La tendencia de usar el agua helada como pr¨¢ctica curativa no es nueva, pero exponerse a bajas temperaturas para buscar el santo grial del bienestar se ha popularizado y el culpable es este gur¨² holand¨¦s. Probamos su t¨¦cnica y el efecto que produce tanto en el cuerpo como en la mente
Nuestra atenci¨®n est¨¢ en venta. La concentraci¨®n se ha convertido en un objeto de consumo con el que empresas y gobiernos mercadean
El imperativo de que en Navidad debemos estar alegres, felices y cumplir con infinidad de compromisos sociales y de consumo puede generar una sensaci¨®n de hast¨ªo que no comulga con el esp¨ªritu de tan se?aladas fechas. Pero hay soluciones para que las fiestas no nos pasen factura
Las ausencias generan un coste anual de casi 393 millones de euros que hace a las compa?¨ªas reaccionar con servicios para sus plantillas
Frente a la falta de investigaci¨®n y la tradicional atribuci¨®n de las desigualdades a la gen¨¦tica, un estudio de ¡®The Lancet¡¯ asegura que la discriminaci¨®n perjudica la salud de las personas desfavorecidas
La propuesta plantea que seis de los 12 d¨ªas se tomen de manera continua y deja el resto pendiente del ¡°pacto¡± entre trabajador y patr¨®n
En la Uni¨®n Europea, 22 millones de personas sufren fuertes molestias cr¨®nicas debido al ruido ambiental
Una nueva investigaci¨®n sugiere que las drogas como el MDMA, en entornos controlados, podr¨ªan resultar beneficiosas para algunos pacientes de salud mental
El 30% de la poblaci¨®n ha tenido una crisis de p¨¢nico alguna vez, pero muchas personas no saben reconocerla
Investigadores estadounidenses concluyen en un estudio con cerca de 6.000 alumnos de 10 y 11 a?os que, para los hijos de familias acomodadas, la angustia escolar no se traduce en malas notas
La mayor instauraci¨®n de esta modalidad en el empleo a ra¨ªz de la pandemia ha provocado que casos leves de enfermedad se pasen sin pedir el d¨ªa o se dejen de lado por miedo o ignorancia
El cient¨ªfico obtiene una beca Leonardo para investigar qu¨¦ cambios se pueden inducir para disminuir los efectos del estr¨¦s traum¨¢tico
Seg¨²n un estudio de la consultora McKinsey, nos pasamos el 28% de nuestra jornada laboral gestionando el correo electr¨®nico. Hablamos con expertos sobre c¨®mo lidiar con el exceso de correos, que nos pueden engullir en una din¨¢mica de estr¨¦s y ansiedad.
Un cierto grado de tensi¨®n es esencial para el funcionamiento diario y act¨²a como un carburante vital para conseguir objetivos
La serie de Disney+ traslada al espectador al fren¨¦tico ritmo de la cocina de un restaurante
La actriz estadounidense ha confesado a trav¨¦s de sus redes sociales c¨®mo vivi¨® una relaci¨®n de abusos durante casi dos a?os. Lo ha hecho p¨²blico al hilo de la celebraci¨®n en octubre del Mes de la Concienciaci¨®n sobre la Violencia de G¨¦nero en Estados Unidos
La iniciativa tambi¨¦n contempla que el permiso m¨ªnimo de paternidad pase de cinco a 20 d¨ªas
La apertura de una oficina de Citigroup en M¨¢laga con horarios m¨¢s reducidos que en Nueva York o Londres reaviva el debate sobre el agotamiento laboral
Dile adi¨®s a los dolores musculares, con este electroestimulador TENS tendr¨¢s una terapia muscular completa en casa, es digital y cuenta con diferentes programas
El investigador de los efectos de la digitalizaci¨®n analiza las consecuencias del teletrabajo, como la nueva gesti¨®n del tiempo, la tendencia a dejar el empleo o la automedicaci¨®n
