Estado de malestar: ?puede el modelo n¨®rdico sacar a Espa?a del hoyo en el que nos hemos metido?
El lento desmoronamiento de nuestro estado de bienestar es el principal desaf¨ªo de este pa¨ªs
El ¡®mito de los sixpack¡¯: es mejor una buena activaci¨®n del ¡®core¡¯ que unos abdominales definidos
Los ¡®influencers¡¯ o ¡®gymbross¡¯ aparecen en las redes sociales realizando abdominales cl¨¢sicos hasta la extenuaci¨®n, pero la ciencia no ha demostrado una mejor activaci¨®n nerviosa por incluirlos en una rutina
Todo lo que la ciencia deportiva dice del ¡®crossfit¡¯, un desaf¨ªo que transforma cuerpos y mentes
Este deporte ha emergido en las ¨²ltimas d¨¦cadas como una metodolog¨ªa de entrenamiento muy popular, tanto para principiantes como para veteranos en el gimnasio
La ciudad al alcance de un pedaleo
Mart¨ªn Andrade|
El 8% de la poblaci¨®n que reside en la Regi¨®n Metropolitana asegura utilizar la bicicleta como principal su principal medio de transporte, estad¨ªsticas que van al alza
La confianza, clave de la escurridiza felicidad danesa
Sin darnos cuenta, la confianza en los dem¨¢s permea cada estrato de nuestra sociedad. En los pa¨ªses m¨¢s felices del mundo la gente conf¨ªa m¨¢s en los dem¨¢s y esto tiene peso en la fortaleza de nuestro estado de bienestar
?En qu¨¦ consiste, exactamente, descansar?
El descanso es algo que se recomienda con frecuencia en consultas m¨¦dicas, pero no existe todav¨ªa una definici¨®n cient¨ªfica clara y consensuada que ayude a investigarlo y a entender qu¨¦ se prescribe
Dormir lo suficiente y con un patr¨®n regular ayuda a prevenir la demencia
Dos estudios indican que la cantidad, calidad y la regularidad del sue?o influyen sobre el posible desarrollo de enfermedades neurodegenerativas
Ocho de cada 10 j¨®venes sufren s¨ªntomas de insomnio
Una encuesta de m¨¢s de 3.400 personas de entre 18 y 34 a?os revela que el 33% duerme menos de las siete horas recomendadas y que el tiempo medio de uso del m¨®vil antes de dormir es de 48 minutos
La falta de sue?o afecta a nuestras emociones, nos vuelve menos positivos y m¨¢s ansiosos
Un metaan¨¢lisis sintetiza 50 a?os de investigaci¨®n sobre privaci¨®n del sue?o y muestra que este fen¨®meno puede producir cambios emocionales al d¨ªa siguiente
Xavi Calvo: ¡°El dise?o est¨¢ tan arraigado en el patrimonio valenciano como las bandas de m¨²sica¡±
El director de la capitalidad y de la Fundaci¨® de Disseny de la Comunitat Valenciana aborda el presente y el futuro del urbanismo en la ciudad tras haber sido capital mundial del dise?o
El gran reto de adecuar los espacios a las necesidades de todos
Arquitectura e ingenier¨ªa civil apuestan por dise?os vers¨¢tiles, multiusos, e infraestructuras que se adelanten a los cambios demogr¨¢ficos
Los aud¨ªfonos pueden ayudar a las personas con sordera a vivir m¨¢s tiempo
Un estudio sugiere una correlaci¨®n entre los aparatos auditivos y la esperanza de vida, que aumentar¨ªa hasta un 25% en los pacientes que los utilizan con frecuencia
C¨®mo sobrellevar mejor el d¨ªa tras una mala noche de sue?o
No dormir suficientes horas afecta a muchas esferas de nuestro d¨ªa a d¨ªa
Vivir con c¨¢ncer de mama metast¨¢sico: ¡°Est¨¢s en una cuerda floja constante¡±
Los nuevos tratamientos paliativos prolongan la supervivencia cuando el tumor se extiende a otras partes del organismo. Aunque todav¨ªa no hay una cura, las terapias actuales mejoran el d¨ªa a d¨ªa de las mujeres que lo padecen
C¨®mo recuperar la atenci¨®n que hemos perdido con las pantallas
Somos propensos a distraernos. Para recuperar la capacidad de concentraci¨®n, ayuda apartarse de las distracciones y optar por actividades como el deporte y la lectura
Vuelven las tardes al fresco de las se?oras del banco: ¡°?Hab¨¦is estado alguna vez en una playa nudista?¡±
Con la llegada del verano, los bancos y las plazas de los barrios se llenan de los m¨¢s mayores del lugar en busca del calor de la gente. Unas tertulias que levantan el ¨¢nimo y la vitalidad de aquellos que m¨¢s solos se encuentran durante el invierno.
