.
Pediatr¨ªa

Luc¨ªa, mi pediatra: ¡°La evidencia cient¨ªfica debe ganar espacio en los titulares y as¨ª acabar con los bulos que generan miedo en los padres¡±

Luc¨ªa Gal¨¢n publica ¡®Los virus no entran por los pies¡¯, un libro en el que repasa muchos de los mitos que sobrevuelan la crianza, como creer que un ramillete de perejil curar¨¢ el estre?imiento de un beb¨¦ o que la m¨²sica de Mozart le har¨¢ m¨¢s listo

La sex¨®loga Ana Lombard¨ªa aconseja que los padres afronten las conversaciones sobre sexo con sus hijos con honestidad.
Sexualidad

Ana Lombard¨ªa, sex¨®loga: ¡°Somos una generaci¨®n de padres que tuvo una educaci¨®n sexual nula, por lo que es dif¨ªcil que podamos ejercerla¡±

Para la psic¨®loga y monitora de igualdad de g¨¦nero la sexualidad deber¨ªa ser un tema que se aborde de forma transversal durante toda la vida. Concienciar sobre el propio cuerpo o entender que el placer es algo sano, entre los puntos que los adultos deber¨ªan tratar con normalidad con sus hijos

Silvia ?lava Sordo es la autora de libros como 'Queremos hijos felices: lo que nunca nos ense?aron de 0 a 6 a?os' o 'El arte de educar jugando'.
A?o Nuevo

Silvia ?lava, psic¨®loga: ¡°Lo esencial a la hora de marcar prop¨®sitos de a?o nuevo con los hijos es no exigirles nada que como padres no vayamos a hacer¡±

La autora y tambi¨¦n experta en salud y educaci¨®n se?ala que los ni?os pueden empezar a plantearse metas a partir de los ocho a?os y que la labor de los padres, adem¨¢s de ser un ejemplo, es motivarles, ayudarles a reconocer sus emociones y a marcarse objetivos realistas

Pax Dettoni cre¨® el programa de convivencia escolar 'En Sus Zapatos: Un Espacio de Empat¨ªa Activa', que ha alcanzado ya m¨¢s de 100 colegios en Espa?a.
Acoso Escolar

Pax Dettoni, fundadora de Teatro de Conciencia: ¡°Cuando gritas a un ni?o, su cerebro detecta la amenaza y toda su energ¨ªa se pone en modo supervivencia¡±

La antrop¨®loga social y cultural es la propulsora del programa En Sus Zapatos: Un Espacio de Empat¨ªa Activa, cuyo objetivo es prevenir y erradicar la violencia y el acoso escolar dentro de las aulas. Adem¨¢s, tambi¨¦n forman a familias para mejorar la convivencia en el hogar lejos de la humillaci¨®n

Con la llegada de un beb¨¦ prematuro, los padres y madres tienen que aprender a adaptarse a la situaci¨®n y a la nueva realidad de su hijo.
D¨ªa Mundial del Beb¨¦ Prematuro

Beb¨¦s prematuros: la importancia de cuidar la salud mental de sus padres

Cuando nace un ni?o antes de tiempo, padres y madres conviven tanto con la incertidumbre de su supervivencia como con las posibles secuelas. La necesidad de apoyar a estas familias durante todo el proceso es lo que se pretende visibilizar el D¨ªa Mundial del Beb¨¦ Prematuro de 2023

Cuando los progenitores reciben la notificaci¨®n del colegio comienza la carrera a contrarreloj de las familias para encontrar el disfraz de Halloween.
Halloween

La duda de cada Halloween: ?compro el disfraz de mi hijo o lo hacemos juntos en casa?

La noche de muertos est¨¢ m¨¢s cada vez m¨¢s arraigada en Espa?a. Los colegios se preparan para engalanar sus patios y pasillos y, mientras los ni?os eligen vestimenta, los padres se debaten sobre c¨®mo complacerles teniendo en cuenta el dinero y el tiempo

El matem¨¢tico Eduardo S¨¢enz de Cabez¨®n explica que una de las claves del aprendizaje es detectar patrones, ser capaces de extraer la informaci¨®n que es importante.
D¨ªa Mundial del Docente

Eduardo S¨¢enz de Cabez¨®n, profesor de Matem¨¢ticas: ¡°Los deberes no tienen que desaparecer, pero hay que evitar que se vivan con angustia¡±

