Objetivo para 2016: desgravarse el gimnasio en la declaraci¨®n de la renta
El sector del deporte para aficionados presiona al Gobierno para acabar con la lacra del sedentarismo
Gratis, en casa e infalible: siete ejercicios con una silla para muscular
Tan simple como una silla. Con ella se puede fortalecer toda nuestra musculatura y con menor riesgo de lesiones
Estiramientos, menudo l¨ªo: cu¨¢ndo ayudan y cu¨¢ndo perjudican
La elasticidad nos har¨¢ fuertes y flexibles si elegimos los movimientos adecuados y el momento correcto. En caso contrario, todo son perjuicios
Slackline, un deporte que da el salto
Este fin de semana se celebra en Brasil el Mundial de una modalidad de equilibrio que no para de crecer en Espa?a
?Un marat¨®n de 52 kil¨®metros?
ICON|
El nuevo Mitsubishi Outlander PHEV comparte con el ¡®running¡¯ su pasi¨®n por los espacios abiertos y su compromiso con una vida m¨¢s sana y verde
C¨®mo hay que respirar al correr (?y parec¨ªa f¨¢cil!)
?No aguanta m¨¢s de 3 minutos? Puede que est¨¦ haciendo algo mal: absorber y expeler aire en el deporte no es asunto sencillo
Adelgazar caminando: ?a partir de cu¨¢ntos pasos se pierden kilos?
Seg¨²n los expertos, el n¨²mero de zancadas, los kil¨®metros recorridos y la velocidad son factores clave del 'power walking'. Tambi¨¦n en la playa
Una nueva generaci¨®n de origen africano despunta en el atletismo
Fondistas espa?oles hijos de inmigrantes est¨¢n entre los mejores en categor¨ªas inferiores
Cuatro 'gadgets' para sudar la camiseta
Los 'wearables' deportivos tienen el potencial de cambiar para siempre el deporte de ¨¦lite
Rugby, placaje a la exclusi¨®n
J¨®venes con s¨ªndrome de Down entrenan en Vitoria para superarse y participar en el primer Torneo Mundial de Rugby Inclusivo que se celebrar¨¢ del 17 al 21 de agosto en Bradford, Inglaterra
Esos raros deportes nuevos
|
?Se cans¨® de ver y practicar deportes convencionales? Entonces eche un vistazo a estos que salen de lo com¨²n: f¨²tbol con bolas de aire, carreras con h¨¢msters, competencias de remo que no avanzan a ning¨²n lado, y hasta un juego sobre escobas de magos y pelotas voladoras. El a?o pasado m¨¢s de 4.000 personas se inscribieron en un mundial de Quidditch, el deporte que practica Harry Potter
Me duelen las rodillas: qu¨¦ deporte puedo hacer y cu¨¢l est¨¢ prohibido
?Puedo seguir jugando al f¨²tbol con 35 a?os y mis articulaciones da?adas? ?Y practicar 'running'? ?O deber¨ªa cambiar de actividad?
La colaboraci¨®n p¨²blico-privada en el deporte
|
Los consultores deportivos Eduardo Ayuso Canals y Bego?a Gil de Sagredo analizan el futuro de las instalaciones
C¨®mo controlar la ira cuando mi hijo falla un gol
Padres que gritan en la banda a sus v¨¢stagos. Incluso peleas entre progenitores. Son situaciones que se han dado ¨²ltimamente. Hay forma de evitarlas
El movimiento es felicidad (literal)
Los estudios lo prueban. Por ello, Coca-Cola celebra la III edici¨®n de sus marchas urbanas, que arrancan el domingo en Sevilla
Cu¨¢nto tiempo necesita para ponerse en forma tras meses de sof¨¢ y manta
?Colg¨® las zapatillas durante el invierno? Estas son las consecuencias del par¨®n y los plazos para una nueva puesta a punto
Nunca es tarde si el entrenador es bueno
El deporte es la mejor medicina para prevenir la fragilidad, por eso cada vez m¨¢s mayores de 65 a?os lo practican Toda prevenci¨®n es poca a la hora de ponerse en marcha para evitar lesiones
Agresi¨®n a un joven de 17 a?os en un partido de f¨²tbol cadete en Barcelona
Varios padres del equipo local, el CD Fontsanta-Fatj¨® de Cornell¨¢, patearon al segundo entrenador del Molins de Rei cuando este mediaba en una trifulca entre los jugadores, de no m¨¢s de 16 a?os
Entrenar m¨¢s sufriendo menos: 12 trucos de sentido com¨²n
Si la idea de ir al gimnasio a echar horas y horas te resulta poco atractiva, prueba con estas trampas para que el sudar cueste menos
El lento girar del planeta bajo los pies
Andar es mi pasi¨®n, mi placer, mi manera preferida de pensar y de trasladarme de un lugar a otro. Adem¨¢s, es una actividad extremadamente gratificante
Los deportes que haremos cuando el 'crossfit' se pase de moda
Al seguid¨ªsimo entrenamiento de intervalos cortos nadie le planta cara ahora, pero en el futuro puede tener aqu¨ª un enemigo
Doctor, ?puede ense?arme a ganar?
