No, las vacaciones no solucionan el problema del ¡®burnout¡¯. ¡°A las dos semanas estamos igual¡±
El par¨®n estival tiene efectos positivos en la mayor¨ªa de trabajadores y hay t¨¦cnicas para prolongarlos
Un extra?o desasosiego
Hay d¨ªas en que me tengo que preguntar por qu¨¦ me siento de esta manera, si nada va mal o no existen motivos que yo sepa
C¨®mo abordar traumas del pasado para conocerse mejor en el presente: ¡°El recuerdo sigue ah¨ª, pero ya no duele¡±
La terapia de desensibilizaci¨®n y reprocesamiento mediante movimientos oculares, avalada por la OMS desde 2013, permite procesar acontecimientos dolorosos que la memoria no es capaz de guardar en el caj¨®n correcto. Pacientes y psic¨®logos cuentan su experiencia despu¨¦s de probarla
Los libros de autoayuda m¨¢s vendidos nos dicen lo que va mal en la sociedad actual
Algunos de los t¨ªtulos m¨¢s populares prometen combatir el sobrepeso, la falta de energ¨ªa o las distracciones, aunque despu¨¦s den consejos de sentido com¨²n
Tener alg¨²n familiar deportado afecta la salud mental de los adolescentes latinos
Un estudio revela que el estr¨¦s familiar causado por el temor a la deportaci¨®n triplica el riesgo de tener trastornos mentales como depresi¨®n y agresividad entre los j¨®venes hispanos
Aislados por los auriculares en el trabajo: ?beneficiosos o perjudiciales?
El uso de los aud¨ªfonos mejora la concentraci¨®n y reduce los niveles de estr¨¦s y ansiedad, pero elimina las conversaciones espont¨¢neas con los compa?eros
?Es el verano la mejor ¨¦poca para el sexo?
Tradicionalmente, las vacaciones se coronaban como el momento m¨¢s propicio para las relaciones sexuales; pero las olas de calor o el estr¨¦s por pasar las vacaciones en pareja hacen que muchos cuestionen esta idea
Yoga para adolescentes: una pr¨¢ctica terap¨¦utica para descubrirse a ellos mismos
Esta disciplina espiritual, f¨ªsica y mental cada vez se populariza m¨¢s a trav¨¦s de un lenguaje contempor¨¢neo dirigido a un p¨²blico adulto, pero con un especial foco de inter¨¦s en los m¨¢s j¨®venes
Pintura con diamantes: una manera divertida de decir adi¨®s al estr¨¦s
Te contamos de qu¨¦ se trata y te mostramos diferentes kits para ni?os y adultos que puedes comprar a muy buen precio en Amazon
Lina Rubiano, especialista en medicina china: ¡°La gran pandemia es la falta de autocuidado¡±
Esta m¨¦dica colombiana, autora del libro ¡®Revelaciones para sanar con Medicina china¡¯, explica c¨®mo este conocimiento milenario puede restablecer el equilibrio en medio del estr¨¦s de la vida moderna
Las empresas est¨¢n enfermas y cada vez hay m¨¢s trabajadores quemados: ¡°Est¨¢n aumentando las bajas por casos de salud mental¡±
Cuatro de cada diez empelados tiene problemas, lo que dispara las bajas, duplica el agotamiento y hace temblar el compromiso con las organizaciones
David Seijas: ¡°Es muy f¨¢cil caer en las adicciones del alcohol y las drogas con los horarios que tiene la hosteler¨ªa¡±
El exsumiller de elBulli narra en ¡®Confesiones de un sommelier¡¯ c¨®mo su pasi¨®n por el vino y la exigencia en el trabajo lleg¨® a convertirse en su principal enemigo
Ser padre es vivir en el futuro, y vivir en el futuro es agotador
No existe el ¡®carpe diem¡¯ para las madres y los padres, atrapados como est¨¢n en la rueda de las responsabilidades, de las tareas pendientes, de la planificaci¨®n, de sobrevivir a un d¨ªa a d¨ªa cada vez m¨¢s dif¨ªcil
El ¡®burnout¡¯ parental, una epidemia silenciosa e ignorada en Colombia
Con mayor carga de cuidado en el hogar, las madres son las que m¨¢s padecen un agotamiento que se vive en privado
Jenny Odell, escritora: ¡°Es como si corri¨¦ramos a contrarreloj hacia el fin de los tiempos¡±
La autora publica ¡®?Reconquista tu tiempo!¡¯, un libro en el que critica la obsesi¨®n por la productividad y propone reconsiderar la manera en que gestionamos el ocio y el trabajo ?