El presentador de un canal de YouTube que busca el lado divertido de las matem¨¢ticas, con m¨¢s de 1,3 millones de suscriptores, defiende que el olvido y el aburrimiento son esenciales para adquirir conocimientos

El k¨¢rate es una actividad que impulsa la salud mental porque el ejercicio regula endorfinas, lo que promueve la sensaci¨®n de bienestar.
Vuelta al cole

Extraescolares y salud mental: hay que elegir seg¨²n lo que se quiera potenciar y sin sobrecargar al ni?o

El n¨²mero de las actividades recomendadas cuando un menor sale de clase depender¨¢ de sus necesidades, pueden ser m¨¢s f¨ªsicas o m¨¢s enfocadas a los estudios. Los padres deben observar c¨®mo afectan al desarrollo y rendimiento de sus hijos

A la hora de dormir, de lo que se trata es de ir poco a poco adapt¨¢ndonos, el ni?o y el adulto, a los ritmos de sue?o y las necesidades.
Sue?o

Ana Planelles, escritora: ¡°El peor mito sobre el sue?o infantil es el de no cogerle en brazos cuando llora porque se va a acostumbrar¡±

La autora de ¡®El solucionario del sue?o infantil¡¯ asegura que si un ni?o llora de noche hay que ir a consolarle y que cuando se producen regresiones en su descanso lo importante es entender los motivos y no enfadarse

Mar¨ªa Ram¨ªrez, psic¨®loga y experta en TCA, se?ala que existen diferentes manifestaciones de gordofobia, algunas m¨¢s evidentes que otras.
Gordofobia

Mar¨ªa Ram¨ªrez, experta en TCA: ¡°La opresi¨®n constante que sufren los ni?os de cuerpo grande o gordo supone graves limitaciones en el desarrollo de su vida¡±

La psic¨®loga y psicoterapeuta lamenta que cada vez a edades m¨¢s tempranas existan conductas gordof¨®bicas y que, muchas veces, son los padres quienes tienen miedo a que su hijo no tenga un f¨ªsico que encaje en lo socialmente aceptado

La falta de tiempo para dedicarle a los hijos y la carga mental son los dos factores que m¨¢s impactan a las mujeres.
Maternidad

?Teta o biber¨®n? ?Hacer o no colecho?: 9 de cada 10 mujeres se sienten juzgadas como madres

El nuevo estudio ¡®No eres menos madre¡¯, del Club de Malasmadres, pone de relieve que ellas siguen llevando la carga de los ni?os. Laura Baena, su fundadora, lamenta que las cr¨ªticas vengan sobre todo de la familia y que siga imperante una maternidad que anteponga a los hijos a la identidad propia

El estallido de rabia de los hijos es un momento dif¨ªcil de manejar por parte de padres y madres.
Crianza

?Qu¨¦ hago cuando el ni?o tiene una rabieta? Ocho expertos con hijos dan sus consejos

Las pataletas son normales y m¨¢s frecuentes entre los 2 y los 4 a?os. Para lidiar con ellas, los especialistas consultados apuestan por ponerse en el lugar del menor, evitar gritos o castigos e, incluso, esconderse en el ba?o para respirar

El psic¨®logo infantil y juvenil Rafa Guerrero, el 22 de mayo de 2023 en su consulta en Madrid.
Crianza

Rafa Guerrero, psic¨®logo: ¡°Poner l¨ªmites a los hijos es obligatorio, estipularlos fortalece la comunicaci¨®n, promueve la convivencia y anticipa conflictos¡±

El experto en educaci¨®n publica ¡®Menudas rabietas¡¯, un libro con el que pretende dar pautas para abordar de forma respetuosa los problemas de conducta, antes, durante y despu¨¦s de que ocurran

Hay adolescentes que tienen miedo a crecer, que no se sienten preparados para enfrentar todos los cambios que est¨¢n experimentando.
Adolescencia

Sonia L¨®pez Iglesias, psicopedagoga: ¡°En la adolescencia los padres construyen la relaci¨®n que tendr¨¢n con sus hijos adultos¡±

La profesora y autora catalana acaba de publicar ¡®El privilegio de vivir con un adolescente¡¯, una gu¨ªa pr¨¢ctica para adultos que habla de esta etapa con realismo y pretende ofrecer una visi¨®n m¨¢s positiva de estos a?os

La educaci¨®n es la forma m¨¢s viable y realista de acercarse a la igualdad.
Crianza

Por qu¨¦ hacer los deberes con tu hijo no le har¨¢ mejor estudiante (a no ser que tengas estudios superiores y dinero)

