Cuando el trabajo se convierte en una adicci¨®n
La imposibilidad de desconectar, f¨ªsica y psicol¨®gicamente, del trabajo puede degenerar en un trastorno con importantes consecuencias en la salud y la vida personal de las personas
Claves para ayudar a un ni?o a gestionar sus emociones: escuchar, validar o no sobreproteger
Que un menor aprenda a identificar, expresar y regular lo que siente le ayudar¨¢ a tener una buena autoestima, a afrontar situaciones complejas y a tener relaciones positivas y nutritivas
El mapa de las emociones de Santiago de Chile a trav¨¦s de los cuentos que escriben sus habitantes
Los responsables del concurso literario Santiago en 100 Palabras analizan por primera vez los sentimientos y t¨®picos de medio mill¨®n de escritos enviados en los ¨²ltimos 14 a?os
La vida despu¨¦s del orgasmo: qu¨¦ le ocurre al cuerpo y la mente tras alcanzar el cl¨ªmax
Con el orgasmo segregamos hormonas como la oxitocina, la melatonina y las endorfinas que influyen notablemente en nuestro bienestar emocional. En lo f¨ªsico, la Sociedad Espa?ola de Cardiolog¨ªa asegura que tiene m¨²ltiples beneficios para la salud
Bebidas energ¨¦ticas y su impacto en la adolescencia: adicci¨®n, irritabilidad, insomnio o cefaleas
La familia tiene que ser el referente de los hijos en cuanto a la educaci¨®n alimentaria, para que as¨ª los menores sean sensibles a las consecuencias f¨ªsicas y mentales que sus decisiones diarias pueden tener
El secreto para una crianza feliz es volver a lo esencial
Criar de forma lenta y reflexiva crea un entorno familiar m¨¢s equilibrado, poniendo el foco en las necesidades emocionales y el bienestar de los ni?os, en lugar de seguir un ritmo acelerado y orientado al logro externo
Lo que el regreso de ¡®S¨¢lvame¡¯ dice de nosotros
La reedici¨®n del extinto programa cuestiona nuestra capacidad de poner fin a las historias
?No te gusta tu cumplea?os? Hay varias razones que lo explican
Las redes sociales, los prop¨®sitos no alcanzados o ser el centro de atenci¨®n son algunas de las causas que pueden modificar el estado de ¨¢nimo en un d¨ªa que en el que la sociedad impone a los cumplea?eros estar alegres. Saber c¨®mo y con qui¨¦n pasar ese d¨ªa puede ser clave
Sufrir con la ruptura y otros malentendidos de las casi relaciones
Los ¡®amigovios¡¯ y ¡®follamigos¡¯ tienen sus ventajas e inconvenientes. Dejar claras las intenciones desde el principio o no crear falsas expectativas son dos claves para no quedarse con el lado amargo de una relaci¨®n casual
Los j¨®venes del siglo XXI, un punto de inflexi¨®n en la salud mental: ¡°Dicen que est¨¢n muy solos¡±
Los problemas psicol¨®gicos afectan a cuatro de cada 10 personas de entre 15 y 29 a?os y la ansiedad el trastorno m¨¢s generalizado. En el fondo lo que hay es un gran cambio social
Errores y claves para una comunicaci¨®n de pareja eficaz: el problema no es discutir, sino c¨®mo se hace
Hay personas que prefieren callar para ahorrarse un mal rato, pero evitar conversaciones inc¨®modas agrava los problemas y genera malentendidos. Hay que hablar y hay que saber hacerlo, para lo que los expertos recomiendan empezar por uno mismo, gestionando las propias emociones y pensamientos
C¨®mo enfrentarse al ¡®ennui¡¯, el ¡®nuevo¡¯ sentimiento que Pixar incluye en ¡®Del Rev¨¦s 2¡ä
La inclusi¨®n de esta singular emoci¨®n que aparece en ¡®Del Rev¨¦s 2¡ä, secuela de la exitosa pel¨ªcula de Disney, ha despertado la curiosidad por su significado y origen. Dos expertas nos explican sus s¨ªntomas, alcance y consejos para sobrellevarla si aparece en nuestra vida.
