Entre la desilusi¨®n y la recuperaci¨®n, ?d¨®nde estamos?
Las crisis despiertan emociones colectivas. Diversos autores han estudiado las fases psicol¨®gicas que viven las sociedades y las organizaciones afectadas
C¨®mo ser el l¨ªder amable que todo ni?o necesita
Los menores necesitan seguridad, calidez, comprensi¨®n y referentes a seguir porque copian e imitan. Y en primera instancia, lo hacen de sus padres y madres. El fin es relacionarnos con la infancia, alej¨¢ndonos de los educativos autoritarios o permisivo
Cuatro habilidades para liderar la transformaci¨®n tecnol¨®gica
La pandemia ha acelerado cambios para los que no est¨¢bamos preparados. Nuevas realidades exigen nuevas t¨¦cnicas y destrezas
La felicidad en redes sociales, ?es felicidad?
|
Estos sitios nos bombardean constantemente con una perfecci¨®n que no existe, lo que obliga a muchas personas a fingirla
El liderazgo beneficia seriamente la salud
Existen nueve h¨¢bitos divididos en tres bloques que configuran nuestra ¡°segunda naturaleza¡±, en palabras de Arist¨®teles
?Qu¨¦ tienen en com¨²n las personas m¨¢s relevantes e influyentes de los ¨²ltimos 2.500 a?os?
La covid-19 brinda una oportunidad magn¨ªfica para entrenar las fortalezas de car¨¢cter y sacar lo mejor de nosotros mismos
Incertidumbre positiva, una v¨ªa al ¨¦xito
Dejemos de considerar a la incertidumbre como un terrible fantasma y ve¨¢mosla como lo que es: un estado favorable a la prosperidad
C¨®mo ense?ar a nuestros hijos a digerir sus emociones
Todos nos emocionamos, pero no todos hacemos lo mismo cuando nos emocionamos
El camino a la felicidad lo marcas t¨²
Podemos tomar dos direcciones ante cualquier circunstancia dif¨ªcil: reaccionar con ira y miedo o aceptar el desaf¨ªo
Ver con los ojos cerrados te puede cambiar la vida
Utilizar nuestra imaginaci¨®n nos ayuda a regular el estr¨¦s, a relajarnos e incluso a que nuestro cuerpo tenga un mayor rendimiento
Tu liderazgo se define por la forma en que hablas de ti mismo
Un estudio revela que la manera en que relatamos nuestra historia personal de dificultades, superaci¨®n y logros condiciona la lente con la que vemos la realidad
La rueda de la vida: una herramienta para comenzar septiembre con buen pie
Esta propuesta nos ayuda a valorar nuestra vida y las metas que nos gustar¨ªa alcanzar de manera visual
C¨®mo mejorar nuestro humor, ser emprendedores emocionales y aprender a lidiar con un futuro incierto
Podemos convertirnos en nuestros propios entrenadores. Aqu¨ª van tres propuestas de libros con ideas pr¨¢cticas para vivir mejor
C¨®mo ser feliz con menos
La crisis puede ser una buena ocasi¨®n para revisar prioridades, desempolvar sue?os que se quedaron en el tintero y, sobre todo, para aprender a valorar lo que realmente importa
Tres sencillos ejercicios para entrenar la gratitud y sentirnos mejor
El agradecimiento estimula el hipot¨¢lamo, que regula el estr¨¦s, e incrementa nuestra autoestima y la percepci¨®n de salud
Las cuatro tipolog¨ªas de poder: ?cu¨¢l es la suya?
