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Adecuados para salir a andar en bici, correr o hacer yoga, estos calentadores unisex se comercializan en Amazon en varios colores diferentes
S¨ª, el m¨²sculo tiene memoria, no es una mentira piadosa de tu entrenador
El cerebro puede recordar patrones de movimiento para facilitar la recuperaci¨®n del ritmo del ejercicio
El ciclista que quiere ser el mejor del mundo tras sobrevivir a una bomba de la Primera Guerra Mundial
Eloi Palau, estrella del bike trial, perdi¨® visi¨®n y convive con ac¨²fenos permanentes tras detonar accidentalmente un explosivo b¨¦lico en 2019 en Italia. Es tercero del mundo y participa en la recuperada Semana Catalana del Deporte
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Las mejores pulseras con pesas para ejercitar mu?ecas y tobillos
Conocidas tambi¨¦n con el nombre de ¡®Bala Bangles¡¯, se caracterizan por su dise?o ajustable y la posibilidad de utilizarse en ambas zonas del cuerpo
C¨®mo recuperarse despu¨¦s de un entrenamiento: el ¨²nico momento en que debes tomar az¨²car a?adido y sal
Las horas posteriores a entrenar son clave para reponer nutrientes y electrolitos. Elegir bien la cantidad de prote¨ªnas y carbohidratos es importante para recuperar bien los m¨²sculos y no ganar peso
Por qu¨¦ estirar a diario puede mejorar tu bienestar y ocho productos para hacerlo en casa
Un estilo de vida sedentario y las posiciones repetitivas ocasionan contracturas y tensiones musculares que pueden aliviarse con ejercicios para estirar
Ocho bandas de gel espec¨ªficas para aliviar distintas zonas del cuerpo
Adecuadas para aplicar terapias de fr¨ªo o calor, permiten reducir los dolores o hinchaz¨®n en piernas, brazos y espalda
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Dejarse entrenar
Este concepto, con el que Scariolo se ha referido a la selecci¨®n espa?ola en el Eurobasket parece simple, pero est¨¢ fuera de las tendencias, fuera de todo aquello que no es el espect¨¢culo
John Foley, fundador de Peloton, se baja de la bicicleta
El hasta ahora presidente ejecutivo dimite tras perder poder en la gesti¨®n de la empresa
Las mejores esterillas para hacer ejercicio
Ponemos a prueba cinco modelos que son id¨®neos para hacer gimnasia, practicar yoga o pilates, entre otras actividades
Peloton cierra el ejercicio con p¨¦rdidas r¨¦cord de 2.800 millones al hundirse las ventas
El fabricante de bicicletas est¨¢ticas que triunf¨® en el confinamiento pedalea por sobrevivir
Les amigues de caminar
La vag¨¤ncia de peus m¡¯ha acompanyat a la vida com les bosses als ulls i els vestits que fan fru-fru. Fins que vaig descobrir, en una incursi¨® per la muntanya del poble, els plaers de caminar. I de pensar al ritme dels peus. I de sortir a caminar amb les meves amigues de caminar
Izan Almansa, el MVP del futuro
El ala-p¨ªvot espa?ol, mejor jugador del Mundial sub-17 y del Eurobasket sub-18, se forja en Estados Unidos con el objetivo de llegar a la NBA
Espa?a alumbra unos nuevos ¡®J¨²niors de Oro¡¯: ¡°Es gracias al trabajo de cientos de entrenadores invisibles¡±
Con dos oros en Eurobasket sub-20 y dos platas en Mundiales sub-17, este verano es el m¨¢s exitoso del baloncesto base nacional
Los mejores rodillos para bicicletas con los que pedalear en casa
Analizamos cuatro modelos que incorporan un rodillo magn¨¦tico y que permite personalizar la pedaleada al poder elegir entre distintos niveles de resistencia?