La tensi¨®n cr¨®nica es un serio enemigo del equilibrio fisiol¨®gico y, por ello, tomar un descanso es importante para evitar el da?o celular al organismo
Miedos e insatisfacciones, personales y colectivas, parecen estar detr¨¢s de los problemas de una sociedad que presenta cada vez mayor dificultad para aliviar su malestar
El ritmo que llevamos es inaguantable, por eso Espa?a encabeza el consumo de antidepresivos y son imprescindibles los profesionales de la salud mental
Nuestros cuerpos buscan defenderse de las altas temperaturas, que son cada a?o m¨¢s intensas y duraderas
Los cambios propuestos se ver¨¢n en las C¨¢maras en septiembre. El pa¨ªs norteamericano es el que m¨¢s horas trabaja de la OCDE y el que menos descanso disfruta: casi la mitad de los trabajadores remunerados destina 2.124 horas anuales
Una de las principales fuentes de estr¨¦s es vivir pendiente del tiempo; por el contrario, saber controlarlo y gestionarlo es una fuente de bienestar
Quien no se conforme con este monstruoso objetivo de dos cabezas, debe imaginar el trabajo de otra forma. La revoluci¨®n es romper el reloj que llevamos dentro
El sindicato subraya la necesidad de adaptar las medidas preventivas al cambio clim¨¢tico y calcula que las horas de trabajo perdidas a causa del estr¨¦s t¨¦rmico ascender¨¢n al 12% en 2030
Ni siquiera por estas latitudes mediterr¨¢neas y amables, tantas veces olvidadas e ignoradas desde los adentros de la M-30, parecemos darnos cuenta del ritmo fren¨¦tico que llevamos
La semana laboral de cuatro d¨ªas se dibuja como una percha para trabajar mejor
Cuando la temperatura alcanza valores por encima de la media, aumentan la agresividad, las visitas a urgencias psiqui¨¢tricas y el crimen
Los funghis ¡®m¨¢gicos¡¯ son una llave para la sanaci¨®n en varios pa¨ªses, pero en Colombia est¨¢n en un limbo legal. EL PA?S asiste a una sesi¨®n grupal: 12 consultantes, cinco terapeutas y tres gramos de ¡°la carne de Dios¡± por persona
La ginec¨®loga e investigadora de BCNatal, la unidad integral de los hospitales Cl¨ªnic y Sant Joan de D¨¦u de Barcelona, avisa de que un tercio de la salud de un adulto depende de c¨®mo se cuid¨® su madre durante el embarazo
La revista ¡®Nature¡¯ publica una investigaci¨®n con m¨¢s de 4.000 adolescentes que demuestra los beneficios de una intervenci¨®n preventiva de 30 minutos para aumentar la tolerancia y mejorar la gesti¨®n de situaciones estresantes
Un estudio calcula que si se minimizase el estr¨¦s en el trabajo se podr¨ªan evitar el 18% de los trastornos depresivos
Algunos expertos defienden que, al escuchar ciertos sonidos, se incrementan las ondas cerebrales asociadas con la relajaci¨®n, pero algunas personas nunca lo experimentar¨¢n por una cuesti¨®n gen¨¦tica
Cada vez hay m¨¢s estudios sobre eventos que acaban provocando trastornos intestinales
Obtener unos buenos resultados acad¨¦micos no depende solo de las estrategias de estudio; tambi¨¦n influyen otros h¨¢bitos saludables como la meditaci¨®n, el ejercicio, el descanso y la nutrici¨®n
Las familias tienen un papel importante para ayudar a sus hijos a hacer frente a los temores ocasionados por la realizaci¨®n de ese tipo de pruebas
Adem¨¢s de sufrir un agotamiento y p¨¦rdida de concentraci¨®n constante, las personas que deben hacer muchas cosas a la vez no suelen recibir una remuneraci¨®n acorde por parte de su empresa.