Los enamoramientos surgen durante todo el a?o. Sin embargo, el verano y las vacaciones son el caldo de cultivo ideal para que tenga lugar un idilio intenso y dif¨ªcil de olvida
Liberarse de las expectativas y las distracciones sociales o arrancar unos minutos a la vida familiar para buscar algo de espacio e introspecci¨®n es sano para estar en paz y no renunciar a lo que uno es o aspira a ser
Puede que el est¨ªo y las vacaciones sean la ¨¦poca m¨¢s ensimismada y eg¨®latra de unas sociedades basadas en la b¨²squeda ilimitada de placer a trav¨¦s del consumismo
Quiz¨¢s este mundo hechizado por la exuberancia de informaci¨®n empieza a a?orar el placer ¡ªy el poder¡ª del di¨¢logo
La terapia de desensibilizaci¨®n y reprocesamiento mediante movimientos oculares, avalada por la OMS desde 2013, permite procesar acontecimientos dolorosos que la memoria no es capaz de guardar en el caj¨®n correcto. Pacientes y psic¨®logos cuentan su experiencia despu¨¦s de probarla
Algunos de los t¨ªtulos m¨¢s populares prometen combatir el sobrepeso, la falta de energ¨ªa o las distracciones, aunque despu¨¦s den consejos de sentido com¨²n
?Qu¨¦ es lo siniestro en nuestras sociedades? Lo que sucede en Gaza no es siniestro, es aterrador. Lo siniestro es nuestra actitud ante el dolor de los dem¨¢s, nuestra forma de dividir el mundo en buenos y malos
Que un menor enga?e puede alertar de que no est¨¢ realizando una buena gesti¨®n de sus emociones o de sus dificultades para ser aceptado por los dem¨¢s. Lo mejor es averiguar con calma por qu¨¦ lo hace y no sobrerreaccionar con enfado o gritos
Tres lecciones del ¨²ltimo libro del c¨¦lebre pensador surcoreano, ¡®El esp¨ªritu de la esperanza¡¯, que aborda esta br¨²jula para encontrar nuevos caminos y huir del miedo que nos paraliza
La experiencia de la soledad suele atribuirse a los adultos, pero los m¨¢s peque?os tambi¨¦n pueden sentirla. Lo mejor es estar atentos a sus cambios de actitud y hacerles preguntas abiertas que les permitan expresar sus emociones
Tras m¨¢s de 11 a?os trabajando para ayudar a adolescentes y padres a transitar una etapa de cambios f¨ªsicos y emocionales, la ¡®coach¡¯ publica su primer libro de literatura juvenil: ¡®M¨ªa. El verano que lo cambi¨® todo¡¯
Unas vacaciones en Mallorca que comienzan con odio a primera vista terminan con una amistad generada por las neurosis complementarias de una quejica y un optimista impasible
Un estudio realizado con m¨¢s de 97.000 participantes en Jap¨®n durante la pandemia revela que jugar a la Playstation 5 o la Nintendo Switch reporta ¡°beneficios duraderos para la salud psicol¨®gica¡±
Si viajas o vuelves de tierras lejanas, esta breve gu¨ªa te puede ayudar a minimizar los efectos del desfase horario, disfrutar m¨¢s de tus vacaciones o volver a la rutina de forma menos dura
Los psic¨®logos se?alan que las federaciones y los centros de alto rendimiento ofrecen sus servicios de forma gratuita, pero chocan a menudo con el criterio de los entrenadores
Iniciar a los menores en esta pr¨¢ctica les puede ayudar a conseguir una atenci¨®n plena y mejorar la calidad de sue?o, la atenci¨®n y el rendimiento acad¨¦mico
Los ni?os dicen ¡°me aburro¡± como reflejo de los adultos y de su intolerancia al no hacer nada. Sin embargo, conviene que los m¨¢s peque?os aprendan a gestionar su tiempo libre para que lo puedan disfrutar y busquen por s¨ª mismos actividades que no est¨¦n estructuradas por los progenitores
Asumir que hay cuestiones de la vida sobre las que no tenemos influencia resulta complicado. Nuevas terapias ense?an a admitir esta realidad
Los menores que tienen esta doble excepcionalidad no lo tienen f¨¢cil, porque su alta capacidad intelectual se da de bruces con la dificultad para concentrarse y controlar sus emociones
En ocasiones, tropezar con la misma piedra se debe a motivos est¨¦ticos, pero en otras, hay muchas m¨¢s razones que explican ese patr¨®n repetitivo.
