C¨®mo caminar sobre el hielo para evitar ca¨ªdas en la Espa?a nevada
Salir a la calle estos d¨ªas g¨¦lidos y no acabar en el suelo, o algo peor, tiene su t¨¦cnica
C¨®mo pasar una semana en Espa?a como si fuera Mosc¨² y hacer vida (casi) normal
Tras unas nevadas hist¨®ricas, una ola de fr¨ªo nos pone ahora a prueba. ?Qu¨¦ aconsejan quienes saben c¨®mo combatir el fr¨ªo?
El ejercicio invisible del entrenamiento de fuerza para volver a moverte como un ni?o
La forma m¨¢s b¨¢sica solo lleva veinte minutos. Los beneficios los notar¨¢s durante d¨¦cadas
Por qu¨¦ las mejores ideas nos asaltan en la ducha y siempre por sorpresa
Nadie ha tenido la audacia de monitorizar el cerebro de una persona mientras se da un ba?o caliente y tiene pensamientos creativos, no, pero tampoco hay duda de que el ba?o es cuna de ideas dignas de un Nobel
Anatom¨ªa de los sue?os de la pandemia: una historia paralela de miedo, adaptaci¨®n y cura
No lo busques en informes ni estad¨ªsticas, el testimonio m¨¢s ¨ªntimo del esfuerzo mundial para vivir en el mundo del coronavirus se escribe bajo las s¨¢banas
Tup¨¦ para todos o c¨®mo las cl¨ªnicas capilares planean la ¡®extinci¨®n¡¯ de la alopecia
Los trasplantes a¨²n no pueden borrar la huella de una calvicie com¨²n avanzada sin crear nuevas calvas, pero hay quien ya (casi) pone fecha de caducidad a esta afirmaci¨®n
C¨®mo se explica el fracaso continuo del ayuno intermitente
Si la dieta no se traduce en una p¨¦rdida de peso, puede que un mot¨ªn mental inconsciente haya conseguido boicotear el objetivo
Cadenas musculares: por qu¨¦ trabajar los m¨²sculos uno por uno no es la mejor estrategia
Estos son los conjuntos de m¨²sculos que hay que conocer para hacer el entrenamiento m¨¢s completo en el menor tiempo posible y, de paso, evitar que las sentadillas acaben en un dolor de rodilla
?Qu¨¦ mascarilla debo llevar si tengo alergia al polen?
Elegirla bien disminuye los s¨ªntomas, el consumo de medicamentos y las visitas a urgencias. Esto es lo que hay que saber para acertar
Aceras de un solo sentido y tiendas de ropa sin m¨²sica: as¨ª pinta el futuro una gu¨ªa de 313 ideas para evitar la infecci¨®n
El mundo cambiar¨¢ en los pr¨®ximos meses pero, ?tanto como sugieren las opciones que estos cient¨ªficos ponen sobre la mesa?
Microdosis de ejercicio: ?cuatro segundos son suficientes para empezar a quemar grasa?
Un grupo de cient¨ªficos piensa que s¨ª. Su experimento atribuye un efecto metab¨®lico contra el sedentarismo a un entrenamiento de solo 160 segundos, repartidos en 8 horas
?C¨®mo guardo la mascarilla si tengo que quit¨¢rmela en la calle? y otras dudas de quienes ya saben pon¨¦rsela bien
Cuanto m¨¢s nos las ponemos, m¨¢s preguntas nos hacemos sobre qu¨¦ hacer y no hacer con ellas
?Qu¨¦ distancia debo mantener si salgo a hacer deporte para evitar el coronavirus?
Ma?ana se podr¨¢ salir a pasear, correr y montar en bicicleta. ?Por qu¨¦ hay voces que valoran aumentar el espacio de seguridad?
Tres cosas que la saliva hace por nosotros y no le agradecemos bastante
El catedr¨¢tico del University College de Londres Mark Miodownik recuerda todo lo que le debemos a este fluido corporal en su ¨²ltimo libro, L¨ªquidos (Cr¨ªtica, 2020). Es m¨¢s de lo que piensas
C¨®mo elegir (y preparar) la mejor tortilla de patatas precocinada
La OCU analiza las diferencias de 15 productos y c¨®mo afecta la forma de terminar de hacerlas en casa
Para evitar problemas psicol¨®gicos ma?ana, lo mejor es tener un d¨ªa malo hoy
As¨ª se encauzan las emociones m¨¢s desagradables del confinamiento para evitar sufrir da?os graves a largo plazo
Si no tengo lej¨ªa, ?puedo usar amoniaco?
