Alex Rovira Celma

?Por qu¨¦ se dice que alguien tiene buena suerte? ?Qu¨¦ caracteriza a las personas afortunadas? Mientras la suerte depende del azar y es incontrolable, la buena se genera con esfuerzo y actitudes positivas. No es tanto una cuesti¨®n aleatoria, sino de trabajar para conseguir lo que uno quiere.

Seg¨²n el m¨¦dico psiquiatra canadiense Eric Berne, la mayor¨ªa de las personas actuamos siguiendo un gui¨®n de vida independientemente de si nos sentimos o no identificados con el personaje asignado. La voluntad de generar cambios en uno mismo y en las circunstancias es la v¨ªa para escribir nuestra propia historia.

Enfrentarse a situaciones que nos recuerdan la delgadez de nuestra existencia, malas noticias que no estaban en el gui¨®n, nos sirve para valorar lo que de verdad da sentido a la vida

Dejarse llevar, no actuar para cambiar el curso de las cosas, es una actitud con graves consecuencias en lo colectivo y en lo individual. Como una bola que sigue su camino, recta, y que avanza a cualquier precio sin cuestionarse nada, sin mirar m¨¢s all¨¢ de la consecuencia inmediata.

Se cumplen 70 a?os de la publicaci¨®n de 'El hombre en busca de sentido', de Viktor Frankl. Una obra que se sumerge en el sufrimiento del Holocausto para lanzar un mensaje extraordinariamente positivo sobre la capacidad humana para superar la adversidad. Una lectura obligada frente al discurso c¨ªnico, indolente y resignado

Se lo juegan todo a una carta, con independencia del resultado. Pero las creaciones exitosas requieren algo m¨¢s que una idea brillante para triunfar. La perseverancia es cosa de emprendedores

?Medio lleno o medio vac¨ªo? Una misma realidad puede percibirse de maneras distintas. Y esta visi¨®n condiciona nuestra calidad de vida. Los optimistas viven m¨¢s y mejor, dicen algunos expertos, cuando comprenden que la felicidad no es el final de un viaje, sino parte del paisaje que se atraviesa durante el trayecto

Perros que perciben la muerte de su amo a kil¨®metros de distancia, hormigas que reciben instrucciones de la reina aunque ¨¦sta se halle separada de la colonia. Hechos que el autor atribuye a este tipo particular de inteligencia no consciente que tambi¨¦n tenemos los humanos

La confianza que los dem¨¢s tengan sobre nosotros puede darnos alas para alcanzar los objetivos m¨¢s dif¨ªciles. ?sta es la base del efecto Pigmali¨®n, que la psicolog¨ªa encuadra como un principio de actuaci¨®n a partir de las expectativas ajenas. Las profec¨ªas tienden a realizarse cuando existe un fuerte deseo que las impulsa

El caso del alpinista David Sharp, que muri¨® en el Everest sin recibir ayuda de ninguno de los 40 escaladores que pasaron junto a ¨¦l, es una noticia que encierra una potente met¨¢fora sobre qu¨¦ se est¨¢ dispuesto a hacer para alcanzar cualquier cima, pol¨ªtica, econ¨®mica o social.

Los indicadores que miden la salud de la riqueza global de un pa¨ªs se fijan m¨¢s en el n¨²mero de coches matriculados o metros construidos que en el estado de ¨¢nimo de las personas que viven en ¨¦l. Hay que estudiar, conocer y medir otras cuestiones esenciales para conseguir el equilibrio y la felicidad de los ciudadanos.

M¨¢s all¨¢ de agua, higiene, calor y alimento, el ser humano precisa del contacto con los otros para crecer, desarrollarse y sobrevivir. Los est¨ªmulos positivos o negativos que recibimos de los dem¨¢s -llam¨¦mosles 'caricias'- son determinantes en nuestra evoluci¨®n como personas. Su ausencia puede ser fatal

"Las cosas no son dif¨ªciles. Son dif¨ªciles porque no nos atrevemos", dijo S¨¦neca. La fuerza de voluntad, la fe y no tener miedo a fracasar son, en muchos casos, la clave del ¨¦xito incluso en las condiciones m¨¢s adversas. As¨ª lo propugna la psicolog¨ªa positiva, que se centra en la voluntad para desarrollar el potencial de cada uno

En el diccionario, la palabra "riesgo" hace referencia a p¨¦rdida o fracaso, pero ?qu¨¦ hay de su relaci¨®n con innovar, apostar o jug¨¢rsela a hacer las cosas de una forma diferente? La respuesta es que, paralizados por el miedo a perder, perdemos. ?sta es una propuesta para no perder antes de tiempo.

Ostentaci¨®n, exceso o 'glamour'. El lujo deja de estar en sus manos. Una redefinici¨®n del concepto lo aproxima a las cosas sencillas, que son cada vez menos 'de cada d¨ªa'. Nuevas iniciativas empresariales que ofrecen ahora productos avalados por la simplicidad, comer lo que cultivamos o parar las agujas del reloj.

Las nuevas tecnolog¨ªas facilitan el encuentro, aumentan el bienestar y desarrollan la inteligencia colectiva, pero s¨®lo si se usan de forma racional y limitada. Cuando su utilizaci¨®n alcanza la dependencia, sus efectos pueden ser precisamente los contrarios: aislamiento, falta de concentraci¨®n, frustraci¨®n y problemas f¨ªsicos.