Optimizar el tiempo de trabajo
Los espa?oles figuran entre los europeos que m¨¢s horas dedican a trabajar sin que haya mejorado la productividad
Trabajar desde casa y darse cuenta de lo que importa
Aunque hay inconvenientes, el teletrabajo es algo muy bueno a pesar de que Musk lo odie (o quiz¨¢ sobre todo por eso)
Ejercicio contra la osteoporosis, la enfermedad silenciosa que afecta a 200 millones de personas
El entrenamiento de fuerza y potencia ayuda a prevenir y mejorar esta dolencia, que produce roturas de huesos, disminuye la movilidad y aumenta la mortalidad
Navarra, 15 a?os a la cabeza de Espa?a en calidad de vida seg¨²n el INE
Los indicadores utilizados para medir las condiciones de vida otorgan a la Comunidad foral la media m¨¢s alta de todas las autonom¨ªas. Sus puntos fuertes son las zonas verdes, la menor pobreza y el bajo abandono escolar
El tren hacia la calidad de vida desahoga Madrid hacia Segovia y Valladolid
La l¨ªnea que conecta Castilla y Le¨®n con la capital lidera los pasajes bonificados y permite a miles de trabajadores vivir en su ciudad
Los beneficios de hacer pesas para los mayores: ya no basta con salir a caminar
Lola Butcher / Knowable en espa?ol|
Entrenar la fuerza y la potencia muscular al menos dos veces por semana mejora la capacidad de octogenarios y nonagenarios para valerse por s¨ª mismos, seg¨²n una revisi¨®n de estudios cl¨ªnicos
?Es bueno suprimir las matem¨¢ticas en la educaci¨®n de los j¨®venes adolescentes?
El rechazo a las matem¨¢ticas muchas veces se ha convertido en el principal argumento por el que adolescentes no desean cursar carreras de car¨¢cter cient¨ªfico
Los expatriados eligen Valencia como la mejor ciudad del mundo para vivir
Forbes publica el ranking que destaca la calidad de vida de la capital valenciana
Por qu¨¦ los italianos eligen cada vez m¨¢s Valencia para vivir
La llegada de familias apuntala el peso creciente de la inmigraci¨®n italiana en la ciudad. Un estudio vincula el fen¨®meno a la b¨²squeda de mejor calidad de vida e indaga en las diferencias con Barcelona o Madrid
Espa?a tiene un problema de sue?o: hasta la mitad de la poblaci¨®n duerme mal y la venta de somn¨ªferos est¨¢ disparada
El Congreso aprueba una proposici¨®n no de ley para instar al Gobierno a tomar medidas contra los problemas para conciliar el sue?o y formar a los sanitarios para hacerles frente
Los espa?oles ven a Francia ¡°superior¡±, pero creen que en Espa?a se vive mejor
Los ciudadanos de ambos pa¨ªses apoyan ampliamente a Ucrania en la guerra y su integraci¨®n en la UE, seg¨²n una encuesta del Real Instituto Elcano
Educaci¨®n de calidad para forjar la paz en Ben¨ªn
La fundaci¨®n Graines de Paix recibe el premio UNESCO-Hamdan por su programa educativo en el pa¨ªs de ?frica Occidental
Valent¨ªn Fuster: ¡°Vivimos en una sociedad de consumo que priva de lo importante: la calidad de vida¡±
El cardi¨®logo, director del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares, alerta de que el auge de los factores de riesgo cardiovasculares son ¡°un reflejo¡± de las din¨¢micas de vida actuales