Cinco consejos para trabajar la paciencia con los hijos
Mantener la calma es una herramienta fundamental en la educaci¨®n: aporta perspectiva cuando las cosas no salen como se espera, contribuye a que se tomen mejores decisiones y es imprescindible para conseguir una buena convivencia y conexi¨®n familiar
Un motivo para comprar el peri¨®dico
Es inevitable sentir ira, miedo, curiosidad o alegr¨ªa con las noticias; volver a un dispositivo f¨ªsico como escudo para controlar cu¨¢ndo, c¨®mo, d¨®nde y durante cu¨¢nto tiempo lo vamos a hacer es una soluci¨®n tan parcial e imperfecta como interesante
Lorena Garc¨ªa, presentadora: ¡°De c¨®mo se gestione mentalmente la maternidad depender¨¢ nuestra supervivencia¡±
La tambi¨¦n madre de dos hijos publica su primer libro, ¡®Claves para una maternidad estoica¡¯, un relato en primera persona en el que cuenta c¨®mo la mejor recompensa es que ellos aprendan a responder con firmeza a los problemas que les plantee la vida
Demasiado tristes
Echo mucho de menos aquellos tiempos en los que la radio emit¨ªa anuncios en vez de contarnos las ¨²ltimas noticias sobre cifras de v¨ªctimas en Gaza
Hoy lo has hecho bien: gu¨ªa para disfrutar las peque?as victorias diarias
El psic¨®logo y divulgador Daniel Goleman explica las claves para sentirse mejor gracias a las satisfacciones sencillas
Andr¨¦s Neuman, escritor: ¡°Un hijo te permite hacer una relectura de tu infancia y una cr¨ªtica de la crianza recibida¡±
En ¡®Peque?o hablante¡¯ el autor argentino retoma la senda iniciada con ¡®Umbilical¡¯ para dar forma a un libro escrito a partir de los fogonazos de asombro de un padre que admira el espect¨¢culo de la adquisici¨®n del lenguaje por parte de su hijo
Si conocemos el cerebro de nuestro hijo podremos ayudarle m¨¢s y mejor cuando se enfada o siente miedo
Los padres deben validar y normalizar los sentimientos de ni?os y adolescentes porque es imprescindible para promocionar su salud mental. Es algo tan sencillo como nombrar la emoci¨®n que el menor experimenta en un momento de rabia, tristeza o alegr¨ªa
10 errores que no cometen las personas emocionalmente inteligentes
Reprimir emociones, culpar de la infelicidad propia a los dem¨¢s, y otros fallos que nos alejan de la inteligencia emocional
La belleza de una vida sencilla
Esa tendencia creciente y expansiva a llenar los d¨ªas de experiencias m¨²ltiples tiene sus l¨ªmites en el cuerpo y en la mente. Funciona como una adicci¨®n que exige cada vez m¨¢s y nos aleja de las peque?as y maravillosas rutinas
?C¨®mo suena la tristeza? La clave (musical) est¨¢ en la ¨®pera del siglo XVIII
El Proyecto Didone analiza m¨¢s de 3.000 arias de 200 obras para descubrir a qu¨¦ suenan las emociones
Selena Gomez reflexiona sobre sus cambios f¨ªsicos: ¡±No soy perfecta, pero estoy orgullosa de ser quien soy¡±
La cantante y actriz suele recurrir a las redes sociales, de las que decidi¨® alejarse durante un tiempo en 2017 para aliviar su ansiedad, para defenderse de las cr¨ªticas hacia su cuerpo: ¡°A veces me olvido de que est¨¢ bien ser yo¡±
Alejandra Mel¨²s, pedagoga: ¡°Nuestros hijos merecen que dejemos de vivir en modo autom¨¢tico para establecer as¨ª una relaci¨®n sana¡±
La maestra madrile?a explica que las palabras que usan los padres con los ni?os y adolescentes son sumamente importantes y que la empat¨ªa, unida al respeto, son las claves para educar de un modo consciente
C¨®mo marca la vida de un ni?o que su padre o madre sea negligente emocional
La incapacidad de los progenitores de cubrir las necesidades afectivas de sus hijos es una forma de maltrato que conlleva problemas de ansiedad, hiperactividad o depresi¨®n en el menor