Los restaurantes que cuidan a sus trabajadores: el bienestar laboral en la hosteler¨ªa es posible
Conciliaci¨®n, salud mental, diversidad¡ Estas son las acciones que algunos establecimientos ya han adoptado para mejorar la calidad de vida de sus trabajadores
Dabiz Mu?oz ficha a un nuevo sumiller para DiverXO, tras la marcha por agotamiento de Mill¨¢n
Tom¨¢s Ucha ejerc¨ªa como director de sumilleres en Berria, un templo que atesora m¨¢s de 3.500 referencias nacionales e internacionales en la Plaza de la Independencia de Madrid
Padres estresados, hijos afectados
La tensi¨®n emocional de los progenitores transmite a los menores la sensaci¨®n de un entorno inseguro y amenazante, pudiendo afectar a su desarrollo cognitivo, su autoestima o sus habilidades sociales
La contaminaci¨®n da?a la salud mental y el calentamiento global se asocia con m¨¢s suicidios
Una revisi¨®n cient¨ªfica sugiere que el aumento de las temperaturas ha provocado que crezcan un 5% las muertes por suicidio
Recursos humanos con superpoderes
La empresa Hrider desarrolla un programa para medir el rendimiento, la satisfacci¨®n y el talento de la plantilla
¡°Si no va a terapia, no te acuestes con ¨¦l¡±: los peligros de banalizar la salud mental
Cada vez usamos m¨¢s a la ligera la terminolog¨ªa m¨¦dica y el hecho de ir a terapia ya es hasta un gancho para ligar en Tinder, algo que dificulta la labor de los especialistas y hace m¨¢s complicado averiguar si somos v¨ªctimas o enfermos y si recibimos terapia o solo autoayuda
Estoy cansada
En la era del agotamiento, cuando llega el descanso, est¨¢s tan exhausto que el cuerpo se te rebela, te tumba y, por no quedar mal con nadie, quedas mal con todo el mundo
Lo mejor de la prisa es disfrutar de la pausa
L.Z.|
La sensaci¨®n de urgencia y aceleraci¨®n invade el d¨ªa a d¨ªa. A veces, cuesta incluso apreciar y disfrutar del momento. Una encuesta trata de reflejar c¨®mo los espa?oles viven y perciben ese ritmo. Cervezas Alhambra ha impulsado ese muestreo, para poner el acento en la importancia de dejar de lado la premura, descubrir aquellos detalles que se esconden en lo cotidiano y encontrar un oasis de tiempo. Siempre lo hay
La era del gran agotamiento: c¨®mo el trabajo consume nuestra energ¨ªa y hasta nuestro ocio
El 44% de los trabajadores dicen sentirse estresados, una cifra r¨¦cord en la historia que sugiere que el s¨ªndrome del trabajador quemado no es un problema psicol¨®gico sino estructural
Tript¨®fano con magnesio: el remedio natural antiestr¨¦s que necesitas a diario
Ansioser, premiado como el mejor de su categor¨ªa en Espa?a, est¨¢ formulado a base de tript¨®fano, magnesio, vitaminas y melatonina y no genera efectos secundarios
¡°No es un adi¨®s, es un hasta luego¡±. As¨ª es la carta de despedida del sumiller de Dabiz Mu?oz
Miguel ?ngel Mill¨¢n, responsable de la bodega de DiverXO y elegido el mejor del mundo en su puesto, abandona su trabajo para intentar recuperar la ilusi¨®n por el vino
C¨®mo evitar que el ¡®burnout¡¯ nos queme por completo
El agotamiento f¨ªsico y mental por exceso de presi¨®n ha ido en aumento en los ¨²ltimos a?os, pero con ¨¦l tambi¨¦n la b¨²squeda de soluciones: escuchar el propio cuerpo, poner l¨ªmites o expresar las emociones que nos sobrevienen pueden ayudar a gestionarlo mejor
¡°Alto nivel de aseo¡±, ¡°pluriling¨¹e¡± y ¡°resiliencia ante contratiempos¡±: los requisitos para limpiar un hotel en Benidorm
Las ¡®kellys¡¯, camareras de piso, de la ciudad alicantina critican las peticiones del Grupo Eulen, que elimina o modifica dos de ellas tras ser consultado por este peri¨®dico
Europa prepara el camino para el uso de drogas psicod¨¦licas en tratamientos psiqui¨¢tricos
F¨¢rmacos a base de ¨¦xtasis o de la sustancia de los hongos alucin¨®genos est¨¢n muy cerca de salir al mercado tras resultados prometedores para el tratamiento de depresi¨®n severa y estr¨¦s postraum¨¢tico