En Espa?a, la tasa de abandono escolar es del 36,1% si los padres tienen, como m¨¢ximo, estudios de Primaria. Los ni?os criados en familias de alto nivel socioecon¨®mico cuentan con un vocabulario m¨¢s rico y mejores habilidades no cognitivas, como la empat¨ªa y la concentraci¨®n, que aquellos que viven en hogares menos favorecidos

El 73% de las mujeres declara sentirse agotada pr¨¢cticamente a diario por la carga mental de las tareas dom¨¦stico-familiares.
Conciliaci¨®n

Por una conciliaci¨®n familiar real: la urgencia de apostar por la flexibilidad laboral para que los padres pasen tiempo de calidad con los hijos

En el D¨ªa Nacional de la Conciliaci¨®n y la Corresponsabilidad, Laura Baena, fundadora del Club de las Malasmadres, denuncia el sistema precario que a¨²n padecen las mujeres y pide a las empresas que olviden la presencialidad

Miriam Tirado, periodista, recomienda que los padres eviten ser el espejo de sus hijos cuando estos se irritan o enfadan.
Crianza

Miriam Tirado, experta en crianza, sobre la gesti¨®n de la rabia infantil: ¡°El fuego no se apaga con gasolina¡±

La periodista y escritora explica en su ¨²ltimo cuento ¡®Tengo un volc¨¢n. Y no quiero respirar¡¯ la importancia de que padres y madres tengan las herramientas para gestionar la ira de sus hijos

La pediatra Mar L¨®pez afirma que los padres siguen consultando principalmente por los mocos y la tos, as¨ª como por la fiebre, sobre todo en beb¨¦s.
Pediatr¨ªa

Mar L¨®pez, pediatra: ¡°Es imposible ver a un ni?o en tres minutos, no abren la boca, no saben qu¨¦ les duele. Con ellos el tiempo es esencial¡±

La m¨¦dica y divulgadora en redes sociales cuenta con m¨¢s de 600.000 seguidores en TikTok y publica ¡®Las respuestas de mi pediatra¡¯, una gu¨ªa ¨²til para los padres conozcan cu¨¢les son las infecciones y problemas m¨¢s comunes de los menores de tres a?os

Los ni?os con asperger ni?os tienen dificultades en las competencias de comunicaci¨®n social e interacci¨®n social y de flexibilidad de pensamiento.
TEA

Ni?os con asperger: cuando la fragilidad est¨¢ en lo social y en la mirada del otro

El diagn¨®stico es un punto de inflexi¨®n positivo para las familias: entienden mejor lo que est¨¢ pasando, le ponen nombre y tienen m¨¢s claro lo que hay que hacer. Los expertos inciden en la necesidad de acabar con los estereotipos y con el miedo a lo desconocido para mejorar su calidad de vida

Olga, de 12 a?os, en el laboratorio de su madre, Inmaculada Ib¨¢?ez, bi¨®loga e investigadora del c¨¢ncer en La Paz (Madrid).
D¨ªa de la Mujer y la Ni?a en la Ciencia

Inmaculada Ib¨¢?ez, bi¨®loga: ¡°Cuando una cient¨ªfica est¨¢ empezando su carrera, sus jefes siempre son hombres. Y se pregunta: ?qu¨¦ pinto aqu¨ª?¡±

La investigadora y conferenciante en colegios e institutos se?ala que a¨²n existe un prejuicio social que aparta a las ni?as de estas disciplinas y en el D¨ªa de la Ni?a y la Mujer en la Ciencia hace un llamamiento a la importancia de educar en la igualdad y poniendo en valor los referentes femeninos

Raquel L¨®pez Tamames sufri¨® recriminaciones por dar el pecho a su hijo en una biblioteca. En la imagen, posa junto a un beb¨¦ hiperrealista instalado por la asociaci¨®n Teta&Teta en el centro de Madrid para visibilizar la lactancia materna en p¨²blico.
Lactancia materna

Una de cada dos mujeres se ha escondido para dar el pecho en p¨²blico y este beb¨¦ gigante llor¨®n quiere cambiarlo

La asociaci¨®n Teta & Teta despliega en Madrid una escultura hiperrealista de un beb¨¦ que llorar¨¢ sin parar hasta conseguir una ley estatal que regule el derecho a la lactancia en espacios p¨²blicos, algo que el 85% de mujeres cree necesario

