Descansar del tir¨®n es una entelequia para la mayor¨ªa de espa?oles, de ah¨ª la proliferaci¨®n de opciones que prometen acabar con las noches en vela, aunque no siempre son necesarias ni tan ¨²tiles como se vende
El psicoanalista sudafricano dice que, cuando comemos estos animales o los producimos a gran escala, debemos tener presente que ellos tambi¨¦n tienen sentimientos
La exposici¨®n ¡®On¨ªrica¡¯ del estudio de arte italiano fuse* materializa lo on¨ªrico en secuencias audiovisuales en el pozo Santa B¨¢rbara de Mieres (Asturias)
Las altas temperaturas en las noches t¨®rridas, que se han multiplicado en los ¨²ltimos a?os, se asocian con un sue?o m¨¢s corto y menos eficiente
La cadencia del d¨ªa y la noche y la de las estaciones las marca el sol, pero hay otro tiempo ps¨ªquico
Se publica un volumen epistolar in¨¦dito del genio uruguayo, ¡®Cartas a la princesa¡¯, testimonio de una inigualable historia de amor
Pens¨¦ que muchas de las cosas que suceden en la vigilia, m¨¢s que suceder de verdad, son asimismo creaciones de nuestra imaginaci¨®n, de nuestros miedos
Mientras casi todos los ni?os a su alrededor despertaron antes de empezar, Cristiano lleg¨® tan lejos en el sue?o infantil de ser futbolista que ya no puede regresar con el resto
El 8% de los fallecidos en accidente de tr¨¢fico en 2023 se qued¨® dormido. La madrugada y las horas posteriores a la comida son los momentos m¨¢s cr¨ªticos
Los tres tipos diferentes de sensores, que van colocados en la mu?eca, en el dedo o en la cama, debajo del colch¨®n, tienen diferentes ventajas, problemas e incomodidades
A mediados del siglo XX dos adolescentes fueron pioneros en el estudio del sue?o, cuya importancia para la salud es cada vez m¨¢s patente
Los datos de m¨¢s de 350.000 personas durante 13 a?os sugieren que una dieta sana, ejercicio y no fumar, entre otras cuestiones, alarga considerablemente la vida de personas con predisposici¨®n a una vida m¨¢s corta
Se trata de un camis¨®n de tirantes y acabado sedoso que se puede encontrar en nueve colores
Me levanto tarde y cansada, con dolor de cabeza y ganas de caf¨¦. Antes confesar¨ªa aqu¨ª la direcci¨®n de mi casa que las horas que pas¨¦ conectada
Vivimos inmersos en sociedades cansadas, insertos en din¨¢micas de autoexplotaci¨®n y ansiedad, enredados en relatos de ¡°fin de mundo¡±, miedo y odio
Los h¨¢bitos antes de irse a la cama no son lo ¨²nico que ayuda a tener un descanso de calidad, los padres tambi¨¦n deben prestar atenci¨®n al ejercicio f¨ªsico, las comidas o si sus hijos roncan
El tambi¨¦n autor del blog ¡®Donde viven los monstruos¡¯ escribe ¡®A pierna suelta¡¯, un manual did¨¢ctico con el que pretende que los padres entiendan por qu¨¦ sus hijos no descansan lo suficiente. Se?ala como una de sus principales causas una sociedad que no valora dormir
El especialista argentino en cronobiolog¨ªa estuvo en el Festival de Ciencia Puerto de Ideas en Antofagasta, donde expuso sobre los misterios del sue?o
La receta para mejorar el rendimiento acad¨¦mico es que los menores sigan una dieta equilibrada con prote¨ªnas, hidratos de carbono, frutas y verduras. Los expertos tambi¨¦n aconsejan estudiar durante el d¨ªa, evitar productos excitantes como las bebidas energ¨¦ticas y hacer ejercicio no demasiado intenso
La exposici¨®n a la luz exterior durante la noche afecta al reloj biol¨®gico o al sue?o, y un estudio reciente la asocia a una mayor probabilidad de sufrir un ictus