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La versi¨®n inteligente del cl¨¢sico aro hula hula est¨¢ compuesto por m¨²ltiples nudos articulados conectados entre s¨ª para trabajar el cuerpo
El f¨²tbol moderno reduce el mercado de Cristiano Ronaldo
El delantero luso quiere abandonar el Manchester United, pero su perfil de cazagoles puro no casa con el paradigma del f¨²tbol actual y abrazado por la mayor¨ªa de los grandes clubes
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Estos relojes inteligentes incluyen sensores de ritmo card¨ªaco y la saturaci¨®n de ox¨ªgeno en sangre, gestionan el nivel de estr¨¦s y analizan la calidad del sue?o
Tadej Pogacar, adelante con su sonrisa hacia su tercer Tour de Francia
El espa?ol ??igo San Mill¨¢n, entrenador del ciclista esloveno que acaba de ganar la Vuelta a Eslovenia, detalla la preparaci¨®n que ha seguido para conseguir su tercera victoria en la ¡®grande boucle¡¯
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Pablo Laso vuelve a los entrenamientos del Real Madrid
El t¨¦cnico del club blanco regresa a las canchas para preparar la final contra el Barcelona, aunque no estar¨¢ este lunes en el Palau
?Se puede aumentar la fuerza de un m¨²sculo sin contraerlo? As¨ª nos ayuda el sistema nervioso a ganar fuerza
La fuerza que tenemos no depende solo de nuestros m¨²sculos: para que estos se activen, el cerebro debe enviar una se?al. ?Podemos ponernos m¨¢s fuertes mejor¨¢ndola? Algunos estudios apuntan que s¨ª
La traves¨ªa del escalador Erik Noya para huir de la violencia en Venezuela y convertirse en subcampe¨®n mundial con Espa?a
Nieto de emigrantes gallegos y nacido en Caracas, dej¨® su pa¨ªs por la crisis y sobrevivi¨® en Madrid como repartidor, dando clases en roc¨®dromos e Instagram. Ahora sue?a con una medalla en Par¨ªs 2024 en la modalidad de velocidad
Por qu¨¦ Forrest Gump corr¨ªa sin parar: el movimiento es vida
?Puede ser saludable algo para lo que nunca hemos evolucionado? Nos encontramos en un momento clave para la alfabetizaci¨®n f¨ªsica de la poblaci¨®n
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Por prestaciones y precio, esta m¨¢quina de remo de Cecotec es la candidata ideal para comenzar un tipo de entrenamiento que reporta m¨²ltiples beneficios
Fernando Rivas: ¡°Espa?a y el mundo van a tardar mil a?os en tener a otra Carolina Mar¨ªn¡±
El entrenador de la onubense hace balance de la vuelta a la competici¨®n de la campeona ol¨ªmpica tras 11 meses de lesi¨®n y dice que busca que juegue de una forma m¨¢s inteligente para conservar su f¨ªsico
?Qu¨¦ ejercicios hacer para estar en forma a partir de los 50? Esta es la rutina que recomienda Crys Dyaz, la entrenadora de las ¡®celebrities¡¯
Cuatro ejercicios y cinco accesorios para entrenar en casa y mejorar el estado f¨ªsico y de salud
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Civiles ucranios entrenan para la guerra bajo la sombra de la amenaza rusa
Miles de hombres y mujeres se alistan en las llamadas Fuerzas de Defensa Territorial para recibir instrucci¨®n sobre c¨®mo disparar, primeros auxilios o comunicaciones estrat¨¦gicas
Las mejores mancuernas para ponerse en forma
Permiten introducir la fuerza en las rutinas de entrenamiento y se ajustan a distintas necesidades
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Adi¨®s a los 10.000 pasos para llevar una vida saludable
Las ¨²ltimas investigaciones apuntan a que la mayor¨ªa de los beneficios se obtiene antes de llegar a los 8.000 pasos y m¨¢s all¨¢ de esta cifra la ganancia se estanca
Consejos para volver poco a poco a tu rutina de entrenamiento
Te preguntas ?c¨®mo volver a entrenar despu¨¦s de un par¨®n? Repasamos las recomendaciones de los profesionales para retomar el ejercicio y nos equipamos con todo lo necesario para ello
Lur, la perra pastora
Dice el que la conoce que es sigilosa y que tiende a mover a las ovejas constantemente
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Real Sociedad - Real Madrid: horario y d¨®nde ver la ida de semifinales de la Copa del Rey
Partido loco en la Copa del Rey: Barcelona y Atl¨¦tico de Madrid empatan (4-4) en la ida de las semifinales
Hay una enfermedad ultrarrara que afecta principalmente a espa?oles (y cuyos pacientes, por ahora, no pueden ser tratados)
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