No, perder peso no depende de mi fuerza de voluntad
Natalia L¨®pez Pevida|
La obesidad es un problema colectivo cuya expansi¨®n tiene m¨¢s que ver con las ciencias pol¨ªticas que con la biolog¨ªa
Cu¨¢nto se tarda en meter en cintura una barriga desatada
Andrea Arnal|
Los resultados de tom¨¢rselo en serio pueden notarse a partir de tres semanas, pero no todo el mundo lleva el mismo ritmo...
Cuestionados y con m¨¢s grasas: el negro futuro de los batidos y barritas para perder peso
Dicen que una nueva regulaci¨®n los encarecer¨¢ al tiempo que les quita sabor. ?De verdad se le est¨¢ dando la puntilla a estos productos?
C¨®mo compensar los estropicios de llevar una dieta desastrosa durante a?os
Rosa Mart¨ª|
¡°El cuerpo es muy agradecido y aunque lo maltrates siempre te da una oportunidad para que lo vuelvas a cuidar¡±, dice la endocrin¨®loga Paloma Gil del ?lamo. Y nunca es tarde para empezar
He estado 10 d¨ªas sin comer y esto es lo que me ha pasado
Andr¨¦s Galisteo|
As¨ª se comporta el cuerpo (y la mente) durante una decena de d¨ªas de ayuno. Esta es la historia de mi confinamiento en una elitista cl¨ªnica marbell¨ª que se podr¨ªa confundir con un hotel de cinco estrellas si no fuese por un peque?o detalle...
Un nutriente para adelgazar sin pasar hambre, subir una talla de puro m¨²sculo o mantenerte en tu peso
Mar¨ªa G. Dionis|
As¨ª se calibra el consumo de prote¨ªnas en funci¨®n de los objetivos nutricionales
?Dejar de comer carne (industrial) para evitar futuras pandemias?
Proveg alerta sobre la relaci¨®n entre el sistema alimentario y el riesgo de nuevas epidemias
Este es el mejor ejercicio para eliminar la grasa, seg¨²n 30 a?os de estudios cient¨ªficos
Andrea Arnal|
Una revisi¨®n de la bibliograf¨ªa confirma que los michelines vuelan m¨¢s deprisa cuando se combinan estas dos actividades
La verdad sobre la lecci¨®n de ¡°primero de Sha¡± de Josie en MasterChef Celebrity (y el pH de los tomates)
As¨ª defini¨® esta fruta ayer el concursante de MasterChef Celebrity, as¨ª lo explican en una cl¨ªnica frecuentada por famosos y esto es lo que hay que saber para distinguir los mitos de la realidad
Por qu¨¦ los ¡®alimentos refugio¡¯ nos dan seguridad a cambio de unos kilos de m¨¢s (y est¨¢n en pleno auge)
La nostalgia engorda, y la comida basura que comimos de cr¨ªos nos seguir¨¢ haciendo felices hasta cumplidos los 90 a?os
C¨®mo perder peso cuando has pasado los 40 y no volver a ganarlo jam¨¢s
Andrea Arnal|
Tu cuerpo no puede evitar ganar grasa con la edad, pero hay tres cosas que puedes hacer para que el resultado no sea excesivo
No es hambre, es que duermes poco, te pasas con el az¨²car, te gana el olfato¡ ?Qu¨¦ puedes hacer?
Cinco pasos y dos consejos para no acabar con un agujero en el est¨®mago, mal car¨¢cter, flojera...
Ni lo intentes: no vas a tener el cuerpo ¡¯fit¡¯ ideal por mucho que te machaques en el gimnasio
La gen¨¦tica pone l¨ªmites a la anatom¨ªa y sabotea tus aspiraciones en cuanto te descuidas, ni el quir¨®fano puede cambiar la realidad. Y no pasa nada
Ni bicicletas de ¡®spinning¡¯ ni pulseras inteligentes, solo hay una forma de contar cu¨¢ntas calor¨ªas quemas
Para que la cifra sea exacta hay que tener a mano deuterio y ox¨ªgeno-18... ?Cu¨¢ndo vale la pena seguir contando si no se puede hacer con total precisi¨®n?
El estatus social de una persona se puede conocer analizando su pelo
El an¨¢lisis de los is¨®topos del cabello permite reconstruir la dieta de las personas y tambi¨¦n si viven en un barrio caro o cu¨¢nto les cuesta el peluquero
Los enga?os de la mente para que pensemos que estamos delgados (cuando hace tiempo que no es as¨ª)
A veces pasar m¨¢s tiempo de pie basta para que la ilusi¨®n se desvanezca, otras no hay m¨¢s camino que la reflexi¨®n o la ayuda profesional
Confirmado: estas son las comidas que podr¨ªan causarte esos brotes de acn¨¦ tan indeseados
El estudio m¨¢s ambicioso hasta la fecha establece una muy probable relaci¨®n entre dieta y granos. Los amantes del chocolate est¨¢n de enhorabuena: si es puro, no influye.