?Seguro que tienes suficientes amigos? Por qu¨¦ la sociedad dice una cosa y la ciencia, lo contrario
Las redes sociales nos llevan a acumular cuantas m¨¢s amistades virtuales mejor. Pero los expertos avisan: la amistad requiere esfuerzo y es beneficiosa en t¨¦rminos de calidad y no de cantidad
A favor del transporte p¨²blico
Las iniciativas para favorecer su uso combaten el cambio clim¨¢tico y mejoran la habitabilidad de las ciudades
?El fin del amor o el resurgir de la pasi¨®n? Lo que dormir en habitaciones separadas puede hacer por tu pareja
Las olas de calor de este verano han animado a muchos a buscar distancia en la cama. Elegir dormitorios diferentes, adem¨¢s de mejorar el descanso, puede convertirse en un incentivo a la hora de mantener relaciones sexuales
¡°No usamos secadora pero tenemos sanidad p¨²blica¡±: la guerra cultural entre EE UU y Europa por tender la ropa al sol
Este electrodom¨¦stico tiene mayor implantaci¨®n en Estados Unidos por motivos geogr¨¢ficos y culturales, y en Twitter se ha erigido como un gran hecho diferencial, a la altura de la sanidad p¨²blica y la tenencia de armas
La percepci¨®n de inseguridad lastra Bogot¨¢
Daniela D¨ªaz|Bogot¨¢|
A pesar de los avances en la recuperaci¨®n econ¨®mica, aumentaron los homicidios, y las mujeres y los migrantes son los m¨¢s afectados por la violencia, se?ala el informe ¡®Bogot¨¢ C¨®mo Vamos¡¯
El legado de la guerra y la ocupaci¨®n en Eritrea
Eritrea fue uno de los ¨²ltimos pa¨ªses africanos en conquistar la independencia. Tras d¨¦cadas de colonialismo primero y de conflicto armado con Etiop¨ªa despu¨¦s, hoy el pa¨ªs crece de forma desigual y sus ciudadanos viven a merced de un Gobierno represor
El fin de lo global... y el momento de lo local
Las soluciones a las grandes crisis de la humanidad siguen principios comunes: bajar el consumo, volver a lo local, centrarse en lo importante, recuperar el tiempo y disfrutarlo en buena compa?¨ªa. Alejarse de todo lo que huele a combustibles f¨®siles y globalizaci¨®n es invertir en futuro
'Mtoto wa kike': por ser ni?as
Un relato ilustrado y musical de la vida de la peque?a Vumilia Festo, nacida en el pueblo de Karatu, en el noroeste de Tanzania, y el dif¨ªcil camino para alcanzar sus sue?os. Ayer se celebr¨® el D¨ªa Internacional de los Ni?os de la Calle
La Francia satisfecha tambi¨¦n existe (y no vota a la extrema derecha)
La costa oeste francesa es una zona pujante donde el pleno empleo es ya una realidad en algunos lugares, y donde la mayor¨ªa de los ciudadanos dicen estar contentos con su vida. Una regi¨®n donde la ultraderecha apenas logra hacerse o¨ªr
Una visita a la ¡®farmacia¡¯ vud¨²
El mercado de fetiches de Akodessewa, en Togo, es el mayor de ?frica, presumen sus due?os. Hasta 20.000 objetos m¨¢gicos se exponen para turistas y fieles del animismo tradicional africano
Un d¨ªa de pesca en el lago Kivu
En la Rep¨²blica Democr¨¢tica del Congo y Ruanda, unas 500.000 personas dependen directamente del lago para sobrevivir. Los pescadores de Kasunyu explican que la solidaridad es la ¨²nica manera de salir adelante. Pasamos un d¨ªa con ellos