C¨®mo no inflar los problemas
Muchas situaciones negativas que presagiamos nunca suceden. Otras las sobredimensionamos. La clave para no caer en el dramatismo puede ser enfocarse en las soluciones pr¨¢cticas
Tecnoestr¨¦s o por qu¨¦ las pantallas nos amargan la vida
La ansiedad que provocan las nuevas tecnolog¨ªas lleva a las empresas a dise?ar protocolos para cuidar la salud mental de sus plantillas
Mart¨ªn Umaran (Globant): ¡°Viajo con amigos para conocer campos de golf¡±
Al cofundador de la empresa tecnol¨®gica le cuesta mucho separar trabajo y placer y sabe que para quitarse el estr¨¦s de encima hay que resolver los problemas r¨¢pido
?No te gusta tu cumplea?os? Hay varias razones que lo explican
Las redes sociales, los prop¨®sitos no alcanzados o ser el centro de atenci¨®n son algunas de las causas que pueden modificar el estado de ¨¢nimo en un d¨ªa que en el que la sociedad impone a los cumplea?eros estar alegres. Saber c¨®mo y con qui¨¦n pasar ese d¨ªa puede ser clave
Jordi Cruz: ¡°En mi cocina ni se me ocurre ser tan cabroncete como en MasterChef¡±
El cocinero y jurado del programa de TVE asegura que le doli¨® la p¨¦rdida este a?o de una estrella Michelin, que le gusta que le paren por la calle, pero con lo que sue?a es con hacer un plato que se recuerde dentro de cien a?os
Por qu¨¦ cada vez hay m¨¢s casos de infertilidad en hombres y mujeres
En Espa?a, entre el 15% y el 20% de las parejas tiene problemas para concebir de forma natural. Enfermedades aparte, las principales causas de ese incremento son convertirse en madres y padres primerizos mayores, el sedentarismo, el estr¨¦s y una mala alimentaci¨®n
Carta a mi hijo con discapacidad: el estr¨¦s, esa especie invasora
Para combatir la sobrecarga cr¨®nica hay que conocer sus consecuencias: la paralizaci¨®n f¨ªsica y mental. Para luchar contra ellas, lo ideal es el deporte o buscar momentos para relajarse, pero esto no servir¨¢ de nada si no se combina con una actitud positiva
El costo de las ciudades y los barrios tur¨ªsticos para la salud de sus residentes
Las investigaciones en salud urbana relacionan la gentrificaci¨®n y la turistificaci¨®n con un peor estado f¨ªsico y mental de los ciudadanos
Jajaja, LOL o 555: as¨ª evoluciona la risa en internet
Neurocient¨ªficos, bi¨®logos y fil¨®logos investigan si re¨ªrnos de manera virtual conserva la capacidad de liberar endorfinas, reducir el estr¨¦s y fomentar los lazos sociales, como sucede al hacerlo en persona
El ocaso, por Daniella Mart¨ª
Vi?eta del viernes 29 de marzo de 2024
Ra¨²l Gonz¨¢lez (Barcel¨®): ¡°Tengo fama de dormir con facilidad, incluso de pie¡±
El consejero delegado de la cadena hotelera realiza 200 viajes anuales, trabaja 12 horas diarias y en su escaso tiempo libre lee, pasea y hace deporte
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Las protestas contra Maz¨®n por la gesti¨®n de la dana se extienden hasta el sur de Alicante al grito de ¡°asesino¡±
Tensi¨®n y altercados tras instalar Vox una carpa en el centro de Errenteria
Austria se encamina hacia un tripartito que deja a los ultras fuera del Gobierno
Zapatero a Bola?os: ¡°La legislatura va a durar hasta 2027, estad tranquilos¡±
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- La actriz M¨®nica Cervera, de ¡®La que se avecina¡¯, ingresa en prisi¨®n por una condena por intento de robo con violencia
- Desideria Gonz¨¢lez, vecina del barrio de la pel¨ªcula de ¡®El 47¡ä: ¡°Tanto que dicen de los inmigrantes y mira todo lo que hemos hecho¡±
- Irene Paredes, capitana de la selecci¨®n, sobre la sentencia del ¡®caso Rubiales¡¯: ¡°Me parece raro que no haya condena por coacciones¡±
- ¡°Vamos a exterminar a todas las maricas¡±: los l¨ªderes LGBTI del Catatumbo denuncian desprotecci¨®n luego de ser desplazados
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