Los l¨ªmites de la imaginaci¨®n
?Cu¨¢n poderosa es nuestra imaginaci¨®n? ?Puede llegar a matarnos una pesadilla?
?Por qu¨¦ mi hijo rechina los dientes?
El bruxismo es un fen¨®meno frecuente en la infancia y adolescencia. Te contamos las causas y qu¨¦ hacer
?Por qu¨¦ tenemos la sensaci¨®n de que nos caemos cuando nos quedamos dormidos?
La sensaci¨®n de caer es un fen¨®meno conocido como sacudida h¨ªpnica y puede ir acompa?ado de una alucinaci¨®n visual
He tenido un sue?o ¨ªntimo contigo. ?Significa que me atraes?
La interpretaci¨®n del subconsciente es imprecisa, pero, para los expertos, las razones de las enso?aciones er¨®ticas no siempre se relacionan con el deseo sexual
Insomnio
Eso es lo que nos pasa a todos: que estamos en habitaciones distintas y no sabemos morse
La verdadera raz¨®n por la que los beb¨¦s no quieren dormir solos
No nacen con intenci¨®n de fastidiarnos la noche. Es una respuesta de supervivencia del cerebro
La siesta puede ser da?ina: 5 claves para que a usted no le pase
|
Un repaso sobre todo lo que hemos aprendido sobre este pl¨¢cido h¨¢bito de verano
El m¨¦todo del 'todo en uno': c¨®mo ser buen jefe, lograr un aumento y dormir como un beb¨¦
?Y si existiera un paquete de t¨¦cnicas capaz de poner fin a la mayor¨ªa de sus zozobras? El cient¨ªfico Carl-Johan Forss¨¦n asegura haberlo creado. Antes de despotricar, lea
Los sue?os
Con la cabeza en la almohada cada insomne afronta con una estrategia distinta la dura traves¨ªa de la noche
Desvelo
Hubo a?os en los que atesoraba mis pesadillas. Eran peque?os cofres de horror que contemplaba cada tanto con regocijo
Qu¨¦ puede (y qu¨¦ no) aprender mientras duerme
?Asimilar un nuevo idioma? ?Repasar un examen? ?Afianzar el recuerdo de una melod¨ªa?
Medio cerebro hace guardia cuando dormimos en una cama extra?a
El hemisferio izquierdo permanece alerta y por esa raz¨®n nos despertamos poco descansados
Enuresis. Mojar la cama m¨¢s all¨¢ de lo razonable
Es la incapacidad para controlar la orina en ni?os mayores de cinco a?os. Puede ser nocturna, diurna o ambas
Cinco noticias para este domingo
La falta de actividad f¨ªsica empeora los s¨ªntomas de la menopausia
Un estudio con 6.000 mujeres latinoamericanas muestra la conexi¨®n del sedentarismo con el insomnio o la depresi¨®n
?Todos a la cama!
Es una de las grandes ilusiones del capitalismo: que el sue?o no cuente y trabajar sin pausas sea lo normal
8 errores de salud que cometemos a diario (y en menos de una hora)
Meteduras de pata cotidianas que importan m¨¢s de lo que cree. ?Le pican las manos? Suelte el m¨®vil
No es paranormal, pero lo parece: cosas raras que suceden al dormir
?Y si descubriera que cada noche se levanta a las 3 de la madrugada para zamparse lo m¨¢s grasiento de la nevera?
No ¨¦s paranormal, per¨° ho sembla: coses rares que passen quan dormim
I si descobr¨ªssiu que cada nit us aixequeu a les 3 de la matinada per cruspir-vos el m¨¦s greix¨®s de la nevera?
?Qu¨¦ significa este sue?o recurrente?
Todas las claves sobre las fantas¨ªas que nos sacuden cada noche (incluso aquellas que no se atreve a desvelar)
Hay dos formas de poner el despertador y solo una es correcta
Desde que nos despiertan los m¨®viles, son legi¨®n los que conectan la alarma en intervalos de 5 minutos antes de la hora necesaria. ?Acierto o error?
?C¨®mo se despertaba la gente cuando no hab¨ªa despertadores?
La invenci¨®n del despertador se atribuye a un relojero del siglo XVIII que deb¨ªa levantarse a las cuatro de la ma?ana La cuesti¨®n nos lleva a preguntarnos sobre el origen de nuestra obsesi¨®n con medir los tiempos
Ni su jefe notar¨¢ que anoche estuvo de fiesta
Trucos para sobrevivir a una jornada laboral sin haber dormido antes. Lleve chicles a la reuni¨®n y deje las gafas de sol en casa
La aciaga verdad del fin de semana del oso: engorda y cansa
?Deseando que llegue el viernes para no salir de la cama? Tenenos malas noticias
Una almohadilla contra los ronquidos
Un nuevo dispositivo inal¨¢mbrico detecta el sonido y se hincha para mover a la persona que lo emite
Maneras de levantarse de la cama
Es una cuesti¨®n moral tan importante que por eso mismo la obviamos. Suena el despertador y la suerte est¨¢ echada
Estos temas se compartieron m¨¢s de 105.000 veces
El baile de Soraya S¨¢enz de Santamar¨ªa en televisi¨®n o el sexismo en las carreras t¨¦cnicas han captado la atenci¨®n de los lectores este mes en Verne
Los humanos modernos no duermen menos que los primitivos
Un estudio sobre las pautas de sue?o en sociedades actuales aisladas y sin luz artificial muestra que duermen de media 6,4 horas, una cifra similar al de las sociedades industriales
?Para qu¨¦ nos sirve dormir?
Pasamos un tercio de nuestra vida durmiento. El neur¨®logo y neurocient¨ªfico Facundo Manes explica por qu¨¦
¡®Turbosiestas¡¯ para rendir mejor
Varios estudios afirman que un breve descanso de 10 a 20 minutos tiene efectos ben¨¦ficos Las empresas empiezan a mostrar inter¨¦s pese al t¨®pico que repudia dormir en el trabajo
La cafe¨ªna puede arreglarte el sue?o
La cafe¨ªna puede arreglarte el sue?o
Un estudio muestra que ingerir esta sustancia antes de dormir retrasa cuarenta minutos el reloj interno de los humanos, la mitad que la exposici¨®n a luz intensa
Cinco noticias para leer este mi¨¦rcoles
Te ofrecemos una selecci¨®n de art¨ªculos de EL PA?S de este 16 de septiembre
?Por qu¨¦ so?amos?
A pesar de todo lo que sabemos sobre la fisiolog¨ªa del sue?o, los pensamientos on¨ªricos siguen siendo un campo enigm¨¢tico y controvertido
Cinco historias de este domingo que te sorprender¨¢n
Te ofrecemos una selecci¨®n de art¨ªculos de EL PA?S de este 30 de agosto
?Cu¨¢l es la mejor postura para dormir?
No todas las posiciones a la hora de descansar ayudan de igual manera a que nuestro cerebro se 'resetee' al final del d¨ªa
El cerebro dormido est¨¢ bien despierto
La actividad mental durante la fase del descanso en la que se producen los sue?os es muy similar a la de la vigilia
El ¨²nico remedio antirronquidos que de verdad funciona no le va a gustar
Solo hay un modo de acabar con sus vibraciones nocturnas que cuente con el aval de la ciencia. ?Le sobra alg¨²n kilo?
"Mi marido es mejor amante dormido que despierto"
As¨ª habla la mujer de un 'sex¨¢mbulo' en uno de los muchos estudios que abordan este raro trastorno del sue?o
Mientras tu cerebro duerme
El contenido de los sue?os es menos extravagante y m¨¢s realista de lo que solemos asumir