Bee Wilson: ¡°La dieta causa m¨¢s muertes y enfermedades que el hambre¡±
La escritora experta en alimentaci¨®n defiende en su ¨²ltimo libro que estamos sobrealimentados y, a la vez, desnutridos
Mentiras y falsas promesas de las dietas: todo lo que hay que evitar para que el esfuerzo d¨¦ resultado
Si te ponen los dientes largos, probablemente tengan truco
C¨®mo se explica el fracaso continuo del ayuno intermitente
Si la dieta no se traduce en una p¨¦rdida de peso, puede que un mot¨ªn mental inconsciente haya conseguido boicotear el objetivo
?Ayuno en vez de desayuno?
¡®La gu¨ªa completa del ayuno¡¯ es una muy buena introducci¨®n a esta pr¨¢ctica milenaria
No todo es grasa y carbohidratos: la inesperada consecuencia de contar calor¨ªas para adelgazar
Si es lo ¨²nico que haces cuando te pones a dieta, puedes perder peso y algunos nutrientes esenciales que son b¨¢sicos para la salud
Cinco lecciones aprendidas en la #SemanaSinCarne
Una de ellas ha sido que prescindir de la prote¨ªna animal tiene que ser por placer y no obligaci¨®n
?Y si pasamos una semana sin carne?
Proveg propone la #SemanaSinCarne, del 15 al 21 de junio, para sumarse al reto vegano de no comer prote¨ªna animal
Un sistema alimentario herido de muerte
La pandemia condena a miles de animales al sacrificio para mantener los precios
Las mujeres de alto nivel educativo son las que comen m¨¢s fruta y verdura en Europa
Un estudio comparativo entre 21 pa¨ªses concluye que Espa?a y Eslovenia lideran el consumo de hortalizas
Los ni?os m¨¢s vulnerables de Madrid volver¨¢n a la comida saludable a partir del 18 de mayo
Ayuso no renovar¨¢ el contrato con Telepizza, Rodilla y Viena Capellanes, que termina el 15 de mayo, y negocia retomar el servicio con las empresas a las que rescindi¨® los contratos a mitad de marzo
Este exprimidor el¨¦ctrico, superventas en Cecotec, tiene palanca a presi¨®n y est¨¢ rebajado al 50%
Se puede adquirir en la tienda ¡®online¡¯ y ahorrar 38,91 euros en la compra
La dieta vegana llega al deporte
Un film producido por Hamilton y Djokovic convence a pilotos o triatletas de no ingerir prote¨ªna animal
Por qu¨¦ hasta el m¨¢s esc¨¦ptico cree en los superalimentos y las dietas milagro
?Qu¨¦ hay que saber para hacer una lectura cr¨ªtica de los mensajes con los que damos forma a nuestra alimentaci¨®n?
Tres platos en uno: cocina en casa sano, r¨¢pido y sin manchar con esta vaporera el¨¦ctrica de tres pisos
Se puede adquirir ahora en la tienda 'online' de Cecotec con una rebaja del 40%
Lo que pasa cuando tres chefs 'prochulet¨®n' prueban el chorizo vegano
Ninguno de estos alimentos contiene derivados animales. Est¨¦ticamente, dan el pego. Pero, ?qu¨¦ hay de aromas, sabor, textura...? La cata m¨¢s delirante, en el pdf de abril
Liam Hemsworth abandona la dieta vegana por motivos de salud
El actor fue operado el a?o pasado de una piedra en el ri?¨®n formada por acumulaci¨®n de oxalato, abundante en los vegetales
El encierro pasa factura en la b¨¢scula
La falta de actividad f¨ªsica y el consumo de productos poco saludables auguran un aumento de peso
Un estudio sobre las 14 dietas m¨¢s populares concluye que los beneficios no duran m¨¢s de un a?o
Las restricciones reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y funcionan para perder peso, pero es dif¨ªcil mantenerlas
La oposici¨®n argentina pide al Gobierno de Fern¨¢ndez que se baje el sueldo
Juntos por el Cambio, el partido del expresidente Mauricio Macri, propone que la medida, que afectar¨ªa a los tres poderes del Estado, se destine a luchar contra la emergencia del coronavirus
C¨®mo empezar a levantar pesas si no has cogido una mancuerna en tu vida
El campe¨®n del mundo de culturismo Jos¨¦ Cano sugiere empezar en el sal¨®n de tu casa. ?Para qu¨¦ discutir?
La serpiente cambia de dieta en la cuarentena
El desabastecimiento de comida para animales ex¨®ticos provoca una crisis dom¨¦stica en el encierro
Sin una gota de leche, estos son los ingredientes de los postres vegetales
|
Y c¨®mo saber si est¨¢n fermentados o no
Cu¨¢ntas veces hay que comer al d¨ªa para seguir la dieta perfecta
Los tiempos cambian, ?lo hace tambi¨¦n el consejo de los expertos?