Cu¨¢ndo usar cada producto y por qu¨¦ jam¨¢s hay que mezclarlos en casa
Cu¨¢l es el mejor material para hacer una mascarilla en casa
Por qu¨¦ las telas que mejor bloquean el paso del coronavirus no siempre son las m¨¢s adecuadas
Olv¨ªdate de Einstein: es mejor ser trabajador que un genio
No solo porque te beneficiar¨¢ a ti, la perseverancia tambi¨¦n motivar¨¢ a otros
La etiqueta de la videollamada: c¨®mo comportarse para no desentonar frente a la pantalla
De todos los usos y costumbres, no hay uno que urja m¨¢s dominar
Lo que puedes hacer para controlar el hambre y no picar de m¨¢s durante el confinamiento
Sea por estr¨¦s o aburrimiento, la convivencia con la nevera es dif¨ªcil estos d¨ªas. Recordamos algunos consejos para mejorarla
Olvida los suplementos para las defensas: esto es lo que necesita el sistema inmunitario
Hay h¨¢bitos saludables que influyen en el sistema inmunitario, y no est¨¢n a la venta en la farmacia
?C¨®mo s¨¦ si mi tos es compatible con los s¨ªntomas del coronavirus?
Solo la seca se cita como s¨ªntoma de la Covid-19, y tiene sus peculiaridades
C¨®mo dejar de tocarte la cara mientras dure la pandemia, y por qu¨¦ es tan complicado
El estr¨¦s hace que sea a¨²n m¨¢s dif¨ªcil, pero hay estrategias que ayudan
Si vas a hacer dieta, que sea una de estas dos
De las diez m¨¢s populares, solo una vieja conocida y otra de la que quiz¨¢ no hayas o¨ªdo hablar han mostrado beneficios en los estudios cient¨ªficos de forma consistente
Diez rumores y mitos sobre el coronavirus desmentidos por la OMS
La organizaci¨®n previene contra las ideas err¨®neas sobre la Covid-19
Deu rumors i mites sobre el coronavirus desmentits per l¡¯OMS
L'organitzaci¨® prev¨¦ contra les idees err¨°nies sobre el Covid-19
"No me escuchas, cari?o": por qu¨¦ todas las parejas acaban sufriendo la misma frase
No es por crueldad, pero hay que cambiar de rumbo antes de que el da?o sea grave
Una noche de fiesta contamina m¨¢s que comerte un chulet¨®n
Un estudio relaciona el alcohol y salir a cenar con la huella de carbono. ?Y ahora qu¨¦ hacemos?
Si quieres una anchoa excelente, no la busques en el supermercado
Comienza por buscar las palabras 'Engraulis encrasicolus' entre los ingredientes
El rompezabezas de la migra?a, un dolor doblemente incomprendido
Los retos que plantea la enfermedad van m¨¢s all¨¢ de conocer mejor su complejo origen biol¨®gico
Regla del 80%: c¨®mo escapar de la trampa del perfeccionismo
Este rasgo de la personalidad provoca cada vez m¨¢s problemas psicol¨®gicos. As¨ª se detecta y se previenen sus da?os
150 minutos semanales de actividad f¨ªsica reducen el riesgo de tener siete tipos de c¨¢ncer
Y el efecto es mayor cuantas m¨¢s ganas se le ponen, seg¨²n un an¨¢lisis de 750.000 personas que cifra la reducci¨®n en hasta el 27%
El secreto del ¨¦xito de la cerveza con boquerones en vinagre (y de otras combinaciones perfectas)
Vale la pena aprender a combinar esta bebida, una de las que m¨¢s opciones de maridaje ofrece
El secreto del sabor de los alimentos que, si los pruebas, siempre quieres comer m¨¢s
Se llaman hiperpalatables, y unos cient¨ªficos han propuesto una manera de descubrirlos a trav¨¦s de la ficha de informaci¨®n nutricional
Cuatro venenos de las plantas con los que damos sabor a la comida, y uno que hay que evitar
As¨ª gozamos los seres humanos con la guerra qu¨ªmica de las plantas contra el mundo
Dos preguntas que ayudan a aliviar la ansiedad en la era de la incertidumbre
Cada vez hay m¨¢s personas que experimentan estr¨¦s a causa de no saber qu¨¦ les depara el futuro. Responder a dos cuestiones fundamentales puede cambiarles la vida
"No est¨¦s triste", lo peor que se le puede decir a alguien que s¨ª lo est¨¢
Saber manejar esta emoci¨®n b¨¢sica puede ayudarnos a mejorar, y una buena ayuda de los dem¨¢s es muy valiosa
Regla 30/30: la mejor manera de evitar los rayos durante una tormenta
No hay por qu¨¦ saberlo todo sobre este fen¨®meno meteorol¨®gico, pero las pautas b¨¢sicas de seguridad son imprescindibles
Treinta alimentos con casi cero calor¨ªas (y no todos son frutas y verduras)
La parte baja de la tabla en cuanto a la energ¨ªa de los ingredientes de cocina est¨¢ llena de tesoros. Eso s¨ª: del apio no hay quien se libre