A muchas personas les motiva el poder o influir en terceros, aunque no lo reconozcan. Veamos una clasificaci¨®n para identificar el lugar que ocupamos seg¨²n dicha motivaci¨®n
?Qu¨¦ grado de autoestima sexual tienes? Este test te ayuda a valorarlo
Un estudio revela que los hombres solteros expresan una mayor consideraci¨®n que los casados. El resultado con las mujeres fue totalmente opuesto
11 preguntas para saber si creces en tu trabajo (y no tiene nada que ver con la n¨®mina)
El emprendedor Tony Hsieh reconoce que la vida no es la b¨²squeda de uno mismo: "La vida es m¨¢s bien la creaci¨®n de uno mismo"
Dime a qu¨¦ debes el ¨¦xito y te dir¨¦ c¨®mo eres
Los logros pueden llegar gracias a elementos internos, que dependen de nuestras habilidades y esfuerzo; o externos, que se deben a factores ajenos
Cuando necesitas reconciliarte contigo mismo
Debemos ser amables y comprensivos con nosotros mismos cuando nos equivocamos y no caer siempre en el juicio y la autocr¨ªtica
Desarrollar el pensamiento cr¨ªtico nos convierte en optimistas
Nos movemos por pasiones inconscientes que nos hacen responder a toda velocidad, sin verificar si el mensaje es cierto o si est¨¢ manipulado
El poder del aburrimiento o c¨®mo logr¨® su fortuna la cuarta persona m¨¢s rica del mundo
Para ser creativos, o para solucionar un problema que se nos resiste, necesitamos estar tranquilos y relajados
Ayudar a los dem¨¢s tambi¨¦n puede conducir al fracaso
En el mundo laboral podemos ser receptores, donantes o equilibradores, en funci¨®n de si anteponemos los intereses propios o los ajenos
Dos formas de responder ante el coronavirus (y una de ellas te har¨¢ da?o)
Hay personas que sacan lo mejor de s¨ª mismas. Otras despiertan el instinto de supervivencia: se desvanece cualquier atisbo de colaboraci¨®n y aparecen el miedo y la rabia
Mirar al futuro en tiempos del coronavirus. Cuatro claves pr¨¢cticas
El ser humano necesita proyectar sue?os. Nada es eterno, y tampoco lo ser¨¢ el confinamiento en nuestras casas
C¨ªrculo de influencia: una herramienta para reducir nuestras preocupaciones
Hasta en situaciones extremas tenemos margen de maniobra para decidir, aunque solo sea la actitud con la que queremos vivir
Gu¨ªa para superar el impacto emocional del coronavirus
Debemos afrontar la situaci¨®n con una mentalidad positiva. Para eso necesitamos conocer las etapas a las que nos vamos a enfrentar
?C¨®mo influye la gen¨¦tica en el ¨¦xito?
Los investigadores concluyen que ciertas predisposiciones hereditarias ayudan, pero que la plasticidad del cerebro hace que est¨¦ en nuestras manos conseguirlo
Aprender durante toda la vida
El amor como ant¨ªdoto del miedo
Cuando estamos enamorados nuestra am¨ªgdala se relaja y nos sentimos m¨¢s fuertes para afrontar situaciones dif¨ªciles
La posici¨®n de los hermanos influye en la vida. Y t¨², ?qu¨¦ puesto ocupas?
Los primog¨¦nitos defienden m¨¢s el 'statu quo' que los hijos peque?os, que son m¨¢s arriesgados y rebeldes
Cuatro maneras de abordar un conflicto (y solo una es la adecuada)
Se puede responder de forma pasiva a un problema, pero tambi¨¦n adoptar un papel activo y provocar un cambio con los medios que tenemos a nuestro alcance
Hay dos etapas para ser creativo (y una empieza a los 45)
Muchas personas son m¨¢s brillantes durante su juventud, pero otras tardan m¨¢s a?os en realizar una aportaci¨®n significativa
Seis claves que nos har¨¢n realmente felices (y durante m¨¢s tiempo)
La ciencia demuestra que no todos nuestros sue?os nos hacen alcanzar la felicidad. Deben reunir unas cualidades para que se conviertan en satisfactorios y duraderos
C¨®mo crear neuronas nuevas a cualquier edad y otros ¡®posts¡¯ que gustaron mucho en 2019
Cuando acaba el a?o toca hacer balance de las cosas m¨¢s relevantes que nos han ocurrido. Tambi¨¦n de nuestros textos
Nueve lecturas para ser m¨¢s feliz, conocerse mejor o superarse profesionalmente
En las librer¨ªas encontramos un sinf¨ªn de propuestas. Solo es preciso acudir a la estanter¨ªa y al t¨ªtulo id¨®neo
Tres errores que cometemos al relacionar inteligencia y ¨¦xito
Superado cierto umbral de cociente intelectual, son mucho m¨¢s importantes las habilidades de gesti¨®n emocional o nuestra determinaci¨®n
C¨®mo derrotar a los ladrones de energ¨ªa
Concentramos nuestra atenci¨®n en recuperar fuerzas cuidando la alimentaci¨®n o realizando deporte, pero en ocasiones resulta m¨¢s eficaz centrarse en lo que nos desgasta
Las seis necesidades que tenemos (y dos de ellas nos hacen realmente felices)
Los expertos distinguen dos categor¨ªas: las b¨¢sicas y las superiores. Las ¨²ltimas se activan dependiendo de nuestra edad, nuestros recursos y nuestra forma de ser.
As¨ª es la f¨®rmula para tener la vida que quieres
Seis fases que nos ayudan a lograr cosas positivas