Corriendo a cuatro grados bajo cero sobre la nieve de M¨²nich
Probamos el nuevo lanzamiento de Under Armour: Las zapatillas HOVR Infinite
Las zapatillas m¨¢s caras podr¨ªan ayudarte a correr m¨¢s r¨¢pido... sobre todo si eres lento
Un nuevo estudio ha analizado c¨®mo este y otros factores mejoran la velocidad de los corredores, especialmente de los aficionados
Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta
El impacto contra el asfalto hace que el esqueleto se refuerce, especialmente en zonas como el f¨¦mur y la regi¨®n lumbar
Regalos de San Valent¨ªn: 13 ideas para acertar con los amantes del deporte
Una selecci¨®n de art¨ªculos y experiencias para disfrutar de una actividad f¨ªsica sin separarte de tu pareja
Los 10 utensilios b¨¢sicos para ponerse en forma en casa, seg¨²n tres entrenadores personales
Una selecci¨®n de pesas, mancuernas y otros art¨ªculos a partir de las recomendaciones de tres expertos que tambi¨¦n arrojan consejos y ejercicios para entrenar sin tener que acudir al gimnasio
Vuelta al ¡®gym¡¯: 5 looks para recuperar la rutina deportiva con estilo
Leggins, tops, sudaderas, sneakers, bolsas de deporte y una selecci¨®n de accesorios que har¨¢n que te motivar¨¢n para regresar al gimnasio.
Tres estudios que te animar¨¢n a correr este a?o
Entre 120 y 160 minutos a la semana, durante seis meses, pueden hacer milagros en el cuerpo y en la mente
?Las agujetas de la San Silvestre se pasan con masajes?
La duda eterna: un estudio reciente no encontr¨® mejora alguna en corredores que pasaron por esta intervenci¨®n, pero otros s¨ª ven los beneficios
?No sabes c¨®mo comprar unas zapatillas para correr? Ya es hora de que aprendas
El calzado que bate m¨¢s r¨¦cords no es necesariamente el mejor, la elecci¨®n debe basarse en cosas como la t¨¦cnica y el ritmo de carrera
La rebeli¨®n contra el miedo a correr solas
Seg¨²n una encuesta, el 83% de las practicantes planea horarios en funci¨®n de la zona y una de cada cuatro ha vivido alg¨²n ataque.
Deporte para trabajar mejor
PRISA pone en marcha un club de corredores para incrementar el bienestar de los empleados
Efecto Hawthorne: el arma de doble filo que te convierte en mejor deportista o te hunde en la miseria
El entreno diario se ha convertido en un test constante
Mundos imaginarios para salir a correr motivado
La pr¨¢ctica del deporte resulta m¨¢s atractiva cuando se entiende como un juego y la tecnolog¨ªa ayuda a crear los ambientes adecuados.
Black Friday: los mejores equipos para este invierno
15 equipaciones 'outdoor' para echarles un ojo este viernes negro
Si con las reservas de tu cuerpo puedes recorrer 13 maratones, ?por qu¨¦ no llegas a una carrera menor?
Atarse los cordones y sudar la camiseta es solo una parte de la actividad f¨ªsica. Qu¨¦ comes o dejas de comer tambi¨¦n condiciona los resultados
Una manera de quedarse el fin de semana en el sof¨¢ y no sentirse culpable
Hay que estirar entre dos y cuatro veces por semana, ?por qu¨¦ no aprovechar un fin de semana de 'nesting'? Este es el modo de hacerlo seg¨²n cu¨¢l vaya a ser tu actividad
Las mejores ofertas de la semana en Amazon, eBay y otras tiendas ¡®online¡¯ (12 de octubre)
El Pa¨ªs Escaparate selecciona las 13 ofertas m¨¢s destacadas en categor¨ªas como tecnolog¨ªa, beb¨¦s o deporte
10 tentadores planes al aire libre para un oto?o vibrante
Bicicleta de monta?a, inmersi¨®n en la naturaleza, nataci¨®n en aguas abiertas, espect¨¢culos a¨¦reos, cine y surf, la mejor m¨²sica y, por supuesto, fiestas gastron¨®micas
C¨®mo correr: de vuelta a los or¨ªgenes
La gesta de Kipchoge y el reto de bajar de las dos horas en el marat¨®n alimentan el debate sobre las t¨¦cnicas de carrera
C¨®mo debemos enfriar despu¨¦s de correr
Su cuerpo requiere un tiempo para bajar de revoluciones
Si empiezo ya, ?cu¨¢nto tiempo tardo en ponerme en forma?