Agassi, LeBron James o Luis Su¨¢rez se benefician de psicolog¨ªa deportiva, una disciplina con enormes aplicaciones a la vida cotidiana
Por qu¨¦ las mujeres corren mejor que los hombres
Ellas son m¨¢s eficientes al trote. Y la raz¨®n no est¨¢ en las piernas, sino en sus cabezas
5 'snacks' deliciosos para cantar goles
As¨ª cualquiera se apunta al cl¨¢sico. Aperitivos ricos (y sanos) para una velada entre amigos. Y que otro ponga la tele¡
Los diez mandamientos del 'runner'
Preguntamos a Chema Mart¨ªnez, figura clave para entender la eclosi¨®n de este deporte en nuestro pa¨ªs
El ¨¢rbitro, solo ante los padres
Colegiados denuncian insultos y agresiones. Medio mill¨®n de menores presencian cada domingo la agresividad de la grada
?Y si hacer deporte no tiene que ser divertido?
Los cascos con la m¨²sica, la serie en el iPad, el m¨®vil... ?Es igual de efectivo un entrenamiento cuando se est¨¢ distra¨ªdo?
"El deporte no es narcisismo: es una forma de vida"
En la entrevista de portada del suplemento especial ICON Sport, Quim Guti¨¦rrez revela c¨®mo y por qu¨¦ entrena su cuerpo a diario
El mejor ejercicio para perder michelines
Se llama Entrenamiento Interv¨¢lico de Alta Intensidad. Y es mucho m¨¢s sencillo de lo que parece. Porque 100 cent¨ªmetros de cintura son demasiados cent¨ªmetros
Jon Rahm deslumbra en EE?UU
El golfista 'amateur' espa?ol se mete entre los cinco primeros del Phoenix Open
El irritante sill¨ªn de la bici (y otros disgustos de la vida sana)
Correr puede da?ar los pies y ponerse a dieta deprime. Estos son los efectos adversos de nueve h¨¢bitos saludables
Confirmado: el sexo no sustituye al gimnasio
Un entrenador personal desvela las equivalencias deportivas del acto sexual en lo que a gasto cal¨®rico se refiere. La sorpresa es may¨²scula
2015, tot un any d'espases
Un calendari recrea amb retrats l'apassionant hist¨°ria de l'esgrima
2015, todo un a?o de espadas
Un calendario recrea con retratos la apasionante historia de la esgrima
El Ayuntamiento desahucia a un club deportivo con 50 a?os de historia
El CD Aviaci¨®n est¨¢ instalado en unos terrenos donados por una duquesa al Ej¨¦rcito El Consistorio considera a los futbolistas ocupantes ilegales
Deporte y¡ resaca
Ha dormido poco, ayer se pas¨® con los combinados y le duele la cabeza. Aun as¨ª, le apetece salir a correr al parque. Pero, ?deber¨ªa?
Comulgar
Corro para aprender a aguantar lo que no se aguanta, para no llegar a ninguna parte, para romper el insano silencio del mundo
Correr es de cobardes
Es el lema de los que no resisten una sesi¨®n de 'running'. Pero hay alternativas. Caminar r¨¢pido aporta iguales beneficios
3.500 atletas se zambullen en el quinto triatl¨®n de Valencia
La Marina Real ha sido escenario este s¨¢bado de las pruebas de Supersprint, Mujer y Sprint
Trucos para seguir en movimiento a 40 ?C
Cuando el term¨®metro se dispara, 'la fiesta' no tiene por qu¨¦ parar. Pautas b¨¢sicas para el deportista