Este masajeador de pies el¨¦ctrico es muy ligero (pesa 300 gramos), incluye ocho modos de uso y 19 niveles de intensidad. Ahora, tiene un cup¨®n descuento del 15%
El descanso es algo que se recomienda con frecuencia en consultas m¨¦dicas, pero no existe todav¨ªa una definici¨®n cient¨ªfica clara y consensuada que ayude a investigarlo y a entender qu¨¦ se prescribe
Repasamos los trucos y productos que pueden ayudar a evitar las conocidas como ¡°arrugas del sue?o¡±
Algunos progenitores sufren estr¨¦s cr¨®nico porque nunca se priorizan ni encuentran su propio espacio para descansar. Esto les provoca un estado permanente de insatisfacci¨®n y cansancio que deteriora el v¨ªnculo familiar
Un estudio relaciona la actividad f¨ªsica regular con mejores patrones de sue?o, aunque la actividad demasiado intensa puede tener el efecto contrario
El director de la C¨¢tedra UB-Adsalutem del Sue?o asegura que el buen o mal descanso da pistas sobre la salud e incluso, algunas pesadillas pueden servir de gu¨ªa para detectar patolog¨ªas latentes
Las modificaciones de hora en invierno y verano continuar¨¢n por lo menos hasta 2026, seg¨²n el ¡®Bolet¨ªn Oficial del Estado¡¯
Hice c¨¢lculos de la cantidad de pena de la que dispon¨ªa y estuve d¨¢ndole vueltas al modo de repartirla equitativamente entre la humanidad
Analizamos las siguientes propuestas con el objetivo de descubrir si son capaces de minimizar los ronquidos en intensidad y frecuencia
Dos estudios indican que la cantidad, calidad y la regularidad del sue?o influyen sobre el posible desarrollo de enfermedades neurodegenerativas
El consejero delegado de la cadena hotelera realiza 200 viajes anuales, trabaja 12 horas diarias y en su escaso tiempo libre lee, pasea y hace deporte
El cumplimiento de las pautas de movimiento est¨¢ asociado a beneficios de la salud como menor riesgo de mortalidad, enfermedades cardiovasculares o distintos tipos de c¨¢ncer
Retrasar la hora de ir a la cama o dejar a los ni?os sin siesta con el objetivo de que se despierten m¨¢s tarde y dejen descansar m¨¢s a los padres no funciona. Es m¨¢s, puede suponerles irritabilidad al final del d¨ªa y peor sue?o durante la noche, lo que tiene sus consecuencias al d¨ªa siguiente
Los lectores escriben sobre la precariedad de los investigadores, la falta de sue?o, la familia real brit¨¢nica, las muertes en las residencias de Madrid durante la pandemia y el amor
Los lectores escriben sobre la actitud de Carles Puigdemont, las apelaciones a la libertad, los problemas de insomnio, las preocupaciones vac¨ªas y las falsas apelaciones al feminismo
El colectivo de personas afectadas por esta intervenci¨®n quir¨²rgica denuncia la escasez prolongada durante los ¨²ltimos meses de los envases imprescindibles para controlar los desechos durante la noche
Cuatro trabajadores del mundo de la hosteler¨ªa muestran c¨®mo es una jornada laboral extendida m¨¢s all¨¢ de la medianoche
Varios entrevistados prefieren el turno nocturno porque encaja mejor en su vida personal y cobran m¨¢s. Espa?a trabaja m¨¢s por la noche que la media europea
Los tard¨ªos horarios sociales y laborales, y el auge del uso de pantallas a edades m¨¢s tempranas, entre las causas principales
Si compartimos la actividad on¨ªrica con muchos animales, quiere decir que los sue?os han permanecido durante decenas o cientos de millones de a?os en este planeta