Toda la vida haci¨¦ndolo y a¨²n no sabes responder bien a un saludo
Gema S¨¢nchez|
T¨² sigue diciendo que est¨¢s bien aunque tengas el peor d¨ªa de tu vida, pero afronta las consecuencias...
As¨ª arreglan el amor las terapias de pareja
Mar¨ªa Paredes|
Terapeutas y pacientes cuentan c¨®mo es una terapia de pareja por dentro
¡°El parloteo lleva a la idiotizaci¨®n¡±, o c¨®mo el silencio eleva el intelecto y gana muchas peleas
Mar¨ªa Paredes|
No sabemos aprovechar sus bondades, pero lo usamos como la peor de las armas
?Cu¨¢ndo dejamos de ser optimistas pr¨¢cticos para convertirnos en ilusos inmaduros?
El optimismo es una de las mejores inversiones de futuro... cuando sabes sortear sus trampas
Carnet de madurez emocional denegado: cumplo 40 y act¨²o como un adolescente, ?tengo remedio?
Mar¨ªa Paredes|
Una actitud que te puede costar el trabajo y el amor
¡°Parejas camale¨®n¡±: cuando solo quieres agradar y acaban anul¨¢ndote la personalidad
Mar¨ªa Paredes|
?Hasta qu¨¦ punto es positivo y cu¨¢ndo empieza a ser peligroso ceder en las relaciones amorosas?
Cuando estoy triste miro un meme: el poder analg¨¦sico para la mente de compartir im¨¢genes virales
En momentos de tristeza, incertidumbre y apat¨ªa, el humor es clave para liberar la tensi¨®n. ?Por qu¨¦ no aprovecharlo en plan ¡®terapia de grupo¡¯?
Freud no est¨¢ muerto: avances acient¨ªficos, extravagancias coherentes y correcciones de un fil¨®sofo singular
Pilar Gil Villar|
Si es por terapias, que su eficacia sea indemostrable apunta a que dejan mucho que desear. Si lo que buscas es una filosof¨ªa coherente, su obra es para tomar nota
La fatiga de decidir: por esto eres prudente por la ma?ana y haces elecciones p¨¦simas de noche
No puedes huir de la responsabilidad de elegir cada d¨ªa entre miles de alternativas, pero optimizar el proceso s¨ª es posible
Por qu¨¦ las mejores ideas nos asaltan en la ducha y siempre por sorpresa
Nadie ha tenido la audacia de monitorizar el cerebro de una persona mientras se da un ba?o caliente y tiene pensamientos creativos, no, pero tampoco hay duda de que el ba?o es cuna de ideas dignas de un Nobel
La fatiga pand¨¦mica no se pasa sola: as¨ª ayuda tener un ¡®botiqu¨ªn¡¯ de primeros auxilios psicol¨®gicos
Carla Nieto Mart¨ªnez|
Ha tenido que llegar una crisis sanitaria para darnos cuenta de que necesitamos m¨¢s recursos para atender peque?as emergencias mentales. Ahora toca aprender c¨®mo se hace
¡°S¨¦ c¨®mo te sientes¡±, la frase que m¨¢s dicen quienes menos te comprenden
Beatriz Gonz¨¢lez|
Si buscas un hombro sobre el que llorar, mejor que sea uno que tire m¨¢s de empat¨ªa que de experiencias pasadas
Aceptar la muerte, celebrar la vida: por qu¨¦ las velas y calaveras ayudan a sobrellevar el duelo
El D¨ªa de Muertos, una festividad mexicana que se aleja de la norma en los pa¨ªses europeos, puede ser una valiosa gu¨ªa para reconciliarnos con un final inevitable
C¨®mo escribir cartas que jam¨¢s enviar¨¦ ha convertido mi mundo interior en un lugar m¨¢s apacible
Una psic¨®loga explica la magia de usar bol¨ªgrafo y papel para ordenar las emociones
Todos los caminos que llevan a la depresi¨®n y una encrucijada en la que hay que estar alerta
Beatriz Gonz¨¢lez|
Cada vez se habla m¨¢s de ella, pero a¨²n es una gran desconocida. Un nuevo informe revela que hay tantas maneras de vivirla como personas, y que sus or¨ªgenes son m¨¢s diversos de los que muchos sospechaban
S¨ªndrome de ¡®boreout¡¯: cuando el aburrimiento en el trabajo es motivo de baja
Tras esta situaci¨®n se esconde una profunda ansiedad y sensaci¨®n de infravaloraci¨®n, que pueden conducir a buscar un nuevo empleo
Maneras de perder el tiempo que son tan productivas como el trabajo de oficina (o m¨¢s)
Si notas que tu mente divaga, est¨¢s de enhorabuena
Amigos que no lo son tanto: c¨®mo una pandemia ha seleccionado tus mejores relaciones
Mar¨ªa Paredes|
Son tiempos de priorizar
?Por qu¨¦ el confinamiento perimetral me produce ansiedad si no pensaba salir de Madrid?
Si hay una cosa que nos estresa es pensar en aquello que puede ir mal en el futuro. Si hay algo que podemos hacer para aliviarlo, en caso de que ocurriera, es asumir que todo es temporal
Olv¨ªdate de los chakras: c¨®mo meditar cuando no sabes meditar
No hace falta ser un yogui para conseguir los beneficios, que no son pocos
¡°?Ayuda? No, gracias¡±: as¨ª piensan quienes rechazan la colaboraci¨®n por mucho que la necesiten
Beatriz Gonz¨¢lez|
Aceptar una mano es de valientes y, en los tiempos que corren, hacen falta todas las posibles. Es m¨¢s, bajar la guardia ya casi es una necesidad
Cu¨¢ndo una preocupaci¨®n se convierte en obsesi¨®n, y c¨®mo detenerla antes de que sea un problema
Las ideas recurrentes son normales, pero si no se frenan a tiempo pueden requerir ayuda profesional. As¨ª se evita llegar al extremo
Un consuelo (y varios consejos) para quien nunca consigue tener ¨¦xito y siempre es por su culpa
Mar¨ªa Paredes|
Si te ves identificado en estas historias, est¨¢s de enhorabuena: te autosaboteas, pero tienes remedio
Luz de gas en la oficina: la estrategia m¨¢s cruel de un mal jefe para minar a un buen empleado
Mar¨ªa Paredes|
Esta ominosa forma de maltrato psicol¨®gico empieza por confundir a la v¨ªctima y, si no se detecta a tiempo, puede llegar hasta a hacerle dudar de su cordura
C¨®mo lograr que una conversaci¨®n dif¨ªcil no te amargue el d¨ªa, en tres pasos
Miguel ?ngel Bargue?o|
Tener puntos de vista distintos no provoca las peleas. Razonar tampoco siempre las resuelve. Para que la situaci¨®n no se enrede, comienza por escucharte a ti mismo
?Qu¨¦ hay detr¨¢s de las personas que siempre quieren quedar por encima?
Mar¨ªa Paredes|
Desean que todo lo que hacen se convierta en un hito, r¨¦cord o recuerdo imborrable, y pueden ser muy molestas. Habitualmente ellas se llevan la peor parte
Justicia, placer y culpa: por qu¨¦ amamos la venganza por despecho pero al final nos arrepentimos
Mar¨ªa Paredes|
Varias personas nos cuentan c¨®mo la han disfrutado y c¨®mo les ha hecho la vida imposible. Los expertos aclaran por qu¨¦ el subid¨®n es tan ef¨ªmero como el de una noche de copas