La gen¨¦tica, la obesidad, enfermedades respiratorias o cuestiones medioambientales, como ser fumador pasivo, influyen en que un ni?o ronque. Un problema que afecta a su calidad de descanso y que puede mejorar con pautas adecuadas a la hora de dormir
Seg¨²n envejecemos reducimos nuestra actividad diaria, lo que hace que nuestra necesidad de descanso nocturno sea menor. Con los a?os tambi¨¦n aumentan las patolog¨ªas relacionadas con el sue?o
Este trastorno afecta a entre el 5 % y el 8 % de la poblaci¨®n, pero hay muchos casos que no salen a la luz, y los afectados pueden sufrir serias repercusiones
El exceso de grasa abre la puerta a desarrollar a corto plazo asma, apnea del sue?o, hipertensi¨®n, diabetes o mala salud mental. Si no se le pone remedio, a largo plazo, el sobrepeso y sus efectos nocivos se perpetuar¨¢n
Las razones por las que se producen los ronquidos son varias: una de las fundamentales es el sobrepeso, pero tambi¨¦n influye la edad y la posici¨®n al dormir
El doctor P¨¦rez-Yarza advierte de que los trastrornos del sue?o en la infancia dan lugar a alteraciones de crecimiento, bajo rendimiento escolar o irritabilidad
Los humanos somos diurnos, pero con diferentes ritmos: hay quienes madrugan m¨¢s y otros alargan la jornada por la noche
Independientemente del dormil¨®n que seas, tener un sue?o reparador es fundamental para la salud
Un 30% de los espa?oles sufre trastornos del sue?o alguna vez en su vida
M¨¢s de dos millones de espa?oles tienen esta enfermedad, pero menos del 10% est¨¢ tratada
El uso de las ¡®mascarillas¡¯ debe ser de m¨¢s de cuatro horas al d¨ªa