Signos de alerta temprana en el desarrollo infantil: qu¨¦ deber¨ªan hacer los ni?os entre los 0 y los 6 a?os
Existen una serie de hitos evolutivos que son comunes a todos los humanos: conocer los signos de alerta puede facilitar un mejor pron¨®stico cuando se presenta alguna dificultad en el ni?o
Por qu¨¦ no hay que sentirse culpable si se tiene un hijo favorito
M¨¢s que de favoritismos, hay que hablar de compatibilidades. Tener predilecci¨®n por uno de los v¨¢stagos es algo normal, aunque es importante criar en el equilibrio para evitar comparaciones y perjuicios entre hermanos
Chile tiene miedo
rodrigo p¨¦rez de arce|
Si una mayor¨ªa de los chilenos siente que est¨¢ en El Salvador ¨Co en Ecuador¨C, votar¨¢ por alguien que ofrezca algo parecido a lo que prometi¨® Bukele
C¨®mo evitar que las soledades de la mediana edad sean perjudiciales
Patricia Fern¨¢ndez Mart¨ªn|
Entre los 40 y los 60, con las insatisfacciones vitales al acecho, pueden aparecer las soledades no deseadas. Comprenderlas y combatirlas van de la mano
La fuerza de la esperanza
El sesgo sexista de los mitos, que condena lo femenino y ensalza lo masculino, ha cavado la fosa com¨²n para las mujeres en la historia. Pero leer es interpretar. ?Y si gracias a Pandora mejora la sombr¨ªa trama de nuestra existencia?
Si quieres que tu hijo sea feliz, hazle responsable de sus cosas
Tener la capacidad de cumplir con obligaciones depende del desarrollo evolutivo del ni?o, del modelo educativo en el que es criado y del nivel de exigencia de los adultos que lo acompa?an, entre otros factores
Aprender a escuchar es necesario para que los ni?os desarrollen sus aptitudes sociales
La pr¨¢ctica de habilidades de comunicaci¨®n y el ambiente emocional en el que crece el menor son factores determinantes para que este pueda comprender y procesar la informaci¨®n auditiva. No saber escuchar puede provocar dificultades tanto emocionales como en las relaciones con los dem¨¢s
Resto diurno
Madres arrepentidas: ¡°Si pudiese volver atr¨¢s, no me quedar¨ªa embarazada¡±
Odian la maternidad, pero aman a sus hijos. El estigma pesa sobre las mujeres que se sienten as¨ª, en un momento en el que se mantiene la idealizaci¨®n y la presi¨®n social sobre las progenitoras
?Es posible ense?ar la felicidad?
En Harvard o Yale se imparten clases para definir el concepto de qu¨¦ hace feliz al ser humano. Pero la pregunta que se impone es ?por qu¨¦ no estudiar la infelicidad y el desasosiego universal?
El universo sigue funcionando
¡°Nosotros tenemos hambre y ustedes dan de comer, ?no? Pues nos tienen all¨ª a las dos en punto¡±. A veces las cosas funcionan as¨ª, y es cuando funcionan mejor
El poder de una charla amable
A veces, los peluqueros ejercen de escuchantes de problemas: una suerte de psic¨®logos que atienden las preocupaciones y las ilusiones de sus clientes
Entre la vocaci¨®n y la realidad: el cansancio por compasi¨®n de la enfermer¨ªa oncol¨®gica
Las enfermeras son las profesionales sanitarias mejor valoradas, pero el reconocimiento ni les llega ni les ayuda en una profesi¨®n donde la carga emocional es extrema y desdibuja los l¨ªmites entre el trabajo y la vida privada
Perros de terapia ¡°echan una pata¡± a adolescentes ingresados con problemas de salud mental
El Hospital Universitario 12 de Octubre de Madrid y la C¨¢tedra de Animales y Sociedad de la Universidad Rey Juan Carlos desarrollan el programa Inspiradog
Si te ha hecho gracia, no me lo escribas
Relatar que te est¨¢s partiendo de risa no funciona igual que una carcajada en directo