Al margen de qui¨¦n fue el santo que dio origen a la leyenda y de los pa¨ªses que iniciaron la costumbre, lo que resulta evidente es que el d¨ªa de San Valent¨ªn se ha convertido en un lucrativo negocio que en Estados Unidos alcanza el cl¨ªmax, con un gasto previsto de 14 millones de d¨®lares en un solo d¨ªa.

Los patrones de comunicaci¨®n y de comercio han experimentado una revoluci¨®n gracias a la r¨¢pida difusi¨®n de la telefon¨ªa m¨®vil, Internet y el comercio electr¨®nico. El siguiente paso no es tanto el crecimiento del mercado, sino que sus clientes recibir¨¢n ofertas personalizadas ajustadas a sus preferencias y estilo de vida.

Es un tema recurrente en boca de los trabajadores. La mayor¨ªa se quejan. Y es que un mal ejercicio del poder enturbia el ambiente laboral. Sin embargo, un buen superior ayuda a que las cosas salgan bien, con menos complicaciones y sin crispaci¨®n. De ah¨ª la importancia de que quien lleve el tim¨®n sea una persona competente.

Cada vez m¨¢s investigaciones muestran los beneficios f¨ªsicos, psicol¨®gicos e incluso econ¨®micos que genera una actitud optimista ante la vida. Aliados asociados como el coraje, la esperanza, la confianza, la pasi¨®n, la perseverancia o el entusiasmo son capaces de transformar nuestra realidad y hacernos m¨¢s felices.

Cada vez aparece una lista mayor de psicopatolog¨ªas en la infancia. Actitudes violentas, depresiones, trastornos de la alimentaci¨®n? Los datos invitan a cuestionarse, sin alarmismos, d¨®nde est¨¢n las ra¨ªces del problema y cu¨¢l es la soluci¨®n. Muchas veces, prevenir este tipo de conductas y evitar males mayores est¨¢ en nuestras manos.

Libros de autoayuda m¨¢s o menos serios y terapias alternativas, como la homeopat¨ªa o la acupuntura, ganan m¨¢s y m¨¢s adeptos cada d¨ªa. Los que recurren a ellos tratan de encontrar el equilibrio o de solucionar esos peque?os problemas que les complican la vida.

Diferentes estudios afirman que no existe una relaci¨®n directa entre dinero y felicidad. Las personas que se declaran felices cultivan afectos s¨®lidos y relaciones personales de calidad, son abiertas, se sienten responsables de lo que les sucede en la vida y realizan un trabajo satisfactorio.

Desempe?an una importante labor muchas veces callada y que no siempre sabemos valorar. Son ellos los que muchas veces alivian el trabajo de los padres y ayudan a conformar la personalidad de los nietos, al disfrutar de una mejor salud y una mayor vitalidad hasta edades cada vez m¨¢s avanzadas.

Las maratonianas jornadas laborales han creado un sorprendente mercado. Gente dispuesta a pagar para que otros les solucionen recados, gestiones o compras a los que no pueden o no quieren dedicar su tiempo libre. 'Shoppers' personales o paseadores de perros son algunos de estos servicios.

Con el presupuesto debilitado por las vacaciones, las familias espa?olas afrontan uno de los mayores esfuerzos econ¨®micos del a?o: el inicio del nuevo curso. Diversificar las compras o seleccionar las marcas son algunas de las estrategias que ayudan a aligerar los gastos.

Es invisible e incorp¨®rea, pero produce estragos en la salud de los habitantes de las ciudades, el presupuesto sanitario y el medio ambiente. La contaminaci¨®n del aire que respiramos puede reducir nuestra esperanza de vida, y exige el esfuerzo colectivo y la voluntad de todos para combatirla.

Si seguimos al este ritmo, en 50 a?os, los recursos h¨ªdricos y energ¨¦ticos se agotar¨¢n y llevar¨¢n al planeta al colapso. Adem¨¢s de las grandes decisiones pol¨ªticas a nivel mundial, todos podemos poner de nuestra parte para evitarlo. ?stas son algunas acciones a nuestro alcance.

Fluye, se evapora y no regresa. Lo m¨¢s valioso de nuestra vida, el tiempo, se escapa a veces in¨²tilmente por falta de previsi¨®n y eficacia. Peque?os cambios en nuestros h¨¢bitos y una mejor planificaci¨®n nos ayudar¨¢n a ahorrar tiempo para luego aprovechar o despilfarrar a nuestro antojo.

Los adelantos tecnol¨®gicos se suceden a un ritmo vertiginoso. En los pr¨®ximos a?os veremos transformada nuestra vida diaria gracias a los ¨²ltimos ingenios en rob¨®tica, inform¨¢tica o medios de transporte, tal y como ha mostrado la Exposici¨®n Universal de Aichi, la primera del siglo XXI.

En Espa?a se lee menos de lo que se deber¨ªa, o menos que el resto de nuestros vecinos europeos. S¨®lo los j¨®venes suben un poco la media. J¨®venes que son un ejemplo a seguir, pues, inmersos como est¨¢n en el mundo de las nuevas tecnolog¨ªas, no renuncian por eso al placer de la lectura.

La depresi¨®n es uno de los grandes males del siglo. Pero en algunas ocasiones se puede superar tom¨¢ndose la vida con calma. En cualquier caso, conviene ahondar en su origen y cuestionarse si la prosperidad econ¨®mica no ser¨¢ muchas veces a costa de nuestra salud f¨ªsica y mental.

La mujer suele trabajar dentro y fuera de casa, a veces m¨¢s que el hombre y casi siempre por menos dinero. Acostumbrados a que asuma muchos y muy distintos papeles, no reconocemos su valor. Es ella la encargada de las "peque?as cosas de la vida", una gran responsabilidad.