Ignacio Gaspar es director general de Toy Planet. Su cat¨¢logo de juguetes lleva 11 a?os apostando por la igualdad entre ni?os y ni?as.
Juguetes

Ignacio Gaspar, director de Toy Planet: ¡°El juego debe ser libre y el g¨¦nero lo ha condicionado innecesariamente¡±

La empresa de juguetes lleva 11 a?os defendiendo la igualdad entre ni?os y ni?as en su cat¨¢logo navide?o. El empresario defiende que los art¨ªculos no se fabrican por sexo, sino que se ha fallado en la manera de comunicar

La boller¨ªa es el alimento m¨¢s t¨ªpico para el desayuno de los ni?os, pero comerla tiene consecuencias dif¨ªciles de manejar.
Alimentaci¨®n infantil

Los beneficios de un buen desayuno para los ni?os: estimula la concentraci¨®n y mejora el rendimiento

Es recomendable alejarse de la boller¨ªa y apostar por alimentos salados y grasas saludables para romper el ayuno, no hacerlo correctamente puede afectar a la jornada escolar y a la conducta de los m¨¢s j¨®venes

Vanesa P¨¦rez con su hijo Rodrigo, adolescente que tiene autismo.
Ni?os con discapacidad

Criar a un hijo con discapacidad: la importancia de contar con una red de apoyo

Vanesa P¨¦rez es psic¨®loga y madre de tres hijos. El mayor, Rodrigo, tiene autismo severo. Aunque la crianza ha sido muy complicada, ella encontr¨® tiempo para compartir su historia en un blog y ayudar a otras personas en la misma situaci¨®n

La psic¨®loga infantil Silvia ?lava Sordo.
Halloween

Silvia ?lava, psic¨®loga: ¡°Somos muy hip¨®critas; celebramos Halloween y nos disfrazamos, pero no hablamos de la muerte con los ni?os¡±

Vestirse de alg¨²n personaje ayuda a los m¨¢s peque?os a despertar su imaginaci¨®n y a ser m¨¢s creativos y emp¨¢ticos. Es una fiesta en la que tambi¨¦n hay que respetar sus gustos, y que se puede aprovechar para que conozcan por qu¨¦ se celebra el D¨ªa de Todos los Santos

El psic¨®logo Rafa Guerrero publica 'Me acompa?as', un cuento sobre el apego seguro.
Crianza

Rafa Guerrero, psic¨®logo: ¡°La crianza con apego seguro es saber cu¨¢ndo debes proteger a tu hijo y cu¨¢ndo ya no te necesita¡±

El doctor en Educaci¨®n publica el cuento ¡®Me acompa?as¡¯, dirigido a ni?os pero tambi¨¦n a sus padres, en el que habla de v¨ªnculos emocionales y miedos y da pautas para resolverlos en familia

Clase de educaci¨®n sexual, en una clase de la ESO en Valencia.
Educaci¨®n Sexual y Afectiva

Caso El¨ªas Ahuja: Por qu¨¦ es importante la educaci¨®n sexual y afectiva desde ni?os

Tras la viralizaci¨®n de un v¨ªdeo en el que un grupo de universitarios insulta y veja a un grupo de chicas, antrop¨®logas, educadoras y sex¨®logas ponen el foco en la importancia de una formaci¨®n emocional igualitaria desde la infancia para romper los estereotipos de g¨¦nero

Tania Garc¨ªa es educadora social, pedagoga especializada en Neurociencia Infantil y Adolescente y creadora del proyecto educativo para familias y profesionales Edurespeta.
Maltrato infantil

Tania Garc¨ªa, educadora social: ¡°Cuanta m¨¢s visibilidad y sensibilizaci¨®n social del abuso sexual infantil y adolescente, m¨¢s vidas salvadas¡±

La fundadora de Edurespeta incide en que el primer paso para poder prevenir el maltrato f¨ªsico y psicol¨®gico es no invisibilizarlo y ayudar a los menores a saber distinguir entre su libertad y la coacci¨®n externa

Mar Romera es pedagoga, maestra y experta en Inteligencia Emocional.
Vuelta al cole

Mar Romera, pedagoga: ¡°Los deberes son ilegales. Los ni?os tienen derecho al juego y al tiempo libre¡±

La maestra y experta en Inteligencia Emocional incide en que toda la educaci¨®n debe ser de calidad; que la informaci¨®n que se d¨¦ a los padres debe ser sencilla, y hace un llamamiento: ¡°La escuela del siglo XXI tiene que empezar a entender que se deben romper las etapas y los ciclos¡±

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