La tecnolog¨ªa aplicada al dise?o industrial puede abrirnos una sorprendente puerta hacia una vida m¨¢s f¨¢cil, segura y sostenible, pero tambi¨¦n plantearnos nuevos dilemas filos¨®ficos y vitales. ?Es mejor lo malo conocido que lo bueno por conocer?
Un libro de 1981 recoge un m¨¦todo supuestamente pensado para que los pilotos descansaran en cualquier circunstancia que ayuda a relajar el cuerpo y dejar la mente en blanco
?Qu¨¦ podemos hacer cuando el insomnio o las noches intranquilas nos acechan? ?Puede ayudarnos la alimentaci¨®n? Desterramos algunos mitos relacionados con la comida y el sue?o.
No lo compares con el de un adulto: tiene su propia idiosincrasia. Trastornos del sue?o que se ceban con los m¨¢s peque?os y c¨®mo se ha de reaccionar ante ellos
El problema est¨¢ relacionado con otros trastornos mentales, seg¨²n dos estudios con 1,8 millones de personas
Las causas m¨¢s comunes del problema son muy variadas, y cada uno de los distintos or¨ªgenes demanda una soluci¨®n diferente
Leo en un e-book , reconoce una neurofisi¨®loga
En el D¨ªa Mundial de Sue?o, una experta nos da las claves para no dar vueltas en la cama
Se llama 'Gravity', puede pesar hasta 11 kilos y combate el estr¨¦s y el insomnio. O eso dicen sus creadores...
Dos millones y medio de espa?oles sufren oficialmente depresi¨®n. El 40% no est¨¢ en tratamiento por miedo al estigma de la enfermedad
Por primera vez, un estudio encuentra correlaci¨®n entre las pantallas interactivas y las horas dormidas por menores de tres a?os
Cuando el despertar precoz suceda m¨¢s de tres veces a la semana, cons¨²ltelo con su m¨¦dico. Mientras tanto¡
Cualquier cosa antes de privarse de las horas de sue?o que necesita su cerebro. ?Hemos dicho "cualquier cosa"? Bueno¡ casi
Un lucrativo sector de disruptivas empresas emergentes y aplicaciones ha surgido para combatir la privaci¨®n del sue?o
Pienso que si el alma humana existe, solo si no tiene masa y por tanto tampoco tiene peso, podr¨ªa ir al cielo o al infierno a la velocidad de la luz cuando con la muerte se separe de tu cuerpo
Eso es lo que nos pasa a todos: que estamos en habitaciones distintas y no sabemos morse
Un repaso sobre todo lo que hemos aprendido sobre este pl¨¢cido h¨¢bito de verano
?Y si existiera un paquete de t¨¦cnicas capaz de poner fin a la mayor¨ªa de sus zozobras? El cient¨ªfico Carl-Johan Forss¨¦n asegura haberlo creado. Antes de despotricar, lea
Con la cabeza en la almohada cada insomne afronta con una estrategia distinta la dura traves¨ªa de la noche
Hubo a?os en los que atesoraba mis pesadillas. Eran peque?os cofres de horror que contemplaba cada tanto con regocijo
Un estudio con 6.000 mujeres latinoamericanas muestra la conexi¨®n del sedentarismo con el insomnio o la depresi¨®n
Penses: tot est¨¤ per fer, tot ¨¦s possible. I tornes a fer projectes, a mirar endavant
La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria calcula que una ingesta de 400 miligramos de cafe¨ªna al d¨ªa no ofrece problemas sanitarios
Desde la primera frase, el primer p¨¢rrafo, se comprende que 'Sleepless Nights' es otra cosa, aunque al principio no se sabe lo que es. Es una novela, una memoria, una confesi¨®n
Unos cuatro millones de espa?oles tienen dificultad cr¨®nica para dormir bien
A los 70 a?os el sue?o dura una hora menos que a los 20
Elaboramos una agenda de 24 horas para paliar los trastornos del sue?o. Y, sorpresa, la siesta no est¨¢ prohibida
No nos alcanza el d¨ªa para la hiperactividad de Internet y tenemos que tirar de horas de sue?o. Siempre habr¨¢ alguien con quien chatear al otro lado del oc¨¦ano, alguien dispuesto a jugar o una tienda ¡®online¡¯ donde comprar.
Los humanos somos diurnos, pero con diferentes ritmos: hay quienes madrugan m¨¢s y otros alargan la jornada por la noche Independientemente del dormil¨®n que seas, tener un sue?o reparador es fundamental para la salud Un 30% de los espa?oles sufre trastornos del sue?o alguna vez en su vida
Otros tres millones usan m¨¦todos naturales. El consumo es mayor en mujeres, en personas blancas y en los mayores de 50 a?os
Las personas duermen 20 minutos menos cuando el sat¨¦lite est¨¢ en su plenitud Cient¨ªficos de Basilea demuestran que su influjo dificulta pegar ojo
Que corra el aire: ventajas y desventajas de tomar distancia (literal) en el descanso nocturno en compa?¨ªa.
Un 11,4% de los espa?oles recurre a hipnosedantes frente al 5,1% en 2005, seg¨²n Sanidad Los expertos apuntan a la ansiedad causada por la crisis Decrece el uso de todas las drogas excepto el de estas sustancias
El alto tribunal avala la condena al propietario de un pub porque el volumen de la m¨²sica imped¨ªa el descanso a una familia
La incapacidad de Wert y Mas para tenderse la mano en el premio Planeta me produjo verg¨¹enza
Uno de cada seis anuncios relacionados con la salud incumple la reglamentaci¨®n
El n¨²mero de fallecimientos se multiplica por 3,5 entre los medicados No se sabe cu¨¢l es la relaci¨®n causa-efecto
En Espa?a hay unas 30.000 personas con narcolepsia - La enfermedad no tiene cura - S¨®lo un estricto control de horarios y emociones permite afrontarla