A medio plazo, puede mejorar su estado hasta en un 90%
Cu¨¢nto es demasiado calor para salir a correr (seg¨²n el centro de entrenamiento de la Universidad de Kingston)
Con altas temperaturas podemos llegar a perder entre un litro y m¨¢s de cuatro con el sudor, que contiene sales y minerales esenciales. Pero se puede educar al cuerpo
Las ¡®apps¡¯ m¨¢s utilizadas por alguien que se desintoxica del m¨®vil tres veces al d¨ªa
Silvia Heras, directora de m¨¢rketing y comunicaci¨®n en Zurich Seguros, analiza c¨®mo est¨¢ cambiando la forma de aproximarse a los clientes. El m¨®vil es clave, pero tambi¨¦n necesita olvidarse de ¨¦l un rato todos los d¨ªas
Las carreras de Pedro S¨¢nchez por La Moncloa, en im¨¢genes
El Presidente del Gobierno se ejercita por los alrededores de su residencia
La fiebre urbana por la camiseta de f¨²tbol
Un taller de customizaci¨®n de Jersey inaugura junto a Maria Ke Fhiserman y Sita Abell¨¢n el Festival of Sports de Nike
15 equipos esenciales para la temporada outdoor Primavera - Verano 2018
El material con el que disfrutar¨¢ de las mejores aventuras
¡®Plogging¡¯: recoja basura cuando salga a correr
Madrid|
Esta nueva modalidad deportiva creada en Suecia a¨²na entrenamiento y conciencia social, y ya se practica en m¨¢s de 100 pa¨ªses
Lo ¨²ltimo entre corredores es sueco y se llama 'plogging'
P¨®ngase el disfraz de atleta popular, quede con amigos, ¨¢rmense de bolsas de pl¨¢stico y a recoger desperdicios entre trote y trote
La abuela que quiere escalar el Aconcagua
A los 83 a?os, la maratonista Elisa Forti prepara su ascenso al pico m¨¢s alto de Am¨¦rica
El negocio del deporte
Hoy es el d¨ªa en que los espa?oles dejamos el gimnasio: esto es lo que necesita para darle otra oportunidad
Lo dicen los datos de una aplicaci¨®n deportiva, aunque tambi¨¦n nos da un consuelo: ya hemos durado el doble que los franceses
20 motivos para ponerse a correr en 2018
De la Gran Muralla china al ¡®outback¡¯ australiano, rutas y carreras para contemplar alguno de los paisajes m¨¢s impresionantes del mundo
Chema Mart¨ªnez y ¡®Runnin¡¯, el cuarto ¡®hijo¡¯ del atleta
Los cinco mejores ejercicios seg¨²n la Universidad de Harvard (y ninguno es correr)
Estos son los que m¨¢s beneficios reportan a la salud al corto y largo plazo, seg¨²n I-Min Lee, profesora de Medicina de Harvard
?Emocionalmente agotado o de mal humor? Pruebe con estos entrenamientos
?tese los cordones de las zapatillas y ¨²nase a uno de estos grupos
C¨®mo dejar de odiar correr en 6 pasos sencillos
No es tan id¨ªlico como se ve en Instagram, pero con estos consejos ser¨¢ mucho m¨¢s f¨¢cil
Swimrun, el deporte m¨¢s salvaje
C¨®mo de una borrachera naci¨® la actividad 'outdoor' que viene pegando fuerte
5 ejercicios para combatir el estre?imiento
Activan el riego sangu¨ªneo y las hormonas que intervienen en la digesti¨®n
La alegr¨ªa de correr
A partir de un dolor en un pie, McDougall emprende un viaje en busca de los tarahumara que termina en este libro, 'Nacidos para correr'
Castillejo gana su tercera Behobia-San Sebasti¨¢n consecutiva
Aroa Merino repite en f¨¦minas y el exmadridista Arbeloa debuta en la prueba atl¨¦tica con un gran crono