La reiteraci¨®n puede ser una herramienta humor¨ªstica o una met¨¢fora deprimente
El autor, analista del Instituto de la Felicidad de Copenhague, reflexiona sobre c¨®mo ha cambiado su vida puntuar sus d¨ªas
Xabier Echaniz, entrenador ol¨ªmpico y padre del medallista Pau Echaniz, y la psic¨®loga deportiva Marina Montes explican c¨®mo viven los deportistas el vac¨ªo que dejan los Juegos
Los expertos han investigado la exposici¨®n a temperaturas elevadas y han descubierto que provoca ansiedad, insomnio, apat¨ªa e irritabilidad. Las altas expectativas con las vacaciones
Romper con el modelo tradicional de madre abnegada y sacrificada no es nada f¨¢cil, y cuando se intenta llegan la culpa, la presi¨®n social y la falta de corresponsabilidad. Pero mimarse puede ser el mejor ant¨ªdoto contra el agotamiento emocional y f¨ªsico
La salud de las relaciones descansa en la reciprocidad y la confianza, pero no podemos evitar establecer continuas jerarqu¨ªas secretas de las amistades, organizar una gradaci¨®n privada que nos ordena la vida social
Los expertos explican que la insatisfacci¨®n en las relaciones sexuales puede ser el term¨®metro de otros males
Existen culturas de alto contexto y culturas de bajo contexto: en las primeras la comunicaci¨®n se basa en gran medida en las se?ales no verbales, en la comprensi¨®n impl¨ªcita y la experiencia compartida; en las segundas, en la literalidad. Aunque suelen encontrarse en alg¨²n punto intermedio, estas diferencias crean multitud de malentendidos
La televisi¨®n las censura, los pol¨ªticos las disfrazan y los c¨®micos se las apropian, pero todo depende del contexto. As¨ª es como decir una palabra malsonante puede alterar, para bien, el rumbo de un discurso
Tradicionalmente, las vacaciones se coronaban como el momento m¨¢s propicio para las relaciones sexuales; pero las olas de calor o el estr¨¦s por pasar las vacaciones en pareja hacen que muchos cuestionen esta idea
El temor a la oscuridad o a estar solos son las causas m¨¢s habituales por las que los menores pueden ser reticentes a ir a la cama por las noches. Pero tambi¨¦n influyen los genes, sus vivencias diurnas, el mal uso de las pantallas o una inadecuada rutina del sue?o
Viaj¨® a los infiernos para encontrarse con Eugene de Kock, el polic¨ªa que hab¨ªa personificado la brutalidad racista del ¡®apartheid¡¯. La obra de esta sudafricana ofrece miradas in¨¦ditas sobre el perd¨®n y la reconciliaci¨®n colectivos
Estudios demuestran que durante las olas de calor pueden aumentar el riesgo de suicidio y las visitas e ingresos hospitalarios en psiquiatr¨ªa
En una nueva entrevista en televisi¨®n, la duquesa de Sussex recuerda c¨®mo los Windsor restaron importancia a sus problemas de salud mental por ¡°ensuciar la instituci¨®n¡±. Adem¨¢s, el matrimonio anuncia The Parents¡¯ Network, un proyecto que apoya a padres cuyos hijos hayan sufrido ¡®ciberbullying¡¯
Se aconseja la utilizaci¨®n de estos espacios por parte de las familias para promover en los ni?os su dimensi¨®n social, responsabilidad proambiental y compromiso con estilos de vida m¨¢s respetuosos con el entorno
El ni?o, con la ayuda del adulto, debe adquirir las herramientas necesarias para poder entender su desagrado y hacerle frente con serenidad
Discordancia matrimonial, autocuidado, superaci¨®n del duelo... Son muchas las razones por las que se decide optar por la abstinencia sexual. Sex¨®logos y personas que lo han vivo de cerca confirman si realmente es beneficioso
El desnudo moderado est¨¢ de moda en Instagram. Algunos quieren mostrar un cuerpo esculpido, otros reivindicar el cuerpo natural y fuera de c¨¢nones. Todos ellos logran reacciones apasionadas y muchos, muchos ¡®likes¡¯
El gran reto es evitar el uso de los de los dispositivos tecnol¨®gicos mientras se conduce, pero hay m¨¢s circunstancias individuales que aumentan el riesgo
Una buena comunicaci¨®n verbal y el uso de las adecuadas expresiones empleadas durante cualquier interacci¨®n humana resulta imprescindible para llegar a un buen entendimiento, y no acabar en la rumia mental o las interpretaciones imaginarias